De nombreux suppléments prétendent qu’ils peuvent soulager les maux et les douleurs, améliorer la santé globale des articulations, renforcer le cartilage, etc. SierraSil est l’un de ces suppléments. Lorsque vous cherchez un supplément, vous devriez essayer de lire les étiquettes. Tout d’abord, vous devez comprendre les ingrédients présents dans le supplément, comment le prendre et à quoi vous devez vous attendre après l’avoir pris pendant une période définie.
De nombreux suppléments articulaires de marque contiennent de la glucosamine, de la chondroïtine, du MSM ou du SAM-e ou des combinaisons de ces ingrédients actifs. SierraSil est un complexe minéral entièrement naturel qui ne contient aucun de ces quatre ingrédients.
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Qu’est-ce que SierraSil ?
SierraSil est disponible sous le nom de SierraSil Joint Formula14, qui est présenté dans un flacon contenant 90 capsules et prétend qu’il peut favoriser la santé et la mobilité des articulations. Le fabricant affirme qu’il soulage les douleurs articulaires et que SierraSil a une structure minérale argileuse qui, en plus de favoriser une meilleure santé articulaire, a des propriétés détoxifiantes.
Ingrédients
Selon le site Web, SierraSil est une poudre minérale « pure et entièrement naturelle ». SierraSil contient les quantités minérales suivantes dans trois capsules :
- Calcium 23 mg
- Potassium 20 mg
- 12 mg de sodium
- Aluminium 6 mg
- Phosphore 3,1 mg
- Magnésium 2,2 mg
- Fer 1,2 mg
- Silicium 1,0 mg
- Manganèse 0,15 mg
- Baryum 0,10 mg
- Cuivre 0,033 mg
- Cobalt 0,014 mg
- Zinc 0,014 mg
Dosage recommandé
Le fabricant recommande de prendre les capsules SierraSil Joint Formula14 avec de l’eau uniquement. Ils suggèrent de prendre toutes les gélules pour la journée ensemble. Les aliments ou autres boissons (café, thé, lait ou jus) doivent être pris 30 minutes après ou deux heures avant SierraSil Joint Formula14. D’autres médicaments ou suppléments doivent être pris au moins quatre heures avant ou après le supplément. Il est également recommandé de boire au moins huit verres d’eau tout au long de la journée pour aider à l’aspect détoxifiant de SierraSil Joint Formula14.
La posologie quotidienne recommandée est basée sur votre poids corporel. Pour les personnes pesant jusqu’à 180 livres, trois capsules sont recommandées. Quatre capsules sont recommandées pour les personnes de plus de 180 livres.
Résultats de l’étude
Il est sage de remettre en question la validité de toute revendication de produit et stratagème marketing. Les patients savent qu’il devrait y avoir des tests scientifiques qui étayent toute affirmation. Dans le cas de SierraSil, le site Web du fabricant indique que « SierraSil a été soumis à un niveau rigoureux de tests et d’analyses ».
Une étude publiée dans le Journal of Inflammation a conclu que SierraSil seul et en combinaison avec la griffe de chat soulageait les symptômes de l’arthrose. Les avantages de SierraSil étaient évidents en une semaine et le profil d’innocuité du supplément était excellent. Cette étude a porté sur 107 participants atteints d’arthrose du genou légère à modérée. Ils ont été répartis dans l’un des quatre groupes suivants : SierraSil à forte dose (3 grammes/jour), SierraSil à faible dose (2 grammes/jour), SierraSil à faible dose (2 grammes/jour) plus extrait de griffe de chat (100 milligrammes/jour). ) ou un placebo.
Une autre étude a examiné le fonctionnement de SierraSil sur le cartilage humain en laboratoire. Les auteurs ont conclu que SierraSil peut réduire considérablement les processus associés à la dégradation du cartilage.
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