Qu’est-ce que l’AHCC ?

L’AHCC (composé corrélé à l’hexose actif) est une substance naturelle extraite de certaines espèces de basidiomycètes, une classe de champignons qui comprend le shiitake.

Disponible sous forme de supplément, l’AHCC est connu pour agir comme un antioxydant. Alors que la recherche sur les effets de l’AHCC sur la santé est assez limitée, les partisans affirment que la prise de l’AHCC peut produire une variété d’avantages pour la santé.

A quoi sert l’AHCC ?

En médecine alternative, on dit que l’AHCC stimule le système immunitaire et augmente votre défense contre les infections virales, notamment la grippe et le rhume. De nombreux partisans suggèrent également que l’AHCC peut aider à protéger contre le cancer et à réduire les effets secondaires de la chimiothérapie. De plus, on dit que l’AHCC aide à prévenir les maladies cardiaques et à traiter l’hépatite.

Jusqu’à présent, peu d’essais cliniques ont testé les effets de l’AHCC. Pourtant, certaines recherches préliminaires montrent que l’AHCC peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de plusieurs conclusions clés des recherches disponibles.

Système immunitaire

L’AHCC peut aider à renforcer l’immunité, selon un petit essai clinique sur la nutrition et le cancer.Pour l’étude, 21 volontaires sains ont pris soit un supplément AHCC soit un placebo tous les jours pendant quatre semaines. À la fin de l’étude, les membres du groupe AHCC ont montré une augmentation significativement plus importante du nombre de cellules dendritiques, un type de cellule impliqué dans la réponse immunitaire.

Effets secondaires de la chimiothérapie

Des recherches sur des animaux montrent que l’AHCC peut aider à réduire certains effets secondaires de la chimiothérapie. Par exemple, dans un rapport de 2009 du Journal of Experimental Therapeutics and Oncology, les scientifiques ont découvert que le traitement des souris avec l’AHCC les aidait à les protéger des lésions hépatiques et de la suppression de la moelle osseuse induites par la chimiothérapie. Cependant, il est trop tôt pour dire si l’AHCC peut également aider à atténuer les effets secondaires de la chimiothérapie chez l’homme.

Cancer

L’AHCC peut aider à inhiber le développement du cancer. Une étude de 2018 publiée dans Nutrition and Cancer a révélé que l’AHCC inhibe la prolifération des cellules cancéreuses de l’ovaire.Les chercheurs suggèrent que le composé pourrait être utilisé comme thérapie complémentaire contre le cancer de l’ovaire. Le composé peut également avoir un potentiel d’utilisation thérapeutique dans le traitement d’autres cancers.

Maladie inflammatoire de l’intestin

L’AHCC est prometteur dans le traitement des maladies inflammatoires de l’intestin. Une étude de 2014 a révélé que l’AHCC avait des effets thérapeutiques sur la colite induite par les lymphocytes chez la souris.Les chercheurs suggèrent que ces résultats indiquent que l’AHCC peut avoir des effets anti-inflammatoires bénéfiques dans le soulagement des maladies inflammatoires de l’intestin.

Grippe

Dans des tests sur des souris, les scientifiques ont démontré que l’AHCC peut aider à stimuler la réponse immunitaire à l’infection grippale. Par exemple, dans une étude de 2009 de Nutrition Research, l’AHCC a semblé réduire la gravité de l’infection grippale et stimuler l’activité des cellules tueuses naturelles (un acteur majeur de la réponse immunitaire) chez les souris infectées par la grippe.

Les effets secondaires possibles

On sait peu de choses sur l’innocuité de l’utilisation à long terme de l’AHCC. Cependant, certains craignent que l’AHCC puisse déclencher des effets secondaires bénins, notamment des ballonnements, de la diarrhée, des démangeaisons, des crampes aux pieds et de la fatigue. Des cas de fièvre ou d’élévation de la température corporelle ont également été rapportés après l’utilisation quotidienne de l’AHCC.

Vous ne devez pas prendre d’AHCC si vous prenez des médicaments qui sont des substrats du cytochrome P450 2D6 ou des médicaments qui sont modifiés par le foie, car le supplément peut diminuer l’effet du médicament. Vérifiez auprès de votre pharmacien ou de votre fournisseur de soins de santé si votre médicament peut être affecté.

Posologie et préparation

Il n’y a pas de dose recommandée d’AHCC. Cependant, des doses allant de 4,5 à 6 grammes par jour ont été utilisées en toute sécurité jusqu’à six mois. Une dose plus faible de trois grammes par jour a été utilisée en toute sécurité jusqu’à neuf ans .

La dose qui vous convient peut dépendre de plusieurs facteurs, notamment votre âge, votre sexe et votre état de santé. Demandez des conseils personnalisés à votre fournisseur de soins de santé.

Ce qu’il faut chercher

Vous trouverez des suppléments AHCC dans de nombreux magasins d’aliments naturels et en ligne. Les capsules ou les gels mous sont souvent des combinaisons d’AHCC et d’autres composés ou ingrédients. Les doses vont de 300 mg à 750 mg ou plus.

Pour réduire votre risque global de cancer, le National Cancer Institute vous recommande d’éviter la cigarette et l’usage du tabac ; limitez votre exposition aux radiations et faites un dépistage des affections précancéreuses. Suivre une alimentation saine, faire de l’exercice régulièrement et maintenir un poids normal peuvent également aider à prévenir le cancer.

Si vous envisagez d’utiliser l’AHCC pour une maladie chronique, assurez-vous de consulter votre médecin. L’auto-traitement d’une maladie chronique avec l’AHCC et le fait d’éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.

De plus, utilisez les pratiques recommandées lors de l’achat de vos suppléments. Les National Institutes of Health (NIH) vous recommandent de rechercher une étiquette Supplement Facts sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations importantes, notamment la quantité d’ingrédients actifs par portion et si le produit contient ou non d’autres ingrédients ajoutés comme des charges, des liants et des arômes.

Enfin, l’organisation suggère que vous recherchiez un produit qui contient un sceau d’approbation d’une organisation tierce qui fournit des tests de qualité. Ces organisations comprennent US Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International.

Un sceau d’approbation de l’une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l’efficacité du produit, mais il fournit l’assurance que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients énumérés sur l’étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.