Causes sociales de l’anxiété scolaire

Il est courant que les enfants de tous âges subissent du stress lié à l’école. C’est souvent plus apparent à la fin de l’été, lorsque l’école est sur le point de reprendre, mais cela peut se produire toute l’année. D’où viennent le stress et l’anxiété ? Les facteurs sociaux, scolaires et d’horaire jouent un rôle majeur, tout comme les facteurs de stress environnementaux cachés.

Facteurs de stress sociaux

De nombreux enfants éprouvent un certain niveau de stress ou d’anxiété dans les situations sociales qu’ils rencontrent à l’école.Bien que certains de ces problèmes offrent d’importantes opportunités de croissance, ils doivent être traités avec précaution et peuvent provoquer une anxiété qui doit être traitée.

Enseignants

Une bonne expérience avec un enseignant attentionné peut laisser une impression durable sur la vie d’un enfant, tout comme une mauvaise expérience. Alors que la plupart des enseignants font de leur mieux pour offrir aux élèves une expérience éducative positive, certains élèves sont mieux adaptés que d’autres à certains styles d’enseignement et types de classe. S’il y a un décalage entre l’élève et l’enseignant, un enfant peut former des sentiments négatifs durables à propos de l’école ou de ses propres capacités.

Amis

Alors que la plupart des élèves diraient que les amis sont l’un de leurs aspects préférés de l’école, ils peuvent aussi être une source de stress. Les inquiétudes concernant le fait de ne pas avoir assez d’amis, de ne pas être dans la même classe que des amis, de ne pas pouvoir suivre leurs amis dans un domaine ou un autre, les conflits interpersonnels et la pression des pairs sont quelques-unes des façons très courantes dont les enfants peuvent être stressés par leur vie sociale à l’école. Traiter ces seuls problèmes peut causer de l’anxiété même chez les enfants les plus sûrs.

Intimidateurs

Les choses ont changé dans le monde des intimidateurs. La bonne nouvelle est que l’époque où les enseignants regardaient de l’autre côté et où les parents laissaient leurs enfants se débrouiller seuls est pour la plupart révolue. De nombreuses écoles ont maintenant des programmes et des politiques anti-intimidation. Bien que l’intimidation se produise encore dans de nombreuses écoles, même celles qui ont ces politiques, l’aide est généralement plus facilement accessible qu’elle ne l’était il y a des années.

La mauvaise nouvelle est que l’intimidation est devenue une technologie de pointe. De nombreux élèves utilisent Internet, les téléphones portables et d’autres appareils multimédias pour intimider d’autres élèves, et ce type d’intimidation devient souvent très agressif. L’une des raisons est que les intimidateurs peuvent être anonymes et enrôler d’autres intimidateurs pour rendre leur cible malheureuse ; une autre raison est qu’ils n’ont pas à faire face à leurs cibles, il est donc plus facile de se débarrasser de toute empathie qu’ils pourraient ressentir autrement. Il existe des moyens de lutter contre la « cyberintimidation », mais de nombreux parents n’en sont pas conscients et de nombreux enfants victimes d’intimidation se sentent trop dépassés pour faire face à la situation.

Surplanification

Beaucoup de choses ont été dites dans les médias ces derniers temps sur l’horaire excessif de nos enfants, mais le problème persiste. Dans un effort pour donner un avantage à leurs enfants ou pour offrir les meilleures expériences de développement possibles, de nombreux parents inscrivent leurs enfants à trop d’activités parascolaires. Au fur et à mesure que les enfants deviennent adolescents, les activités parascolaires scolaires deviennent beaucoup plus exigeantes. Les normes d’admission à l’université deviennent également de plus en plus compétitives, ce qui rend difficile pour les étudiants du secondaire liés à l’université d’éviter de se surcharger.

Manque de temps en famille

En partie à cause de l’agitation de la vie des enfants et des horaires chargés de la plupart des parents, le dîner assis en famille est devenu l’exception plutôt que la règle dans de nombreux foyers. Bien qu’il existe d’autres façons de se connecter en famille, de nombreuses familles trouvent qu’elles sont trop occupées pour passer du temps ensemble et avoir à la fois les discussions importantes et les récapitulations de la journée informelle qui peuvent être si utiles pour les enfants à faire face aux problèmes auxquels ils sont confrontés. En raison du manque de temps disponible en famille, de nombreux parents ne sont pas aussi connectés à leurs enfants ou ne connaissent pas les problèmes auxquels ils sont confrontés, comme ils le souhaiteraient.

