Les allergies peuvent-elles causer des courbatures ?

Bien qu’elles ne soient pas souvent discutées, les allergies saisonnières peuvent entraîner des courbatures et des douleurs en plus d’autres symptômes comme la congestion, la toux et les yeux larmoyants. Cela est dû à une inflammation accrue dans le corps. La toux et les éternuements répétés peuvent déclencher encore plus de douleur. Lisez la suite pour savoir comment mieux gérer les allergies saisonnières et aider à prévenir les courbatures.

Allergies, courbatures et autres symptômes

Lorsque vous pensez aux symptômes d’allergies saisonnières, la première chose qui vous vient à l’esprit n’est probablement pas les courbatures. Cependant, les allergies provoquent une réponse de tout le corps. Votre système immunitaire décide que la substance incriminée (l’allergène) est « étrangère » et envoie des produits chimiques pour la combattre. Les symptômes les plus courants des allergies comprennent souvent :

• éternuements
• Tousser
• Éruption cutanée ou urticaire
• Nez qui coule
• Congestion
• Démangeaisons ou mal de gorge
• Mal de tête
• Yeux rouges et larmoyants
• Nez encombré
• Difficulté à sentir
• Pression dans vos sinus
• Cernes sous les yeux
• Fatigue

Comment les allergies peuvent causer des courbatures et des douleurs

Lorsque votre système immunitaire réagit aux allergènes, il déclenche un processus appelé réponse inflammatoire. Cette réponse inflammatoire, ou inflammation, est un mécanisme de défense vital dans votre corps. Par exemple, lorsque vous vous blessez et que vous commencez à saigner, la réponse inflammatoire amène des cellules dans la zone touchée pour aider à coaguler votre sang et former une croûte pour commencer le processus de guérison.

Cependant, lorsque votre corps produit une inflammation en réponse à un allergène, pensant à tort qu’il s’agit d’une menace, cela peut provoquer des effets secondaires gênants, parfois mortels.

Au cours de l’inflammation, des produits chimiques sont libérés par le système immunitaire qui amènent les globules blancs dans la zone touchée pour combattre la substance nocive. La douleur peut également faire partie de la réponse inflammatoire. Certains des mêmes produits chimiques qui aident à combattre les allergènes activent également les nerfs du corps, ce qui provoque des douleurs articulaires dans tout le corps.

Quelles parties du corps sont les plus touchées par les allergies ?

Les allergies saisonnières affectent le plus souvent votre système respiratoire : nez, sinus, gorge et poumons. Cependant, la douleur causée par les allergies peut également affecter d’autres parties de votre corps.

La toux et les éternuements répétés peuvent fatiguer les muscles entre vos côtes ou le cartilage qui attache vos côtes à votre sternum (une affection appelée costochondrite), causant beaucoup de douleur. La douleur peut également provenir de votre diaphragme ou de vos muscles respiratoires, qui peuvent transférer la douleur à votre épaule ou à votre cou.

Cette douleur est généralement aiguë et intense et s’aggrave lorsque vous respirez, éternuez, riez ou toussez.

Diagnostic

Les allergies sont généralement diagnostiquées par un allergologue ou un médecin spécialisé dans le traitement des allergies et autres troubles du système immunitaire.

Les allergies sont testées par des tests cutanés ou des tests sanguins. Le type de test cutané le plus courant est appelé test d’éraflure ou de piqûre. Au cours de ce test, une petite quantité de l’allergène suspecté est placée sur une aiguille appelée lancette et percée dans votre peau. Le médecin marquera la zone testée et vérifiera s’il y a une rougeur ou un gonflement après environ 15 minutes.

Des tests sanguins peuvent également être effectués pour vérifier les allergies, mais ils sont souvent plus coûteux et vous n’obtiendrez pas vos résultats tout de suite.

Traitement

Traiter les allergies

Il existe plusieurs types de traitements disponibles pour les allergies saisonnières. Les médicaments en vente libre (OTC) peuvent temporairement diminuer vos symptômes et améliorer votre capacité à respirer. Les médicaments peuvent être pris par voie orale ou se présenter sous forme de spray nasal ou de collyre.

Plusieurs types de médicaments peuvent être utilisés pour traiter les symptômes d’allergie. Les antihistaminiques sont des médicaments qui bloquent les produits chimiques qui réagissent à vos allergènes spécifiques, tandis que les décongestionnants diminuent l’enflure du nez et réduisent la congestion. Dans les cas plus graves, des médicaments sur ordonnance ou des injections contre les allergies peuvent être nécessaires.

Traiter les courbatures

Les courbatures ou les douleurs causées par vos allergies s’amélioreront probablement avec d’autres symptômes lorsque vous prenez des médicaments contre les allergies, mais les médicaments anti-inflammatoires en vente libre peuvent également être utiles.

Prendre un bain chaud ou utiliser un coussin chauffant peut également aider à réduire les courbatures. Si la chaleur ne vous aide pas, vous pouvez essayer d’appliquer un sac de glace.

Si vos symptômes s’aggravent lorsque vous toussez, ce qui est très probable, serrez un oreiller ou une serviette roulée contre votre poitrine lorsque vous toussez ou éternuez. Évitez l’excès d’activité physique pour permettre à vos muscles de guérir.

Gérer les allergies et prévenir les courbatures

Les allergies saisonnières surviennent généralement au printemps, en été ou en automne, selon vos allergènes spécifiques. Malheureusement, il n’y a aucun moyen de prévenir les allergies saisonnières et les courbatures. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à gérer vos symptômes.

Évitez vos allergènes autant que possible : Planifiez des activités de plein air pendant les heures de la journée où les niveaux d’allergènes sont plus faibles. Par exemple, les niveaux de pollen ont tendance à être plus élevés le matin que le soir.

Portez un masque : si vous devez rester à l’extérieur pendant de longues périodes pendant la saison des allergies, envisagez de porter un masque pour aider à filtrer les allergènes de l’air que vous respirez.

Surveillez les prévisions : la météo peut avoir un impact significatif sur les allergies saisonnières. Alors que la pluie élimine le pollen, les niveaux de pollen peuvent augmenter juste après une pluie. D’autres allergènes, tels que les moisissures, se développent par temps chaud et humide.

Restez à l’intérieur les jours de vent : le vent soulève les particules allergènes du sol, ce qui vous rend plus susceptible de les respirer.

Bien que les allergies saisonnières puissent provoquer des symptômes gênants, notamment des courbatures, elles disparaissent généralement au fil des saisons. Discutez avec votre médecin du meilleur traitement pour vos allergies afin d’améliorer votre qualité de vie.