Utiliser le renforcement positif pour améliorer le comportement de votre enfant

Lorsque votre enfant se conduit mal, les récompenses pourraient être la dernière chose à laquelle vous pensez. Mais le renforcement positif peut être l’une des techniques de modification du comportement les plus efficaces.Vous pouvez utiliser le renforcement positif pour encourager les comportements prosociaux, comme partager ou suivre des instructions. Et, vous pouvez l’utiliser pour éviter les mauvais comportements, comme les coups et les violations de règles.

Le renforcement positif peut également être un moyen efficace d’encourager et de motiver votre enfant à être responsable, à faire ses tâches ménagères, à s’entendre avec ses frères et sœurs ou à terminer ses devoirs sans se disputer.

Comment fonctionne le renforcement positif

La plupart des adultes vont travailler pour pouvoir toucher un salaire. Bien sûr, il peut également y avoir d’autres récompenses, comme se sentir bien dans sa peau et sa capacité à aider les autres. Mais leur salaire est la principale conséquence positive d’aller travailler. Ce renforcement positif les motive à continuer à travailler.

Il est donc important de récompenser les comportements que vous souhaitez voir plus souvent, plutôt que de vous concentrer sur leurs actions négatives.

Exemples de renforcement positif

Il existe de nombreuses façons de renforcer le comportement que vous souhaitez encourager, et vous pouvez utiliser de nombreuses options de récompense gratuites ou à faible coût. Le renforcement positif n’a pas nécessairement besoin d’être un élément tangible. Au lieu de cela, vous pouvez renforcer positivement le comportement d’un enfant en :

• Applaudissements et acclamations
• Donner un high five
• Faire un câlin ou une tape dans le dos
• Donner un coup de pouce
• Offrir une activité spéciale, comme jouer à un jeu ou lire un livre ensemble
• Offrir des éloges
• Dire à un autre adulte à quel point vous êtes fier du comportement de votre enfant pendant que votre enfant écoute

Vous pouvez également offrir un renforcement positif en donnant à un enfant des privilèges supplémentaires ou des récompenses tangibles.Par exemple, si votre enfant nettoie sa chambre sans qu’on le lui demande, vous pouvez l’emmener au terrain de jeu en guise de récompense. Il y a de fortes chances qu’ils soient plus motivés pour nettoyer à nouveau leur chambre. Si votre enfant aide patiemment son frère à faire ses devoirs, vous pourriez lui offrir plus de temps pour jouer à des jeux vidéo.

Il existe de nombreux types de systèmes de récompense que vous pouvez également utiliser pour favoriser le renforcement positif. Les enfants plus jeunes réussissent souvent bien avec les tableaux d’autocollants et les enfants plus âgés réagissent souvent bien aux systèmes d’économie symbolique.

Par exemple, si vous encouragez votre enfant à ranger ses affaires d’école lorsqu’il rentre à la maison et que vous voyez que votre enfant raccroche son manteau mais oublie de poser sa boîte à lunch sur le comptoir, vous pouvez tout de même louer la réussite partielle. De même, s’ils commencent à marcher vers la salle de bain lorsque vous leur demandez de se brosser les dents mais qu’ils sont distraits en cours de route, vous pouvez toujours compléter leur conformité initiale.

En fait, essayez de féliciter immédiatement une fois que le bon comportement commence plutôt que d’attendre qu’une tâche plus longue soit terminée, surtout si vous pensez que leurs bonnes intentions peuvent dérailler. Par exemple, si un enfant qui a du mal à faire ses devoirs commence à travailler sur ses problèmes de mathématiques, complétez-le pour commencer. Ces félicitations précoces donneront à votre enfant un sentiment de réussite et l’encourageront à s’y tenir.

Comportements à renforcer

Utilisez le renforcement positif pour encourager les comportements que vous souhaitez que votre enfant répète. Voici des exemples de comportements à renforcer :

• Être un bon ami
• Être un bon sportif
• Accomplir des corvées
• Répondre immédiatement à une demande
• Compromis ou être flexible
• Gérer un désaccord ou une déception sans crise
• Vous aider sans vous plaindre
• Jouer bien avec un frère
• Jouer tranquillement
• Mettre beaucoup d’efforts sur une tâche difficile
• Faire preuve de compassion
• Rester à table sans bouger ni se lever
• Parler de leurs sentiments
• Utiliser les bonnes manières
• Attendre patiemment

Horaires de renforcement

Lorsque votre enfant apprend un nouveau comportement ou travaille sur une compétence spécifique, il est important d’offrir un renforcement positif sur une base cohérente. Après tout, à quelle fréquence iriez-vous travailler si vous n’étiez payé qu’occasionnellement ? Vous pourriez abandonner à un moment donné parce que vous décideriez que vos efforts ne valent pas la peine.

