Aider les enfants à avoir une attitude plus positive

Ce n’est pas toujours facile de voir les choses positives dans la vie, surtout pour les enfants. Mais avoir une attitude et des perspectives positives permet de résoudre les problèmes de la vie beaucoup plus facilement. Montrer à vos enfants comment changer une attitude négative peut les aider à apprendre des compétences d’adaptation importantes qui leur seront utiles tout au long de leur vie. Les activités suivantes peuvent être un excellent moyen de présenter ces conversations à vos enfants.

Faire des acrostiches d’attitude

Enfant sur le manège — Images de Tang Ming Tung

Un acrostiche est un bon moyen d’aider votre enfant à découvrir quels traits sont communs aux personnes ayant des attitudes positives. Ceux-ci peuvent servir de rappels ou d’invites sur les choses qu’ils peuvent faire pour adopter la même perspective. Voici comment en utiliser un :

Commencez par donner un morceau de papier à votre enfant et demandez-lui d’écrire le mot « attitude » verticalement sur le côté gauche du papier en lettres majuscules.
Réglez une minuterie sur cinq minutes et réfléchissez avec votre enfant à tous les traits et caractéristiques que vous voyez tous les deux chez les personnes ayant une bonne vision de la vie. À ce stade, ne vous inquiétez pas si les traits commencent par les lettres trouvées dans le mot « attitude ».
Ensuite, demandez à votre enfant de se souvenir de certains de ces traits et de les retravailler pour qu’ils s’intègrent dans l’acrostiche.

Exemple Attitude Acrostiche

voit toujours le bien dans une situation.

Essaie de trouver des solutions aux problèmes.

Prend le temps d’apprécier les petites choses.

Est content de ce qu’ils ont.

Assume la responsabilité de leurs actes.

Comprend la nécessité d’écouter les opinions et les pensées des autres.

Ne se plaint pas souvent.

Apprécie la vie.

L’activité « Inventaire des attitudes »

Faire un « inventaire des attitudes », c’est un peu comme faire l’inventaire d’un magasin ou du placard de votre enfant. Dans ce cas, vous demandez à votre enfant de faire le point sur les traits qui sont et ne sont pas présents chez les personnes ayant certains types d’attitudes.

Donnez à votre enfant une feuille de papier et un crayon et posez-lui les questions suivantes, une à la fois. (Si votre enfant ne sait pas encore bien écrire, il peut vous dicter ses réponses.)

Écrivez le nom de quelqu’un qui, selon vous, a généralement une bonne attitude. Quels indices vous indiquent que cette personne a une attitude positive et pourquoi pensez-vous qu’elle est comme ça ?
Écrivez le nom de quelqu’un qui, selon vous, a généralement une mauvaise attitude. Quels signes indiquent que cette personne a une attitude négative ?
Quand vous pensez à la personne qui a une attitude négative, quelles choses ou quelles personnes pensez-vous qui mettent cette personne dans cette humeur ?
Pensez-vous que vous pouvez avoir une mauvaise attitude un jour et une bonne le lendemain ? Pourquoi ou pourquoi pas? Qu’est-ce qui influence ça ?
Faut-il avoir une mauvaise attitude si les choses ne se passent pas comme prévu, ou pensez-vous qu’il est possible d’avoir une bonne attitude même lorsque des choses que vous n’aimez pas se produisent ? Dis moi pourquoi.
Y a-t-il des choses dans votre vie que vous aimeriez changer pour vous aider à avoir une attitude plus positive ?
Si des choses négatives vous arrivent, y a-t-il des choses que vous pouvez faire pour garder votre attitude positive ? Parlez-moi de quelques-uns d’entre eux.

L’activité d’attitude « Tourner le tour »

Comme votre enfant l’a peut-être découvert en faisant « l’inventaire des attitudes », la façon dont il regarde ou réagit aux choses peut faire une grande différence dans son attitude globale.

L’activité « Retourner la situation » est conçue pour les aider à acquérir des compétences d’auto-conversation afin de recadrer les circonstances et les problèmes d’une manière plus positive.

1. Donnez à votre enfant un autre morceau de papier et demandez-lui de le plier en trois. Demandez-leur d’écrire trois des titres suivants au recto du papier et trois au verso du papier :

L’école
Amis
Famille
Accueil
Image de soi
Activités

2. Maintenant, demandez-leur de réfléchir aux problèmes qu’ils rencontrent dans l’un de ces domaines. Une fois qu’ils ont une idée, demandez-leur de la lister dans la bonne colonne en tant que question exploitable. (Par exemple : « Comment puis-je mieux m’entendre avec mon frère ? » par opposition à « Mon frère n’arrête pas de m’embêter. »)

3. Une fois qu’ils ont répertorié les problèmes qui affectent leur attitude, demandez-leur de reformuler ces problèmes en se demandant :

Qu’est-ce que je ressens à ce sujet ?
Est-ce que j’aime avoir ce problème ou est-ce que je veux le résoudre ?
Ai-je blâmé d’autres personnes pour ce problème ?
Que se passera-t-il à court terme si je ne résout pas ce problème ? Qu’en est-il du long terme ?
Quelles petites choses puis-je faire pour résoudre ce problème ?
Comment dois-je changer mon attitude pour résoudre le problème ?
Que se passera-t-il une fois ce problème résolu ?