Semaine 22 de votre grossesse

À 22 semaines, vous êtes à plus de la moitié de votre grossesse. Vous pourrez peut-être maintenant entendre les battements du cœur de votre bébé avec un stéthoscope. Vous pouvez également ressentir vos premières contractions d’entraînement légères.

Le développement de votre bébé à 22 semaines

À 22 semaines, un bébé mesure généralement plus de 7 1/2 pouces (19,2 centimètres) du haut de la tête au bas des fesses (appelée longueur couronne-croupière). La taille du bébé est d’environ 10 3/4 pouces (27,4 centimètres) du sommet de la tête au talon (longueur couronne-talon).Cette semaine, le bébé pèse environ 16 3/4 onces ou un peu plus d’une livre (476 grammes).

Développements oculaires

Les canaux lacrymaux du bébé se développent.

Battement de coeur

À 22 semaines, le rythme cardiaque du bébé peut généralement être entendu à l’aide d’un stéthoscope.Vous pouvez faire la différence entre les battements cardiaques de maman et de bébé par le nombre de battements en une minute. La fréquence cardiaque d’un adulte se situe entre 60 et 100 battements par minute.Le cœur du bébé bat plus vite et oscillera entre 110 et 160 battements par minute.

Faire des os solides

Le bébé grandit rapidement et absorbe plus de calcium pour un développement sain, en particulier des os et des dents. Le squelette continue de durcir.

Mouvements

Les mains de bébé peuvent maintenant bouger indépendamment. Bébé peut toucher une main avec l’autre, croiser les mains et peut même saisir le cordon ombilical.

Explorez quelques-uns des jalons de la semaine 22 de votre bébé dans cette expérience interactive.

Vos symptômes courants cette semaine

Au cours du deuxième trimestre, vous pouvez ressentir des crampes dans les jambes, des pertes de mémoire, des fringales, une congestion nasale ou des changements cutanés. Un nouveau symptôme que vous pourriez commencer à ressentir cette semaine est le resserrement de l’utérus.

Contractions utérines

Votre utérus se contracte, mais vous ne le remarquerez peut-être pas. Les contractions de Braxton Hicks commencent dès 20 semaines et deviennent plus fréquentes à mesure que la grossesse progresse.

Les contractions de Braxton Hicks sont un resserrement des muscles de l’utérus. Lorsque les muscles se contractent, votre ventre peut être dur. Ces contractions sont normales. Ils sont généralement légers et irréguliers, mais ils peuvent sembler forts.

Les contractions de Braxton Hicks sont souvent considérées comme des « contractions d’entraînement ». Ils ne sont pas dangereux. Cependant, il est important de connaître la différence entre ces contractions pratiques et la réalité :

• Les contractions de Braxton Hicks sont irrégulières tandis que les contractions du travail sont plus prévisibles dans leur schéma. Les vraies douleurs du travail deviennent plus fortes et plus fréquentes avec le temps.
• Les contractions de Braxton Hicks ne sont pas accompagnées d’autres symptômes, tandis que les contractions du travail peuvent être accompagnées de maux de dos, de saignements vaginaux ou d’un jaillissement de liquide.
• Les contractions de Braxton Hicks ont tendance à disparaître avec le mouvement ou l’exercice, mais le vrai travail continue.

Conseils d’auto-soins

Vous avez de meilleures chances de rester en bonne santé pendant la grossesse si vous faites un peu d’exercice, respectez les directives recommandées pour la prise de poids, prenez vos vitamines prénatales, assistez à tous vos rendez-vous prénatals et suivez les conseils de votre médecin ou de votre sage-femme.

Cette semaine, vous pouvez examiner de plus près votre alimentation pour vous assurer qu’elle est équilibrée et qu’elle contient suffisamment de calcium. Vous voudrez peut-être aussi réfléchir à ce que vous ressentez lorsque les autres discutent ou touchent votre corps.

Définir des limites

Au fur et à mesure que votre ventre de femme enceinte grandit, l’attention que vous recevez augmente également. Les êtres chers, les amis, les collègues et, oui, les étrangers remarquent et touchent souvent votre corps librement.

Cela peut ne pas vous déranger du tout et vous sentir flatté ou excité par ces gestes. Mais cela pourrait vous mettre mal à l’aise ou vous faire empiéter.

L’une ou l’autre réaction est OK, bien sûr. Il est également parfaitement acceptable de dire aux gens que vous n’êtes pas à l’aise avec leurs commentaires ou leurs actions.

Obtenir votre calcium

Votre bébé a besoin de calcium pour construire des os solides. La quantité de calcium dont le bébé a besoin augmente dans la seconde moitié de la grossesse. Si vous n’obtenez pas suffisamment de calcium dans votre alimentation, votre bébé le retirera de vos os.

Les experts recommandent aux femmes enceintes de plus de 18 ans de consommer 1 000 mg de calcium par jour.Vous devriez prendre votre vitamine prénatale et essayer d’obtenir suffisamment de calcium dans votre alimentation quotidienne en choisissant des aliments riches en calcium comme :

• Saumon ou sardines en conserve
• Légumes à feuilles vertes foncées comme le chou frisé, le brocoli, le chou vert et le bok choy
• Aliments enrichis tels que jus d’orange, céréales, pain et tofu
• Produits laitiers faibles en gras, y compris le lait, le fromage, le yaourt et la crème glacée (ou les amandes et le lait d’amande comme alternative non laitière)

Conseils aux partenaires

Bien que les cours d’accouchement soient toujours une priorité (pour une bonne raison), vous pouvez également vous pencher sur les cours de soins aux nouveau-nés, les cours sur les parents et la formation en RCR pour les nourrissons. Ces cours couvrent les bases comme changer les couches, se laver et se nourrir. Mais peut-être plus important encore, ils peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à vous sentir responsabilisés.

