Produits de nettoyage à utiliser pendant la grossesse

Lorsque vous êtes enceinte, vous voulez faire tout votre possible pour vous assurer que votre bébé est en bonne santé. Vous savez que la majorité des produits d’entretien contiennent des substances toxiques. Sont-ils sûrs à utiliser lorsque vous êtes enceinte? La réponse est compliquée.

Aperçu

Quelques produits de nettoyage contiennent des ingrédients associés à un risque accru d’anomalies congénitales. Cela est particulièrement vrai pour les nettoyants puissants, comme le nettoyant pour four. La plupart contiennent des ingrédients qui, selon les chercheurs, pourraient affecter l’enfant à naître, mais ce n’est pas encore clair. Ils ne sont pas nécessairement « dangereux », mais ils n’ont pas non plus été prouvés sûrs à 100 %.

Une étude menée par le Département de la santé de l’État de New York a révélé que les femmes qui travaillaient comme concierges ou femmes de ménage étaient, en moyenne, plus susceptibles d’avoir des enfants atteints de malformations congénitales. Cette étude a également révélé que les scientifiques et les opérateurs d’équipements électroniques couraient un risque accru. L’exposition aux toxines et aux produits chimiques est un facteur commun parmi ces emplois.

Que pouvez-vous faire? Il est impossible d’éliminer complètement l’exposition à des toxines environnementales « douteuses ». Vous pouvez cependant prendre des mesures pour réduire votre exposition. Savoir quoi éviter et quelles sont vos alternatives peut vous permettre de mieux vous protéger, vous et votre bébé.

Les meilleurs et les pires produits

Voici quelques lignes directrices sur les pires et les meilleurs produits de nettoyage à utiliser lorsque vous êtes enceinte. Des informations plus détaillées sur les raisons pour lesquelles ce sont les meilleures et les pires options se trouvent sous cette liste :

• Évitez les produits de nettoyage avec des éthers de glycol. Ce sont très probablement les substances les plus toxiques trouvées dans les produits de nettoyage ménagers et elles ont été associées à des fausses couches, à une diminution de la fertilité masculine et à des malformations congénitales. Ils peuvent être répertoriés comme le 2-butoxyéthanol (EGBE) et le méthoxydiglycol (DEGME). La plupart des nettoyants pour fours contiennent des éthers de glycol.

• Essayez d’éviter les produits qui contiennent des phtalates. L’exposition prénatale aux phtalates peut augmenter le risque d’anomalies congénitales de la reproduction chez les enfants de sexe masculin.Il est rare que les phtalates soient répertoriés sur les produits de nettoyage, mais si « parfum » est répertorié, il y a une forte probabilité que le parfum contienne des phtalates. N’oubliez pas de vérifier vos produits de lessive. Vous vous promenez et inhalez ces parfums de lessive toute la journée. Une étude a révélé que les femmes enceintes qui utilisaient régulièrement un assouplissant avaient des niveaux plus élevés d’un type spécifique de phtalates dans leur urine. (L’effet que cela a pu avoir sur leur enfant à naître n’a pas été étudié dans cette étude de recherche particulière.)

• Essayez peut-être d’éviter les parabens. Que les parabens dans les produits de nettoyage soient inoffensifs ou non est un sujet de débat dans la communauté scientifique. L’inquiétude vient du fait que les parabens peuvent agir comme des œstrogènes dans le corps.Des études animales ont montré que le butyl paraben peut nuire à la fertilité masculine.Les parabènes peuvent être répertoriés comme le méthylparabène, l’éthylparabène, le propylparabène, le butylparabène, l’isobutylparabène ou l’isopropylparabène.

• Fabriquez vos propres produits de nettoyage super simples. La loi n’exige pas la divulgation complète de bon nombre de ces produits chimiques sur les étiquettes des produits. Si vous voulez savoir ce qu’il y a dans vos produits d’entretien, fabriquez-les vous-même ! C’est facile. Vous pouvez mélanger du vinaigre et de l’eau dans un flacon pulvérisateur et l’utiliser pour nettoyer les fenêtres et les surfaces. Si vous avez besoin de sable, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude et de l’eau. Cela peut être utilisé pour les fours ou les baignoires. Vous devrez peut-être utiliser plus de « graisse à coude » avec ces options, mais elles nettoieront votre maison.