La même chose peut être dite pour votre enfant. Si vous ne les surprenez qu’à être bons de temps en temps ou si vous ne leur donnez qu’un renforcement positif au hasard, il est peu probable que leur comportement change.

Cela ne signifie pas que vous devez offrir une récompense à votre enfant chaque fois qu’il porte un plat jusqu’à l’évier. Cependant, surtout pour les jeunes enfants, plus leur bon comportement est remarqué, mieux c’est.

Pour éviter une division constante des récompenses physiques, vous pouvez mettre en place un système de récompense dans lequel vous fournissez un renforcement immédiat sous la forme d’un autocollant ou d’un jeton. Ensuite, les autocollants et les jetons peuvent être échangés plus tard contre des récompenses plus importantes, comme un nouveau livre ou un cornet de crème glacée.

Au fil du temps, vous pouvez espacer votre renfort. Une fois que votre enfant a maîtrisé une compétence, un renforcement surprise de temps en temps peut être un entretien efficace. Dites : « Wow, je suis tellement impressionné que vous vous prépariez pour l’école à l’heure ces derniers temps. Je pense que nous irons à la cour de récréation ce soir pour célébrer. »

Lier les récompenses au comportement

Si vous offrez des récompenses et des éloges, essayez de les relier au comportement que vous cherchez à renforcer. Vous voulez que votre enfant voie qu’un comportement positif permet de réaliser de bonnes choses.

Par exemple, si votre enfant vous aide à préparer le dîner, vous pouvez le laisser décider quelle vinaigrette mettre sur la salade ou quel type de dessert servir. Si votre enfant aime bien perdre un match, vous pouvez le laisser choisir le prochain match. Si votre enfant partage son jouet avec son frère ou sa sœur, vous pouvez le laisser veiller un peu plus tard pour continuer à jouer, car ils jouent si bien ensemble.

Ce lien entre le renforcement et le comportement rendra la conséquence positive plus mémorable et efficace.

De plus, vous pouvez offrir à votre enfant le choix de la récompense qu’il souhaite gagner pour avoir systématiquement montré le comportement sélectionné. Cette approche donne à l’enfant un plus grand sentiment d’agence et d’adhésion, ce qui deviendra probablement une autre source de motivation.

Éviter le renforcement positif accidentel

Parfois, les parents renforcent accidentellement un comportement négatif. L’attention est une façon courante pour cela de se produire. L’attention peut être très renforçante, même si c’est une attention négative.

Par exemple, un enfant qui agace délibérément son parent reçoit un renforcement à chaque fois que son parent dit : « Arrête ça ! » ou « Ne fais pas ça. » Ignorer peut être l’un des meilleurs moyens de réagir à un comportement odieux de recherche d’attention.

Une autre façon dont les parents renforcent involontairement un comportement négatif est de céder. Si un parent dit à un enfant qu’il ne peut pas sortir, mais que l’enfant le supplie et le supplie jusqu’à ce que le parent cède, les gémissements de l’enfant ont été positivement renforcés. L’enfant a appris que se plaindre l’aide à obtenir ce qu’il veut, l’encourageant à se plaindre à nouveau à l’avenir.

Au lieu de cela, assurez-vous que les comportements négatifs ne sont pas renforcés. Lorsque votre enfant se comporte mal, donnez-lui une conséquence négative, comme une perte de privilèges ou des conséquences logiques.

Tout en éliminant le renforcement des comportements négatifs, veillez à vous concentrer sur les bons comportements que vous souhaitez renforcer. Une fois que vous aurez pris l’habitude de remarquer toutes les choses louables que fait votre enfant, vous constaterez probablement que le renforcement positif fonctionne bien mieux que les punitions et rend le ménage beaucoup plus heureux.