Problèmes de sommeil de la maladie de Parkinson

Qu’est-ce que la maladie de Parkinson ?

La maladie de Parkinson est un trouble du mouvement qui provoque la lente dégradation (endommagement) ou la mort des cellules nerveuses d’une partie du cerveau. Au fur et à mesure que ces lésions nerveuses s’aggravent, elles provoquent une cascade de symptômes dans tout votre corps.

La maladie de Parkinson provoque notamment des symptômes moteurs. « Symptômes moteurs » est un terme utilisé par les professionnels de la santé pour décrire tout symptôme qui vous empêche de bouger (ou de contrôler vos mouvements).

Les symptômes moteurs de Parkinson comprennent :

• Muscles raides.

• Tremblements (tremblements, généralement dans les mains ou les jambes, que vous ne pouvez pas contrôler).

• Problèmes d’équilibre ou de coordination.
• Mouvements inhabituellement lents (bradykinésie).

La maladie de Parkinson peut également causer de nombreux types de symptômes non moteurs. Ces problèmes affectent votre corps et votre esprit de différentes manières. Les symptômes non moteurs peuvent affecter votre humeur, votre odorat ou votre vision, pour n’en nommer que quelques-uns.

Quelle est la relation entre la maladie de Parkinson et le sommeil ?

La maladie de Parkinson et le sommeil sont liés de manière complexe que même les scientifiques ne comprennent pas encore complètement.

Parfois, la maladie de Parkinson cause directement des troubles du sommeil. Selon une étude, les symptômes liés au sommeil pourraient être l’un des premiers signes de la maladie de Parkinson. Ces signes peuvent inclure des choses comme se débattre pendant que vous dormez.

D’autres facteurs (comme les traitements de la maladie de Parkinson et les défis émotionnels) peuvent également jouer un rôle. Une chose est claire : pour de nombreuses personnes atteintes de la maladie de Parkinson, une bonne nuit de sommeil peut être difficile à trouver.

Quelle est la fréquence des problèmes de sommeil chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?

De nombreuses personnes atteintes de la maladie de Parkinson éprouvent des problèmes de sommeil. Les chercheurs estiment que jusqu’à 2 personnes sur 3 atteintes de la maladie de Parkinson ont du mal à dormir.

Comment la maladie de Parkinson cause-t-elle des troubles du sommeil ?

Les chercheurs n’ont pas encore découvert toutes les nuances du lien entre la maladie de Parkinson et le sommeil. Jusqu’à présent, les experts médicaux pensent que plusieurs causes peuvent y contribuer :

• Changements chimiques dans le cerveau : Des recherches en cours montrent que la maladie de Parkinson peut perturber les cycles veille-sommeil. Les changements apportés à certaines substances chimiques du cerveau peuvent amener les personnes atteintes de la maladie de Parkinson à dormir moins (et moins sereinement).
• Des médicaments: Certains médicaments qui traitent la maladie de Parkinson peuvent rendre plus difficile l’endormissement ou le maintien du sommeil. Un médicament peut également perturber vos habitudes de sommeil en vous rendant somnolent pendant la journée (et éveillé la nuit).
• Défis de santé mentale : Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent généralement de troubles de l’humeur, comme l’anxiété ou la dépression. Tout trouble de l’humeur peut vous empêcher de dormir la nuit ou vous empêcher de dormir profondément.
• Symptômes de Parkinson : La douleur, les réveils nocturnes pour uriner ou d’autres symptômes de la maladie de Parkinson peuvent rendre le sommeil réparateur plus difficile à trouver. L’apnée du sommeil (commune aux stades avancés de la maladie de Parkinson) peut également perturber le sommeil.

Quels types de problèmes de sommeil les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont-elles ?

La maladie de Parkinson affecte chaque personne différemment. Il affecte également le sommeil de différentes manières. Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson peuvent avoir :

• Insomnieayant du mal à s’endormir.
• Sommeil fragmentése réveillant plusieurs fois dans la nuit.
• Somnolence diurne excessiveayant du mal à rester éveillé pendant la journée.
• Rêves très vifsce qui peut provoquer des hallucinations ou une confusion après le réveil.
• Rêves émotionnels ou cauchemars, ce qui peut vous faire sentir émotionnellement épuisé après le réveil.

Qu’est-ce que le trouble du comportement en sommeil paradoxal ?

Jusqu’à la moitié des personnes atteintes de la maladie de Parkinson peuvent avoir ce trouble. Votre corps « mime » des rêves, faisant des mouvements étranges ou potentiellement dangereux pendant votre sommeil. Certains chercheurs pensent que le trouble du comportement en sommeil paradoxal pourrait être l’un des premiers signes de la maladie de Parkinson.

Quels autres types de troubles du sommeil les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont-elles ?

Les troubles du sommeil qui affectent couramment les personnes atteintes de la maladie de Parkinson comprennent :

• Troubles du rythme circadien du sommeil.
• Nycturie (se réveille souvent la nuit pour uriner).
• Syndrome des jambes sans repos.
• Apnée du sommeil.

Quand les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont-elles des problèmes de sommeil ?

