Avant de prendre du calcium pour la diarrhée

Bien qu’il n’y ait aucune preuve de recherche que la prise de calcium aide à soulager la diarrhée chronique du SCI, les histoires de réussite abondent sur les groupes de soutien en ligne du SCI. Avant de suivre cette tendance, il est important de comprendre que la prise de suppléments vitaminiques n’est pas garantie d’être inoffensif.Voici les choses que vous devriez considérer avant de prendre du calcium pour la diarrhée.

Comprendre le rôle du calcium dans votre santé

Le calcium est un minéral essentiel à la santé de votre corps. Presque tout le calcium de votre corps sert à renforcer les os et les dents. Le 1 % restant du calcium dans votre corps joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment les mouvements musculaires, la sécrétion de liquide, la pression artérielle et la communication entre les cellules nerveuses.Bien que généralement considérées comme sûres, les études sur la supplémentation en calcium pour l’ostéoporose et d’autres problèmes de santé chroniques ont examiné un risque de problèmes cardiovasculaires. Certaines études n’ont montré aucun risque, tandis que d’autres ont montré un faible risque.

Obtenez l’approbation de votre fournisseur de soins de santé

Avant d’utiliser tout type de remède en vente libre, il est important que vous discutiez du problème avec votre fournisseur de soins de santé. Votre praticien est dans la position unique de connaître vos antécédents de santé individuels et peut évaluer si vous possédez des facteurs de risque spécifiques pour une utilisation régulière de calcium. Vous constaterez peut-être qu’étant donné qu’il n’existe aucune recherche spécifique soutenant le calcium en tant que traitement, votre fournisseur de soins de santé peut être réticent à faire une approbation. Ce dont vous avez besoin, c’est d’entendre de votre fournisseur de soins de santé que l’essai d’un supplément de calcium ne vous fera aucun mal.

Restez dans les limites recommandées

Vous devriez vérifier votre apport quotidien recommandé en calcium. La quantité recommandée varie selon l’âge.Différentes lignes directrices sont proposées pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

Soyez conscient des interactions médicamenteuses

Le calcium a le potentiel d’interférer avec une grande variété de médicaments que vous prenez pour traiter d’autres problèmes médicaux. Ce problème peut être résolu en discutant avec votre fournisseur de soins de santé ou votre pharmacien du calendrier de vos doses afin d’éviter le problème de la liaison du calcium avec le médicament et d’empêcher l’absorption. Voici une liste des types de médicaments qui peuvent être affectés négativement par l’utilisation supplémentaire de calcium :

• Antiacides contenant de l’aluminium
• Antibiotiques
• Médicaments pour la tension artérielle
• Diurétiques
• Médicaments cardiaques
• Médicaments pour l’ostéoporose

Lisez l’étiquette pour être conscient des ingrédients supplémentaires

Si vous avez pris la décision d’essayer un supplément de calcium, assurez-vous que le produit que vous achetez ne contient pas de magnésium. Le magnésium entraîne un effet secondaire possible de la diarrhée, qui est la dernière chose dont vous avez besoin.Si vous prenez du calcium pour renforcer vos os, vous pouvez et devez continuer à prendre un supplément de calcium contenant de la vitamine D, qui aide à l’absorption.

Maximiser l’absorption

Les suppléments de calcium se présentent sous deux formes, le citrate de calcium et le carbonate de calcium. Le citrate de calcium présente l’avantage d’une absorption plus facile, mais vous constaterez peut-être qu’un type ou l’autre fonctionne mieux pour vous. L’absorption est meilleure lorsque le calcium est pris à des doses de 500 mg ou moins, il peut donc être nécessaire d’étaler vos doses tout au long de la journée.Lisez l’étiquette de votre supplément pour voir si le produit doit être pris avec de la nourriture ou entre les repas.