Pas assez de sommeil

Malheureusement, ce n’est pas seulement un problème auquel les adultes sont confrontés. Alors que les horaires se remplissent de devoirs, d’activités parascolaires, de temps en famille et (espérons-le) de temps d’arrêt chaque jour, les enfants dorment souvent moins que ce dont ils ont besoin. Fonctionner avec un déficit de sommeil ne signifie pas seulement de la somnolence, cela peut également entraîner un mauvais fonctionnement cognitif, un manque de coordination, des sautes d’humeur et d’autres effets négatifs.Pensez à aider votre famille à adopter des habitudes pour un meilleur sommeil.

Travailler c’est trop dur

Il y a beaucoup de pression pour que les enfants apprennent de plus en plus et à un âge plus jeune que dans les générations précédentes. Par exemple, alors qu’il y a quelques décennies, la maternelle était l’occasion d’apprendre les lettres, les chiffres et les bases, la plupart des enfants d’aujourd’hui sont censés lire. Les résultats des tests étant fortement pondérés et connus du public, les écoles et les enseignants sont soumis à une forte pression pour produire des résultats de tests élevés ; cette pression peut être transmise aux enfants.

Travail trop facile

Tout comme il peut être stressant de gérer une charge de travail lourde et difficile, certains enfants peuvent être stressés par un travail qui n’est pas assez difficile. Ils peuvent réagir en passant à l’acte ou en se déconnectant en classe, ce qui entraîne une mauvaise performance, masque la racine du problème et perpétue les difficultés.

Inadéquation des styles d’apprentissage

Vous savez peut-être déjà qu’il existe différents styles d’apprentissage : certains apprennent mieux en écoutant, d’autres retiennent les informations plus efficacement s’ils voient les informations écrites, et encore, d’autres préfèrent apprendre en faisant. S’il y a une inadéquation entre le style d’apprentissage et la classe, ou si votre enfant a un trouble d’apprentissage (en particulier un trouble non découvert), cela peut évidemment conduire à une expérience scolaire stressante.

Problèmes de devoirs

Les enfants se voient confier une charge de devoirs plus lourde que les années précédentes, et ce travail supplémentaire peut s’ajouter à un emploi du temps chargé et avoir des conséquences néfastes.

Anxiété de test

Beaucoup d’entre nous éprouvent de l’anxiété liée aux tests, que nous soyons ou non préparés pour les examens. Malheureusement, certaines études montrent que des niveaux plus élevés d’anxiété liée aux tests peuvent en fait entraver la performance aux examens. Réduire l’anxiété liée aux tests peut en fait améliorer les scores.

Une mauvaise alimentation

Avec la surabondance d’aliments prêts-à-servir disponibles de nos jours et les contraintes de temps de nombreuses expériences, le régime alimentaire de l’enfant moyen contient plus de sucre et moins de contenu nutritif qui est recommandé. Cela peut entraîner des sautes d’humeur, un manque d’énergie et d’autres effets négatifs qui ont un impact sur les niveaux de stress.Apprenez-en plus sur le stress et la nutrition et sur la façon de vous assurer que votre famille bénéficie d’une alimentation adéquate même lorsque vous êtes occupé.

Pollution sonore

Croyez-le ou non, il a été démontré que la pollution sonore des aéroports, la circulation dense et d’autres sources provoquent un stress qui affecte les performances des enfants à l’école.

Impréparation

Ne pas avoir les fournitures nécessaires peut être une expérience très stressante pour un enfant, surtout un très jeune. Si un enfant n’a pas un déjeuner adéquat, n’a pas apporté son autorisation signée ou n’a pas de chemise rouge à porter le « jour de la chemise rouge », par exemple, il peut ressentir un stress important. Les plus jeunes peuvent avoir besoin d’aide pour ces choses.