Les bienfaits du jojoba pour la santé

Le jojoba (Simmondsia chinensis) est un arbuste qui pousse dans les régions arides du sud-ouest des États-Unis, du nord du Mexique et de certaines parties de l’Afrique. Ses graines en forme de gland sont riches en huile et en cire liquide, qui auraient des propriétés curatives. Longtemps utilisé dans les médecines traditionnelles, le jojoba contient des acides gras essentiels censés offrir certains avantages lorsqu’il est appliqué sur la peau.

Aujourd’hui, le jojoba est utilisé dans de nombreux produits commerciaux de soins de la peau, de soins personnels et cosmétiques. Il est également couramment utilisé comme huile de support en aromathérapie. Bien qu’il soit considéré comme sûr pour un usage externe, le jojoba peut provoquer une allergie cutanée chez certains.

Avantages pour la santé

L’huile et la cire de jojoba ont toutes deux des propriétés émollientes, ce qui signifie qu’elles peuvent adoucir et apaiser la peau. Ils le font en emprisonnant l’humidité sur la couche la plus externe de la peau, appelée couche cornée. Cela aide à hydrater les cellules de la peau appelées cornéocytes, soulageant la sécheresse, la desquamation et les démangeaisons.

Le jojoba est utilisé depuis des siècles dans les cultures amérindiennes, où il est généralement broyé en une pommade semblable à du beurre pour guérir et revitaliser la peau. Les huiles cireuses étaient également utilisées pour conditionner les peaux d’animaux, tandis que les graines étaient consommées pour faciliter l’accouchement ou traiter les rhumes.

En médecine alternative, le jojoba est présenté comme un remède naturel pour un certain nombre de conditions courantes, notamment :

• Acné

• Alopécie (chute de cheveux)

• Brûlures
• Eczéma
• Psoriasis
• Stries (vergetures)
• Coup de soleil
• Les rides

Certaines de ces affirmations sont mieux étayées par la recherche que d’autres. Ce qui suit est un aperçu de certaines des preuves actuelles soutenant l’utilisation du jojoba pour la santé de la peau.

Acné

L’huile de jojoba peut aider dans le traitement de l’acné, selon une étude de 2012 publiée dans la revue Research in Complementary Medicine. Pour cette étude, 194 personnes atteintes de différents types d’acné ont été recrutées et invitées à appliquer un masque facial contenant de l’argile et de l’huile de jojoba deux à trois fois par semaine.

Après six semaines, une réduction globale de 54 % de l’acné a été obtenue, tandis que le nombre de papules (bosses enflammées), de pustules (bosses remplies de pus) et de comédons (points noirs ou blancs) a diminué de 44 %, 60 % et 60 %, respectivement.

Malgré les résultats positifs, on ne sait pas dans quelle mesure l’argile dans le masque a pu contribuer aux résultats. Les minéraux d’argile sont souvent cités pour leurs propriétés anti-acnéiques.

Guérison des plaies

Il y a moins de preuves pour soutenir l’affirmation selon laquelle le jojoba peut accélérer la cicatrisation des plaies par rapport au fait de laisser la plaie seule. Bien que le jojoba soit connu pour exercer des propriétés antibactériennes, dues en grande partie à des concentrations élevées de vitamine E, la plupart des preuves à l’appui de cet avantage sont soit anecdotiques, soit limitées à des études en éprouvette.

Une telle étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a rapporté que la cire de jojoba stimulait la synthèse de collagène dans les cellules de la peau humaine. De plus, la cire, lorsqu’elle est appliquée sur des échantillons de tissus grattés, a accéléré la réparation des kératinocytes (un type de cellule de la peau) et des fibroblastes (un type de cellule qui produit du collagène).

Aussi prometteurs que puissent paraître les résultats, ces mécanismes ne représentent qu’une partie de ce qui est nécessaire pour guérir les plaies, y compris les vergetures et les cicatrices.

Soin de la peau

L’eczéma et le psoriasis sont deux affections cutanées caractérisées par l’apparition d’une peau sèche, qui pèle et qui démange. Bien que les causes des maladies varient, elles sont toutes deux définies par une inflammation persistante. Tempérer cette inflammation est la clé pour soulager les symptômes.

Beaucoup pensent que le jojoba fait exactement cela. Les graines contiennent des composés connus sous le nom d’alcools et d’acides aliphatiques qui exercent de puissants effets anti-inflammatoires. Des études en éprouvette ont montré que les produits chimiques peuvent diminuer les composés inflammatoires (y compris le facteur de nécrose tumorale) tout en diminuant la production d’oxyde nitrique qui aide à la formation de lésions.

