Que sont les jambes de fraise?

Les jambes de fraise font référence à une apparence pointillée ou piquée de la peau des jambes, ce qui peut se produire pour diverses raisons. Les minuscules bosses noires, qui ressemblent aux graines d’une fraise, sont des pores de la peau et des follicules pileux obstrués par de la saleté, des bactéries ou de l’huile. Heureusement, ils sont généralement inoffensifs et vous pouvez vous débarrasser des jambes de fraise avec quelques ajustements à votre régime de douche et à votre routine de rasage.

Symptômes des jambes aux fraises

Le principal symptôme des jambes de fraise est de minuscules points noirs ou rouges sur vos jambes. Les bosses sont parfois soulevées aussi. Les jambes de fraise ne sont généralement pas accompagnées de douleur ou de démangeaisons. Si vous ressentez une irritation de la peau qui est inconfortable, cela peut être dû à une autre affection cutanée. Dans ce cas, planifiez une visite avec votre dermatologue pour identifier la cause de vos symptômes.

Quelles sont les causes des jambes de fraise?

Les jambes de fraise ne sont pas une condition spécifique mais un symptôme. Ils peuvent être causés par plusieurs problèmes de peau différents. Les pores de la peau ou les follicules pileux obstrués vous exposent à un risque élevé de développer des jambes de fraise. Lorsque les pores obstrués ou les follicules pileux, également appelés comédons, sont fermés, ils sont appelés points noirs et créent l’apparence d’une peau de fraise. Lorsque vous ouvrez les comédons, par exemple en vous rasant les jambes, le pore ou le follicule est ouvert à l’air. Une fois que l’air se mélange à l’huile à l’intérieur, il s’oxyde et devient noir.

Rasage

Le rasage peut ouvrir les comédons, exposant la saleté, l’huile et les cellules mortes de la peau à l’air. Le rasage avec un rasoir vieux ou émoussé peut parfois provoquer des jambes de fraise. Cela conduit souvent au feu du rasoir, qui peut apparaître comme des pattes de fraise. Le rasage à sec ou le rasage avec un rasoir émoussé peut également provoquer une folliculite, une infection des follicules pileux.

Folliculite

La folliculite survient lorsque les follicules pileux de votre peau sont infectés. Il apparaît généralement sous la forme de minuscules bosses rouges, mais elles peuvent s’assombrir et ressembler à des pattes de fraise. La folliculite est causée par des dommages au follicule pileux qui permettent à la saleté et aux bactéries d’entrer. Ces dommages peuvent être causés par le rasage, l’épilation à la cire, le port de vêtements serrés ou le frottement de la peau.

Il n’est pas rare de voir une folliculite après avoir passé du temps dans un bain à remous et après avoir fait de l’exercice, en particulier sur les zones occluses comme les endroits où votre peau est couverte par un maillot de bain. Notre peau est plus sujette aux dommages lorsqu’elle est mouillée. Ainsi, lorsque votre maillot de bain frotte contre la peau dans l’eau, une folliculite peut survenir sur toutes les zones de la peau couvertes par la combinaison.

Pores obstrués

Lorsque les pores de la peau de vos jambes sont obstrués, votre peau produira naturellement plus de sébum. Lorsque vous vous rasez et ouvrez vos pores, l’huile est exposée à l’air et noircit. Cela vous laisse alors avec de minuscules points noirs sur vos jambes. Ceux qui ont des cheveux plus épais ou des pores plus larges sont plus à risque de développer des jambes de fraise à cause des pores obstrués.

Peau trop sèche

Une peau trop sèche ne peut pas à elle seule provoquer des jambes de fraise, mais cela vous expose à un risque plus élevé. La peau sèche a tendance à être plus sensible et est plus susceptible de développer le feu du rasoir ou une irritation. Cela pourrait entraîner une folliculite et l’apparition de pores assombris. De plus, lorsque votre peau est sèche, elle montre plus facilement les comédons.

Kératose pilaire

La kératose pilaire est une affection cutanée bénigne qui provoque de minuscules bosses rouges recouvrant la peau. Parfois appelée « peau de poulet », la kératose pilaire apparaît généralement sur le haut des bras et des cuisses. Les minuscules bosses rouges ressemblent à de la chair de poule et sont causées par des bouchons de cellules mortes de la peau. Lorsque les cuisses sont recouvertes de ces minuscules bosses rouges, elles peuvent ressembler à de la peau de fraise.

La kératose pilaire est une maladie génétique et ne nécessite généralement pas de traitement. Si les bosses provoquent des démangeaisons ou des irritations, un dermatologue peut vous aider.