Ce ne sont pas toutes les personnes atteintes de la maladie de Parkinson qui ont des problèmes de sommeil. Si vous le faites, ils peuvent survenir à tout moment avant ou après un diagnostic de maladie de Parkinson.

Comment les problèmes de sommeil sont-ils diagnostiqués chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson?

Si vous avez des problèmes de sommeil, discutez en détail avec votre fournisseur de soins de santé. Votre fournisseur vous posera des questions pour mieux comprendre vos symptômes.

Soyez prêt à expliquer quand les perturbations du sommeil se produisent et comment elles affectent votre vie. Tenir un journal du sommeil pendant quelques semaines peut vous aider à vous souvenir des détails.

Si votre fournisseur soupçonne que vous souffrez d’un trouble du sommeil, il peut vous recommander de faire une étude du sommeil. Ce test de nuit utilise des électrodes fixées à votre peau pour suivre le fonctionnement de votre corps lorsque vous dormez.

Comment traite-t-on les troubles du sommeil chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?

Votre fournisseur vous recommandera des traitements qui s’attaquent à la cause de vos problèmes de sommeil. Votre fournisseur peut :

• Changez de médicament : Si un médicament peut être à l’origine de vos problèmes de sommeil, votre fournisseur peut décider d’ajuster votre plan de traitement. Réduire la dose ou changer de médicament peut résoudre le problème.
• Prescrire un nouveau médicament ou une nouvelle thérapie : Si vous avez un trouble du sommeil, votre fournisseur discutera de vos options. Dans certains cas, votre fournisseur peut recommander un nouveau médicament. Si vous souffrez d’apnée du sommeil, le port d’un appareil buccal spécial peut vous aider. L’appareil vous permet d’obtenir un flux constant d’oxygène, de sorte que votre corps ne manque pas d’air.
• Suggérer des changements de style de vie : Vos habitudes quotidiennes et votre environnement de sommeil peuvent aider ou nuire à vos efforts de sommeil. Fixer des heures de sommeil et de réveil régulières, garder la pièce sombre et éviter les écrans électroniques au coucher peut améliorer la qualité de votre sommeil. Si vous souffrez d’un trouble du sommeil paradoxal, votre fournisseur discutera des options pour vous protéger (et ceux qui vous entourent) pendant votre sommeil.

Que puis-je faire d’autre pour mieux dormir avec la maladie de Parkinson ?

La pratique de saines habitudes d’« hygiène du sommeil » peut également favoriser un sommeil plus réparateur.

Fais:

• Sortez pendant la journée. Une lumière vive indique à votre corps qu’il est temps de se réveiller.
• Gardez votre corps en mouvement pendant la journée. Même si tout ce que vous ressentez est une courte marche ou deux, toute activité physique offre des avantages.
• Essayez des remèdes maison, comme un massage ou un bain chaud. Relaxer votre esprit peut aider votre corps à s’endormir.

Ne pas :

• Faites de longues siestes pendant la journée.
• Utilisez des stimulants, comme la caféine, dans les six heures précédant le coucher.
• Utilisez votre chambre pour des activités autres que dormir. Allez dans une autre pièce pour lire, regarder la télévision ou travailler.

Les somnifères (médicaments) en vente libre sont-ils sans danger pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ?

Malheureusement, ils ne le sont pas. Les somnifères en vente libre peuvent sembler être un pari facile et sûr pour essayer de résoudre vos problèmes de sommeil. Mais ils peuvent présenter des risques supplémentaires pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Certains somnifères en vente libre et sur ordonnance peuvent aggraver les problèmes de sommeil. Certains somnifères peuvent avoir de graves interactions médicamenteuses avec les médicaments contre la maladie de Parkinson. Parlez toujours à votre fournisseur avant de prendre tout nouveau médicament, en particulier un somnifère.

Quand dois-je appeler mon fournisseur de soins de santé?

Contactez votre fournisseur si les troubles du sommeil nuisent à votre qualité de vie. Appelez toujours votre fournisseur de soins de santé si vous ressentez des symptômes qui vous inquiètent, surtout s’ils pourraient vous mettre en danger, vous ou votre entourage.

Parfois, un trouble du sommeil peut être un signe de dépression liée à la maladie de Parkinson. Si vous avez perdu tout intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois ou si vous vous sentez insensible à ce qui se passe dans votre vie, contactez un fournisseur en qui vous avez confiance. Certaines personnes se sentent mieux après avoir commencé à prendre un nouveau médicament ou après avoir parlé à quelqu’un de ce qu’elles ressentent. Vous n’avez pas à vous sentir comme ça.

Les chercheurs continuent d’étudier la relation entre le sommeil et la maladie de Parkinson. Mieux comprendre comment la maladie de Parkinson affecte le sommeil (et vice versa) peut conduire à une détection plus précoce de la maladie de Parkinson et à des traitements plus efficaces. Même maintenant, vous disposez de nombreuses options pour traiter les problèmes de sommeil. Soyez ouvert avec votre fournisseur à propos de tout problème de sommeil que vous rencontrez. Ensemble, vous pouvez trouver un plan qui améliore votre sommeil ainsi que tout autre défi que la maladie de Parkinson peut créer dans votre vie.