Cela dit, malgré ce que prétendent certains fabricants, le jojoba ne peut pas « inverser » le processus de vieillissement cutané. Il peut cependant atténuer les rides et ridules en déshydratant la peau et en emprisonnant l’humidité.

Soin des cheveux

Le jojoba est utilisé dans de nombreux produits de soins capillaires, y compris les shampooings et les revitalisants. On pense que ses propriétés cireuses sont bénéfiques pour l’hydratation des cheveux, ce qui non seulement augmente la brillance mais réduit la casse.

Selon une étude de 2014 de l’African Journal of Traditional, Complementary, and Alternative Medicine, le jojoba a l’une des teneurs globales en humidité et en graisses brutes les plus élevées de toutes les huiles végétales.

Bien que ces propriétés se traduisent par une amélioration de la qualité des cheveux, elles ne semblent pas réduire les pellicules comme certains pourraient le prétendre. L’huile de glycérine pure et l’huile d’olive sont bien meilleures pour contrôler les pellicules, selon une revue de 2020 dans l’International Journal of Analytic Chemistry.

Les effets secondaires possibles

L’huile et la cire de jojoba sont considérées comme sûres pour une utilisation topique. Cependant, certaines personnes peuvent avoir une réaction allergique après avoir utilisé du jojoba. Si une éruption cutanée, des démangeaisons ou une rougeur de la peau se développent, arrêtez immédiatement l’utilisation. Les réactions allergiques graves au jojoba, y compris l’anaphylaxie, sont considérées comme rares.

Sélection, préparation et stockage

Le jojoba peut être trouvé dans une large gamme de produits, y compris le maquillage, le shampooing, le baume à lèvres et les lotions pour les mains, le visage et le corps. Vous pouvez également trouver de l’huile de jojoba raffinée et non raffinée auprès de nombreux détaillants en ligne et boutiques d’aromathérapie.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à acheter de l’huile de jojoba :

• La plupart des docteurs en naturopathie et herboristes vous recommanderont d’acheter uniquement de l’huile de jojoba vierge non raffinée, biologique et pressée à froid. L’huile de jojoba non raffinée sera claire avec une couleur dorée brillante et aura un léger parfum de noisette.
• Évitez les huiles vendues dans autre chose que des bouteilles en verre ambre foncé ou bleu. L’huile de jojoba est facilement dégradée par la lumière du soleil et le verre clair/de couleur claire permet à la lumière d’atteindre l’huile plus facilement.
• Achetez-le en petites quantités. Bien qu’un pichet en plastique d’un litre de jojoba puisse sembler être une bonne affaire, il est plus probable qu’il soit de mauvaise qualité.
• Ne laissez pas le prix seul guider votre décision d’achat. Même certaines marques à prix élevé sont connues pour être diluées avec de l’huile minérale ou de l’alcool isopropylique, qui peuvent tous deux provoquer une irritation de la peau. Vérifiez les étiquettes des produits.

L’huile de jojoba a une longue durée de conservation, résiste aux températures élevées et peut être conservée en toute sécurité à température ambiante. Si les esters de cire ont été retirés, ils peuvent être conservés au réfrigérateur encore plus longtemps.

Les plants de jojoba peuvent être achetés dans certaines régions des États-Unis, où ils sont appréciés autant pour leur valeur ornementale que leurs propriétés thérapeutiques.

D’autres questions

Puis-je faire ma propre huile de jojoba ?
Oui. Vous pouvez faire votre propre huile de jojoba à partir de graines de jojoba. Ceux-ci peuvent être difficiles à obtenir à partir de plantes autres que matures, mais ils peuvent être trouvés dans les centres de jardinage ou achetés en ligne.

Vous devez utiliser des graines séchées, de couleur brun foncé, plutôt que des graines vertes fraîches. Vous devrez également vous procurer une presse à graines, que vous pouvez acheter en ligne pour aussi peu que 15 $. L’appareil fonctionne en vissant un levier qui écrase lentement les graines pour en extraire l’huile.

Pour faire de l’huile de jojoba :

1. Écraser les graines séchées dans la presse à graines, en suivant les instructions du fabricant.
2. Laisser reposer le liquide extrait dans un verre. Vous remarquerez qu’un niveau trouble (la cire) se formera au sommet d’une couche claire (l’huile).
3. Éliminez soigneusement la cire de jojoba, que vous pouvez utiliser pour faire un baume pour la peau.
4. Versez l’huile dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique, en prenant soin de laisser derrière vous les granulés de graines qui auront sédimenté au fond du verre de collecte.
5. Conserver dans un endroit sec et frais à l’abri de la lumière (comme une armoire).

L’huile et la cire de jojoba auraient une durée de conservation d’environ trois ans.