• Recherchez des produits de nettoyage sur le site Web de l’EWG (Environmental Working Group). Vous pouvez rechercher n’importe quel produit de nettoyage dans la base de données EWG et connaître les ingrédients qu’il peut contenir et les risques potentiels pour la santé. Il est peu probable que vous trouviez quoi que ce soit sans risque en raison du fonctionnement de la base de données. Cependant, si vous avez le choix entre un nettoyeur avec une note A ou B, par rapport à un nettoyeur avec une note C, D ou F, vous pouvez choisir le A ou B.

• Évitez les nettoyants en aérosol et en aérosol dans la mesure du possible. De nombreuses études ont montré que l’exposition prénatale aux nettoyants en aérosol peut augmenter le risque d’asthme.(On ne sait pas si le produit est « naturel » ou non dans ce cas.) Les ingrédients qui se sont avérés particulièrement problématiques comprenaient l’alcool, l’ammoniac, le chlore, le glycol et le glycol-éthylène, l’hydroxyde de sodium (soude caustique), les polymères acryliques, et terpènes. Le risque accru d’asthme n’a pas été trouvé lorsque les nettoyants n’étaient pas pulvérisés.

• Évitez les assainisseurs d’air. Comme pour les nettoyants en aérosol, l’exposition prénatale aux assainisseurs d’air était également associée à un risque accru d’asthme et de problèmes respiratoires.Un autre problème avec les assainisseurs d’air est qu’ils contiennent presque toujours ce vague ingrédient « parfum » sur leur étiquette. Cela signifie qu’ils peuvent contenir des phtalates, que vous devriez essayer d’éviter lorsque vous êtes enceinte. Évitez les odeurs désagréables de se développer en premier lieu en ouvrant vos fenêtres et en « aérant » votre maison autant que possible. Utilisez l’évent de votre four lorsque vous cuisinez, si vous en avez un. Sortez souvent les poubelles et gardez votre maison bien rangée.

• Nettoyez toujours dans un endroit bien aéré. Que vous nettoyiez avec des produits naturels « verts » ou non, assurez-vous de nettoyer dans un endroit bien aéré.

• Demandez de l’aide à un ami. Parfois, les produits de nettoyage peuvent donner des nausées à une femme enceinte ou déclencher des nausées matinales. Cela peut être vrai pour les options les plus sûres. Si le ménage s’avère difficile au moment de l’accouchement, n’hésitez pas à demander de l’aide ! Un ami, un proche ou même de l’aide (si vous pouvez vous le permettre) peuvent être de meilleures options.

Preuve de recherche

Voici une liste alphabétique des produits chimiques trouvés dans les produits de nettoyage que les femmes enceintes peuvent vouloir éviter, et la recherche derrière pourquoi.

Éthers de glycol

Les éthers de glycol sont des produits chimiques puissants que l’on trouve dans les produits de nettoyage comme les nettoyants pour four, les nettoyants pour tapis et certains nettoyants pour vitres. On les trouve également dans les peintures, le liquide de frein et même certains produits cosmétiques.

Les éthers de glycol peuvent être nocifs pour la fertilité masculine et féminine. Des études sur des femmes travaillant dans l’industrie des semi-conducteurs, qui étaient exposées aux éthers de glycol, étaient plus susceptibles de souffrir d’infertilité et présentaient un risque plus élevé de fausse couche.

Des études animales ont montré que l’exposition prénatale aux éthers de glycol nuit au système reproducteur d’un rat mâle.

Une étude intéressante a examiné si l’exposition prénatale aux éthers de glycol avait un impact sur les performances cognitives pendant l’enfance. Les chercheurs ont examiné les niveaux d’éthers de glycol dans des échantillons d’urine maternelle, prélevés pendant la grossesse, et ont examiné l’association possible entre cela et les performances des enfants lors d’un test cognitif à l’âge de six ans.

Ils ont découvert que des concentrations urinaires prénatales plus élevées de deux types d’éthers de glycol étaient associées à des scores significativement inférieurs à l’indice de compréhension verbale WISC. En d’autres termes, les mères qui avaient des niveaux plus élevés de ces produits chimiques dans leur urine pendant la grossesse étaient plus susceptibles d’avoir des enfants qui avaient de moins bons résultats à un test d’intelligence en première année.

Parabens

Les parabènes se trouvent dans la grande majorité des produits de soins personnels et des articles ménagers, y compris les produits de nettoyage. Alors que certains experts disent qu’ils sont totalement sûrs, en particulier dans les très faibles quantités qu’ils se trouvent dans les produits ménagers, d’autres chercheurs s’inquiètent de leurs propriétés potentielles de perturbateur endocrinien.

