Qu’est-ce que la puberté ? Un guide de base pour les parents d’adolescents

La puberté est une phase normale du développement qui se produit lorsque le corps d’un enfant se transforme en un corps adulte et se prépare à la possibilité de se reproduire. Au début de la puberté, les enfants se poseront de nombreuses questions sur leur corps et les parents remarqueront de nombreux changements physiques et émotionnels. Vous trouverez ci-dessous un guide pour comprendre la puberté et aider votre préadolescent à traverser les étapes de sa croissance.

Qu’est-ce que la puberté ?

La puberté est une transition que tout le monde traverse. C’est une période de changement pendant laquelle le corps humain passe de celui d’enfant à celui d’adulte. Les hormones provoquent une croissance différente chez les garçons et les filles et peuvent perturber les émotions d’un jeune et même son corps et sa peau.

Il peut être difficile pour les enfants de ne pas se comparer à leurs amis qui mûrissent plus vite qu’eux.

Puberté pour les filles

Les filles entrent traditionnellement dans la puberté plus tôt que les garçons et il n’est pas rare que les filles commencent à montrer des signes dès l’âge de 8 ou 9 ans. Pour la plupart des filles, la menstruation peut commencer vers 11 ou 12 ans.

Les signes physiques indiquant qu’une fille entre dans la puberté comprennent les poussées de croissance, le développement des seins, la croissance des poils des aisselles et du pubis, l’acné du visage, les odeurs corporelles, les crampes et les menstruations.

Les filles qui montrent des signes de puberté avant l’âge de 8 ans peuvent avoir une puberté précoce. C’est une condition traitable qui devrait être évaluée par son pédiatre.

Puberté pour les garçons

Chez les garçons, les premiers signes de puberté surviennent probablement vers 11 ou 12 ans.

Les signes physiques indiquant qu’un garçon entre dans la puberté comprennent un approfondissement de la voix, une croissance musculaire, une croissance des poils du pubis et des aisselles, de l’acné, des poussées de croissance, une odeur corporelle d’adulte, la croissance des testicules et du pénis, des rêves humides ou la capacité d’éjaculer.

Comment aider vos enfants pendant la puberté

Soyez conscient des problèmes d’estime de soi. Lorsque les enfants entrent dans la puberté plus tôt ou plus tard que leurs pairs, ils peuvent être gênés, inquiets ou même déprimés par leur situation. Ces enfants peuvent avoir besoin d’aide pour s’adapter ou apprendre à faire face.

• Dans le cas des enfants qui tardent à entrer dans la puberté, encouragez-les et rassurez-les que leur corps changera quand ce sera le bon moment.
• Pour les enfants qui se développent plus vite, assurez-vous que leurs amis suivront bientôt. Ils peuvent même le voir de manière positive et être en mesure d’aider leurs amis quand c’est leur moment.

• Il est important de fournir à votre enfant le plus d’informations possible sur son corps changeant et pour qu’il comprenne pourquoi le corps de tout le monde change. Trouvez des ressources fiables vers lesquelles vous et votre enfant pouvez vous tourner pour obtenir des informations et du soutien.
• Rendez-vous disponible pour parler ouvertement avec votre enfant de ces changements lorsqu’il en a besoin.
• N’oubliez pas que parfois, un jeune adolescent veut juste qu’on le laisse seul aussi. Donnez-leur cet espace quand ils en ont besoin.

Soyez prêt à répondre aux questions. Votre enfant peut se sentir suffisamment à l’aise pour venir vous voir lorsqu’il a des questions sur les changements de son corps. S’ils sont un peu timides, parlez-en dans la conversation pour qu’ils sachent que vous êtes là pour les aider.

• Vous n’êtes pas obligé de suivre un cours accéléré de biologie humaine ou de donner des détails. Utilisez votre propre expérience pour donner à votre enfant les conseils dont il a besoin.
• Lorsque vous remarquez pour la première fois les signes de la puberté, soyez prêt avec les fournitures d’hygiène personnelle dont ils auront besoin. Stockez des produits féminins adaptés aux adolescentes dans la salle de bain pour les premières règles de votre fille. Préparez-vous avec un antisudorifique pour votre fils lorsqu’il commence à « sentir comme un homme » ou des produits contre l’acné pour sa première éruption cutanée.
• En ce qui concerne le développement sexuel, soyez ouvert et honnête lorsque vous répondez aux questions. Votre fils peut être nerveux à propos d’un rêve humide et ce n’est pas grave. Vous devez être préparé avec une réponse appropriée pour les consoler à chaque changement.

Attendez-vous à l’inattendu. Très souvent, les questions sur la puberté peuvent surgir à l’improviste et surprendre les parents à ce qui semble être le pire moment (préparer le dîner ou préparer tout le monde le matin).

Arrêtez-vous et asseyez-vous avec votre préadolescent, même s’il s’agit d’une discussion rapide. Si vous êtes en retard au travail ou avez une autre contrainte de temps, consolez-les du mieux que vous pouvez, répondez à tous les besoins immédiats et reprenez la conversation dès que vous êtes tous les deux disponibles.

Ne repoussez pas la conversation plus longtemps qu’il n’est absolument nécessaire. Vous ne voudriez pas laisser votre enfant avec des soucis injustifiés pendant toute sa journée d’école ou s’inquiéter pendant deux jours à propos de quelque chose qui est parfaitement naturel.