Comment exprimer le lait maternel à la main

L’expression manuelle du lait maternel, également appelée expression manuelle, est une technique dans laquelle vous utilisez vos mains à la place de votre bébé ou d’un tire-lait pour extraire le lait de vos seins. Cette compétence est assez facile à apprendre et constitue une bonne technique à connaître et à pratiquer lorsque vous commencez à allaiter afin d’être prête si et quand vous en avez besoin.

Quand l’expression de la main est utile

Vous vous demandez peut-être pourquoi quelqu’un voudrait exprimer son lait maternel à la main alors qu’il pourrait utiliser un tire-lait. Bien que de nombreuses personnes qui allaitent utilisent un tire-lait, surtout si elles doivent tirer très souvent, l’expression manuelle reste une compétence précieuse à apprendre. Cette technique est utile lorsque :

• Une source d’électricité n’est pas disponible, votre pompe s’arrête de fonctionner ou elle a besoin de nouvelles piles. Une autre option dans ces situations consiste à utiliser une pompe manuelle.

• Vos seins sont engorgés et durs juste avant l’allaitement, vous pouvez donc exprimer un peu de lait maternel pour les ramollir et faciliter la prise du sein à votre bébé.

• Vos seins deviennent pleins et inconfortables lorsque vous êtes loin de votre bébé et que vous n’avez pas votre tire-lait avec vous.

• Vous collectez du colostrum pour votre prématuré ou votre nouveau-né et comme il n’y en a qu’une petite quantité, vous voulez en obtenir autant que possible sans en perdre dans les pièces de la pompe ou dans la tubulure.

Comment exprimer la main

Exprimer le lait maternel à la main est une compétence. Comme pour toute autre compétence, il peut prendre du temps pour apprendre à le faire correctement. Pratiquez la technique pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez suivre ces étapes pour exprimer le lait maternel à la main. N’oubliez pas d’avoir une bouteille, une tasse ou un bol de rangement à portée de main.

1. Lave tes mains avec du savon et de l’eau.

2. Mettez-vous dans une position confortable et essayez de vous détendre. Vous pouvez placer une serviette chaude sur vos seins ou masser doucement vos seins pendant quelques minutes avant de commencer à faire couler le lait maternel.

3. Utilisez une photo de votre bébé. Votre bébé pourrait également être à proximité ; sinon, c’est alors qu’il est utile d’avoir une photo, un enregistrement sonore de votre enfant faisant des sons, ou une couverture avec le parfum de votre bébé, ou essayez d’autres techniques de relaxation comme la musique pour aider à stimuler votre réflexe d’éjection.

4. Placez votre main sur votre poitrine dans le C-hold. C’est-à-dire, placez votre pouce sur le dessus de votre sein et vos doigts sous votre sein de manière à ce que votre main ait la forme d’un C. Votre pouce et vos doigts doivent être de 1 à 2 pouces derrière votre mamelon.

5. Tenez une tasse de collecte propre ou un biberon de stockage de lait maternel sous votre sein avec votre autre main de sorte que votre mamelon soit directement au-dessus de celui-ci.

6. Commencez à repousser doucement votre sein vers votre corps avec votre pouce et vos doigts.

7. Rassemblez votre pouce et vos doigts. Ensuite, utilisez un mouvement de roulement tout en déplaçant votre main vers votre position de départ d’origine. Le mouvement de roulement doux fera sortir le lait maternel des canaux galactophores. Utilisez une pression ferme mais douce car votre tissu mammaire est sensible et peut être meurtri ou endommagé si vous êtes trop rugueux.

8. Penchez-vous un peu en avant pour récupérer le lait maternel qui devrait couler ou jaillir de votre mamelon. Veillez à faire entrer le lait maternel dans votre récipient de collecte sans que le lait ne touche d’abord vos mains.

9. Répétez les étapes 6 et 7 à un rythme régulier et rythmé jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de lait qui sort ou jusqu’à ce que vous ayez atténué la plénitude de l’engorgement. Si vous avez l’intention de drainer complètement vos seins, faites pivoter votre main vers une autre position autour du mamelon (C, U, C vers l’arrière, U à l’envers) pour exprimer à partir de toutes les zones du sein et recommencez le processus.

10. Changez de sein lorsque le flux de lait maternel s’arrête.

11. Donnez immédiatement à votre bébé le lait que vous avez exprimé ou mettez-le dans un sac ou un récipient de collecte de lait maternel et conservez-le pour une utilisation ultérieure.

Avantages et inconvénients de l’expression de la main

L’expression manuelle présente de nombreux avantages et inconvénients, et certaines personnes se sentent plus ou moins à l’aise et efficaces avec la technique par rapport au pompage.

Avantages

Il y a plusieurs raisons d’apprendre l’expression de la main et de nombreuses personnes la trouvent utile. Certains points positifs incluent que certaines personnes n’aiment pas la sensation ou le son d’utiliser une machine pour pomper leurs seins. De plus, l’expression de la main est toujours disponible. C’est gratuit et aucun équipement n’est requis autre qu’un conteneur de collecte. De plus, si vous tirez le lait maternel à la main avant et après avoir utilisé un tire-lait, vous pouvez obtenir plus de lait maternel que si vous tirez uniquement.

Apprendre à utiliser l’expression de la main peut vous aider à devenir plus à l’aise avec vos seins et plus conscient de ce qui est normal et non normal. De plus, cela pourrait vous aider à remarquer tout changement dans vos seins qui pourrait nécessiter une attention particulière.

Les inconvénients

Cependant, même s’il s’agit d’une compétence utile, l’expression manuelle présente également quelques inconvénients. Un inconvénient est qu’il faut de la pratique pour devenir bon à exprimer votre lait maternel à la main, vous devrez donc investir un peu de temps pour apprendre à utiliser la technique et vous familiariser avec elle. L’utilisation d’un tire-lait peut être plus rapide et plus efficace pour vous. De plus, certaines personnes ont des problèmes d’expression manuelle et ne peuvent pas exprimer beaucoup ou pas de lait maternel.

Lorsque vous êtes à l’hôpital après la naissance de votre bébé, demandez à votre infirmière ou à la spécialiste en lactation de l’hôpital de vous apprendre à exprimer manuellement votre lait maternel. Si vous souhaitez apprendre la technique ou si vous avez des questions après votre sortie de l’hôpital, vous pouvez contacter votre médecin, une consultante en lactation ou un groupe d’allaitement local pour obtenir de l’aide.