6 méthodes pour accélérer le travail

Le travail est imprévisible. S’il est courant de craindre de ne pas arriver à temps à l’hôpital pendant la grossesse, vous pouvez également vous retrouver dans la situation inverse : votre travail progresse très lentement.

Avoir un travail lent ou au point mort peut augmenter la probabilité d’avoir besoin d’une intervention médicale, comme une césarienne (césarienne).Cependant, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez essayer pour aider le travail au cours de la première étape ou accélérer un travail qui ne progresse pas.

Debout et marcher

L’un des principaux avantages des positions debout pendant le travail est la gravité, qui aide à augmenter la pression sur le col de l’utérus et soutient la descente de votre bébé dans le bassin. Si vous êtes capable de vous lever et de marcher, vous bénéficiez des avantages supplémentaires du mouvement.

En fait, les femmes qui se tiennent debout et se déplacent pendant le travail ont généralement des travaux plus courts, signalent moins de douleur, reçoivent moins d’interventions et sont plus satisfaites de leur expérience d’accouchement.Beaucoup de femmes trouvent que se balancer, se bercer ou même danser soulage leur douleur.

Stimulation mammaire

La stimulation mammaire libère de l’ocytocine dans votre circulation sanguine, ce qui peut provoquer des contractions.Un tire-lait peut être utilisé pour stimuler vos mamelons ou cela peut être fait manuellement avec vos propres doigts ou avec l’aide d’un partenaire.

Techniques de pression

Le massage et l’acupression peuvent être très bénéfiques pour aider à accélérer un travail au point mort. Un massage général peut vous aider à vous détendre, à diminuer votre douleur ou simplement à changer de rythme.

Des techniques spécifiques d’acupression peuvent atteindre des points qui permettent à votre corps de produire également plus d’ocytocine, augmentant ainsi les contractions.Cela peut être fait par un spécialiste de l’acupression ou une doula d’accouchement avec une formation spéciale. Vous pouvez également parler à votre massothérapeute ou à votre acupuncteur pour voir s’ils ont des suggestions utiles que vous ou votre personne de soutien pouvez utiliser vous-mêmes.

Changer de poste

Si la position de votre bébé ralentit la progression du travail, changer de position peut lui permettre de se placer plus facilement dans la meilleure position pour se déplacer dans votre bassin au fur et à mesure que le travail progresse.

Essayez de vous asseoir sur un ballon de naissance ou une chaise berçante. Un type de boule de thérapie par l’exercice appelée boule d’arachide peut également être utilisé pour faciliter le travail et aider à accélérer les choses, en particulier si la position du bébé retarde la progression. Si vous avez une péridurale et que vous ne pouvez pas vous déplacer facilement ou en toute sécurité par vous-même, demandez à votre personne de soutien ou à votre infirmière de vous aider à vous déplacer d’un côté à l’autre ou à vous asseoir.

Obtenir une nouvelle perspective

Bien que cela n’accélère pas exactement votre travail comme le ferait la position debout ou la marche, un changement de décor peut vous distraire de l’inconfort du travail, donnant peut-être au moins l’impression que l’horloge avance un peu plus vite.

Si vous êtes à l’hôpital, essayez de vous rendre à la pouponnière pour voir les nouveau-nés. Vous pourriez même être en mesure de quitter le bâtiment pendant une courte période ; certains hôpitaux ont des zones spéciales sur la propriété où vous pouvez prendre l’air et vous promener.

Si vous êtes à la maison, essayez de sortir, ne serait-ce que pour rester dans votre propre jardin. Trop fatigué pour faire le tour du pâté de maisons ? Essayez simplement de changer de chambre. Si vous avez été dans le salon, couchez-vous un moment. Ou si vous avez passé la majeure partie de la journée au lit, prenez un bain ou essayez d’autres techniques de relaxation utilisant de l’eau.

Intervention médicale

La plupart des experts recommandent d’éviter les interventions médicales à moins qu’elles ne soient nécessaires pour votre santé ou celle de votre bébé.Il y a des moments où une intervention médicale peut être le meilleur choix pour vous et votre bébé si votre travail a ralenti ou a cessé de progresser.

Les interventions médicales en cas d’arrêt du travail peuvent inclure :

• Augmentation (IV Pitocin), souvent utilisée avec l’amniotomie

• Briser votre eau (amniotomie)

• Médicaments contre la douleur, y compris une péridurale

Vous et votre médecin ou sage-femme pouvez discuter de l’intervention qui vous convient. La décision dépendra du stade où vous en êtes dans votre travail et de la proximité de votre capacité à accoucher, ainsi que d’autres facteurs.

Cependant, même si votre travail progresse plus lentement que prévu, vous n’aurez peut-être pas besoin d’intervenir. Tant que vous et votre bébé allez bien tous les deux, vous n’aurez peut-être rien d’autre à faire que d’attendre.