Il peut être difficile d’avoir un nouveau-né, surtout s’il s’agit de votre premier bébé. Il peut être difficile pour vous et votre partenaire de penser clairement lorsque vous avez cette nouvelle responsabilité, tout en étant privé de sommeil. Mais, en abordant votre nouvelle situation avec quelques informations et un peu de connaissances de nouveau-né, cela peut réduire votre stress et renforcer votre confiance en vous.

Vous pouvez vous renseigner sur les cours en demandant des recommandations à votre fournisseur de soins de santé ou en parlant à quelqu’un de votre hôpital ou de votre centre de naissance.

Au cabinet de votre médecin

Si vous devez subir un test prénatal, cette semaine est généralement la dernière semaine pour passer quelques tests, notamment :

• Le dépistage sérique maternel ou le test sanguin quad screen est généralement effectué entre 15 et 22 semaines.
• L’échographie de niveau 2 est généralement réalisée entre 18 semaines et 22 semaines.
• En cas de besoin, l’échocardiographie fœtale a généralement lieu entre 18 semaines et 22 semaines.

Considérations particulières

L’hypertension artérielle est un problème de santé que certaines mamans souffrent avant de devenir enceintes, mais elle se développe parfois pendant la grossesse.

Hypertension artérielle

La pression artérielle est la pression ou la force du sang contre les parois des vaisseaux sanguins lorsque le cœur pompe. Il s’écrit sous la forme de deux nombres : le nombre du haut est la pression systolique et le nombre du bas est la pression diastolique. L’unité de mesure de la pression est le millimètre de mercure (mmHg).

Une tension artérielle saine est classée comme des niveaux systoliques inférieurs à 120 mmHg et des niveaux diastoliques inférieurs à 80 mmHg (écrits comme >120/80 mmHg ou prononcés comme « moins de 120 sur 80 »). Lorsque la tension artérielle est supérieure à la ligne directrice saine à deux reprises à au moins quatre heures d’intervalle, on parle d’hypertension.

Les médecins classent l’hypertension en plusieurs étapes :

• Élevé : niveaux systoliques allant de 120 à 129 mmHg ET niveaux diastoliques inférieurs à 80 mmHg

• Hypertension de stade 1 : niveaux systoliques allant de 130 à 139 mmHg ET/OU niveaux diastoliques de 80 à 89 mmHg

• Hypertension de stade 2 : niveaux systoliques 140 mmHg ou plus ET/OU niveaux diastoliques 90 mmHg ou plus

• Crise hypertensive de stade 3 : niveaux systoliques supérieurs à 180 mmHg ET/OU niveaux diastoliques supérieurs à 120 mmHg

Hypertension artérielle pendant la grossesse

L’hypertension artérielle affecte environ 1 grossesse sur 12 à 17. Pendant la grossesse, il existe deux principaux types d’hypertension artérielle.

• Si vous avez fait de l’hypertension avant de devenir enceinte ou avant 20 semaines de grossesse, on parle d’hypertension chronique.
• Si vous développez une pression artérielle élevée après la 20e semaine de grossesse, on parle d’hypertension gestationnelle ou liée à la grossesse.

Complications

L’hypertension non traitée peut causer des problèmes aux mères et aux bébés pendant la grossesse, notamment :

• Accouchement par césarienne
• Problèmes de croissance chez le bébé
• Problèmes cardiaques ou rénaux chez maman

• Décollement placentaire (le placenta se détache de l’utérus)

• Prééclampsie
• Naissance prématurée

Traitement

Le traitement de l’hypertension artérielle pendant la grossesse dépend du type d’hypertension artérielle que vous avez, de votre tension artérielle et de vos symptômes. Le traitement peut inclure :

• Surveiller votre tension artérielle plus souvent au bureau ou à la maison
• Analyses sanguines et analyses d’urine régulières
• Orientation vers un cardiologue ou un périnatologiste
• Des médicaments
• Suivi de la croissance du bébé par échographie

Concernant les symptômes

L’hypertension artérielle est souvent une maladie silencieuse qui n’a pas nécessairement de symptômes. Cependant, certains symptômes peuvent signifier que votre tension artérielle s’aggrave ou évolue vers une prééclampsie, tels que :

• Maux de tête sévères ou maux de tête persistants
• Problèmes avec votre vision comme voir des taches
• Gonflement des mains ou du visage
• Prendre du poids rapidement
• Douleur d’estomac
• Nausée et vomissements
• Problèmes respiratoires

Votre ventre grossit et à la semaine 22, le haut de votre utérus (appelé fond) est maintenant au-dessus de votre nombril. Votre utérus peut même parfois se sentir dur pendant quelques secondes pendant que vous expérimentez des contractions.

À l’intérieur de l’utérus, votre bébé continue de grandir et de prendre du poids. Si vous tenez un sac de café d’une livre ou une livre de beurre, vous pouvez sentir combien pèse votre bébé cette semaine. La semaine prochaine est la dernière semaine de votre cinquième mois.