Les parabènes peuvent imiter les œstrogènes dans le corps et ont fait les gros titres lorsque des études de recherche ont trouvé des associations entre les parabènes et le cancer du sein. Des parabènes ont été trouvés dans les tissus mammaires et les cancers. Des études en laboratoire au niveau cellulaire ont révélé que de très petites quantités de parabènes pouvaient modifier le comportement du tissu mammaire et des cellules cancéreuses du sein.

Qu’en est-il de l’exposition aux parabènes pendant la grossesse ?

Une étude sur des enfants de sexe masculin a révélé que des niveaux plus élevés de parabènes dans l’urine maternelle étaient associés à une augmentation du poids à la naissance pour les bébés garçons. Cette prise de poids s’est poursuivie jusqu’à l’âge de 3 ans. Mais d’autres études ont abouti à des résultats contradictoires.

Cette recherche ne nous dit pas non plus quel effet (le cas échéant) les parabènes pourraient avoir sur les filles.

Dans les études animales, des rates gravides exposées aux parabènes butyliques avaient une progéniture mâle avec des anomalies de reproduction des testicules et un sperme de mauvaise qualité. Jusqu’à présent, aucune étude humaine n’a trouvé ces effets avec les parabènes.

Les parabènes sont présents dans certains produits d’entretien.

Cependant, si vous voulez être encore plus en sécurité, vous pouvez essayer de les éviter.

Phtalates

Comme les parabens, les phtalates sont des perturbateurs endocriniens connus. C’est-à-dire qu’ils interagissent et peuvent avoir un impact sur les hormones de notre corps. Le Congrès a interdit les phtalates dans les jouets pour enfants et les produits de puériculture en raison de leur potentiel nocif présumé.

Cependant, on les trouve encore dans une myriade d’autres produits, y compris de nombreux sprays et détergents de nettoyage. Les phtalates sont le plus souvent cachés dans les listes d’ingrédients en tant que « parfum ». Tous les produits qui répertorient les parfums ne contiennent pas de phtalates, mais la majorité en contient.

L’hypospadias, c’est quand un garçon naît avec un urètre qui n’est pas à l’extrémité du pénis.

Une étude de 2015 a également trouvé une association entre l’exposition aux phtalates et ce qui est connu est la distance anogénitale (AGD). La distance anogénitale (AGD) est la distance entre l’anus et les organes génitaux. Une AGD plus courte est associée à une fertilité réduite chez les hommes.

Les phtalates sont partout et vous ne pouvez pas les éviter complètement. Vous pouvez cependant réduire votre exposition. Par exemple, les chercheurs ont découvert que les femmes qui utilisaient des assainisseurs d’air ou des feuilles d’assouplissant avaient fréquemment des concentrations plus élevées de phtalates dans leur urine.

Triclosan

Le triclosan se trouve dans les produits antibactériens. Comme les parabens et les phtalates, le triclosan est un perturbateur endocrinien. La FDA a interdit le triclosan dans les savons, mais on le trouve toujours dans certains autres produits de soins personnels et ménagers.

La recherche a montré que des niveaux urinaires plus élevés de triclosan chez les femmes enceintes sont associés à une croissance plus faible. Le poids, la taille et le périmètre crânien du nourrisson ont tous été affectés.

L’exposition environnementale à toutes sortes de produits chimiques différents fait partie de notre vie quotidienne. Vous ne pouvez pas éviter complètement la plupart des produits chimiques énumérés ci-dessus.

Essayez de ne pas vous inquiéter. Les études de recherche révélant des conséquences négatives portaient sur des niveaux d’exposition fréquents ou élevés. Par exemple, les études portant sur les niveaux de phtalates dans l’urine ne comparaient pas les femmes avec et sans phtalates. Toutes les femmes avaient certains de ces produits chimiques trouvés dans leur urine. La question était, que se passait-il lorsque les niveaux étaient supérieurs à la moyenne ?

Faites de votre mieux pour réduire l’exposition régulière à ces produits chimiques, même si cela signifie simplement ouvrir vos fenêtres lorsque vous nettoyez ou porter des gants lorsque vous manipulez des produits de nettoyage. Soyez assuré que faire le plus petit des pas pourrait vous aider, vous et votre bébé.