Diagnostic

L’expérience des jambes de fraise n’implique généralement pas un voyage chez le fournisseur de soins de santé. Ce symptôme est relativement courant et peut généralement être traité avec des remèdes maison. Si vous êtes préoccupé par l’apparence de votre peau et que vous pensez qu’il se passe quelque chose de plus grave, prenez rendez-vous avec votre dermatologue. Votre professionnel de la santé sera en mesure d’examiner votre peau, d’établir un historique détaillé et éventuellement d’obtenir un échantillon de peau pour vous fournir un diagnostic et un plan de traitement.

Traitement

Pour se débarrasser des jambes de fraise, il est utile de se concentrer sur la cause sous-jacente.

Échangez votre rasoir plus régulièrement

Le rasage avec un rasoir vieux ou émoussé peut facilement entraîner des jambes de fraise à cause du feu du rasoir et de la folliculite. Si vous avez déjà eu des jambes de fraise, une première étape importante pour résoudre le problème consiste à éteindre votre rasoir plus fréquemment, car c’est une chose facile à faire qui peut faire une grande différence. L’utilisation de nouveaux rasoirs peut également aider à éviter que les jambes de fraise ne se reproduisent à l’avenir.

Utiliser la crème à raser hydratante

Il est préférable de se raser une fois que vos cheveux et votre peau ont été ramollis sous la douche. L’utilisation d’une crème à raser hydratante peut aider à prévenir les irritations de la peau. Commencez par laver votre peau avec un savon doux ou un gel douche. Une fois que vous avez éliminé la saleté et les bactéries, appliquez une couche de crème à raser ; recherchez les étiquettes qui disent « pour les peaux sensibles ». Évitez les produits contenant des colorants ou des parfums.

Exfoliez votre peau régulièrement

Exfoliez régulièrement votre peau pour éliminer les cellules mortes qui pourraient obstruer les pores et les follicules pileux. Utilisez une méthode d’exfoliation douce comme un gant de toilette ou un luffa et hydratez ensuite.

Hydratez votre peau constamment

Hydratez votre peau régulièrement pour éviter la peau sèche et les irritations. Appliquez une crème hydratante douce après la douche, surtout si vous venez de vous raser. Cela aidera à emprisonner l’humidité. Évitez les crèmes hydratantes contenant une lotion autobronzante ; ils ont tendance à rendre l’apparence des piqûres plus prononcée.

Essayez un épilateur

Si vous souffrez d’irritations cutanées causées par le rasage ou l’épilation à la cire, un épilateur peut être la solution. Étant donné que le rasage et l’épilation à la cire peuvent entraîner une folliculite, un épilateur est un bon choix pour les personnes sujettes aux jambes de fraise. C’est un appareil électrique avec une mini pince à épiler qui tourne et tire les cheveux de la racine. Bien que cela semble douloureux, il est généralement bien toléré et ne doit être fait que toutes les deux à trois semaines.

Rasez-vous avec le grain

Le rasage dans le sens du grain fait référence au rasage dans le sens de la pousse de vos cheveux. Faites des coups de rasoir courts et légers le long de vos jambes. Le rasage avec le grain est moins irritant pour la peau et peut prévenir les causes courantes de jambes de fraise comme le feu du rasoir et la folliculite. Se raser moins souvent peut également aider.

Utilisez un exfoliant chimique

Les exfoliants chimiques sont capables d’éliminer les cellules mortes de la peau sans frotter vos jambes. Même une exfoliation physique douce peut endommager la peau, les options chimiques peuvent donc vous apporter des avantages sans les inconvénients. Les exfoliants tels que l’acide glycolique et l’acide salicylique dissolvent les cellules mortes de la peau à la surface de la peau et les nettoient lorsqu’ils sont rincés à l’eau. Ces produits peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil, alors assurez-vous d’utiliser un écran solaire si vous sortez après avoir utilisé une exfoliation chimique.

Envisagez la thérapie au laser

La thérapie au laser est une option d’épilation professionnelle à long terme qui devient de plus en plus populaire. Il utilise des lasers pour délivrer de petites quantités de rayonnement aux follicules pileux. La thérapie au laser peut convenir à une personne à la peau claire et aux cheveux foncés, car le laser cible les couleurs foncées.

Pronostic

Les jambes de fraise font référence au symptôme de minuscules points noirs apparaissant sur vos jambes. Pour de nombreuses personnes, les jambes de fraise sont faciles à gérer avec des traitements à domicile et des modifications de leur routine de rasage ou de soins de la peau. Pour ceux qui ont des cheveux plus foncés ou plus épais, des pores plus gros ou une pigmentation de la peau plus foncée, la maladie peut nécessiter une gestion plus agressive. Un traitement professionnel est souvent l’option la plus efficace et permet également de gagner du temps. N’hésitez jamais à contacter votre dermatologue si vous êtes concerné.