Comment faire savoir à un ami ou à un parent stérile que vous êtes enceinte

Comment pouvez-vous dire à une amie infertile que vous êtes enceinte ? Vous savez probablement déjà à quel point il peut être difficile pour elle de se renseigner sur les grossesses des autres. Donc, si vous tombez enceinte, aussi excitée que vous l’êtes, vous redoutez peut-être également de partager la nouvelle avec votre amie infertile.

Cela peut être encore plus difficile si vous avez vécu l’infertilité ensemble, car vous pouvez avoir la culpabilité de certains survivants.

Partager vos nouvelles de grossesse

Voici quelques façons de faciliter la tâche de vos amis ou de votre famille aux prises avec l’infertilité.

Ne gardez pas votre grossesse secrète

Ne pas le dire à votre ami, mais le dire aux autres peut sembler protecteur et plus facile au début. Cependant, il est très probable que cela se retourne contre lui. Elle peut l’apprendre de quelqu’un d’autre dans un contexte de non-compréhension.

Elle peut aussi se sentir blessée que vous lui ayez caché la grossesse. Assurez-vous que c’est vous qui lui parlez de votre nouvelle grossesse et non à quelqu’un d’autre.

Omettre les détails et les conseils

Il est difficile d’entendre parler de la grossesse d’une amie. Écouter un ami parler de la facilité ou de la rapidité avec laquelle ils ont conçu est pire. Si vous n’aviez pas prévu de grossesse, ou si cela s’est produit rapidement, laissez ces détails de côté. Tout ce que cela fera, c’est lui rappeler à quel point les choses n’ont pas été faciles pour eux.

À moins que votre ami ne vous le demande, évitez de partager des conseils en essayant de concevoir, surtout si vous n’avez pas lutté contre l’infertilité. Comme vous le savez déjà, votre amie fait déjà tout ce qu’elle peut. Elle fait déjà des recherches et apprend comment elle peut améliorer leur fertilité et quelles options de traitement elle peut avoir.

Obtenir des conseils sur la fertilité de votre part dès maintenant peut sembler insultant. C’est comme si vous sous-entendiez qu’ils n’« essaient pas assez fort ». Même si vous avez vous-même lutté contre l’infertilité, résistez à l’envie de donner des conseils non sollicités.

Prévoyez de l’espace et du temps

Votre amie voudra être heureuse pour vous, mais il est normal que sa première réaction soit un chagrin d’amour. Il s’agit de ses sentiments de perte. Laissez-lui de l’espace et la permission d’avoir ces sentiments, et rappelez-vous que sa tristesse ne vous concerne pas. C’est la clé pour être un ami merveilleux.

Lui donner de l’espace peut signifier lui donner les nouvelles par e-mail. Ou, cela peut signifier lui dire face à face, mais dans un cadre détendu. Par exemple, lui dire au dîner de Thanksgiving n’est pas une bonne idée. Lui dire au milieu de la journée de travail n’est probablement pas une bonne idée non plus. Partager la nouvelle lors d’un rendez-vous autour d’un café, peut-être après le travail ou un week-end, serait mieux.

Lui donner la « permission » de ses sentiments pourrait signifier simplement déclarer : « Je sais que cela peut être difficile à entendre pour vous, et je veux juste que vous sachiez que je comprends. Ces mots peuvent être une grande source de réconfort. Elle peut se sentir coupable pour les sentiments négatifs qu’elle a, et cela la rassurera en lui disant que ce n’est pas grave si elle est contrariée.

Bien sûr, personne n’a besoin de la permission d’une autre personne pour avoir ses sentiments. Mais savoir que vous comprenez apportera un énorme soulagement.

Donner un préavis avant les grandes annonces

Une grande annonce de grossesse peut être amusante et créative. Les gens font toutes sortes de choses, de la publication de messages énigmatiques ressemblant à des puzzles sur les réseaux sociaux à des annonces sournoises (et souvent enregistrées sur bande vidéo) d' »indices » lors d’un dîner de famille. (Par exemple, comme mettre un petit pain au four, quand il est éteint, avec un test de grossesse positif.)

Cela dit, ce genre d’annonce peut être douloureux pour une amie souffrant d’infertilité. Cela est particulièrement vrai si vous êtes proche. Obtenir les nouvelles via les médias sociaux peut faire mal. Il peut être difficile d’apprendre la nouvelle lors d’un événement familial, car vous ne laissez pas à votre ami ou à un membre de votre famille l’espace nécessaire pour faire face à ses sentiments.

Vous pouvez toujours planifier une annonce élaborée—prévenez simplement votre ami. Laissez-la être la première à savoir et faites-lui part de vos plans pour l’annonce afin qu’elle puisse soit ne pas être là, soit être prête pour cela.

Faites en sorte de ne pas assister à votre baby shower

Une autre erreur que les gens commettent souvent est de ne pas inviter leur ami ou parent stérile à la fête prénatale. Il est vrai que les baby showers sont souvent difficiles pour les personnes en difficulté de fertilité, mais ne pas être invité est aussi douloureux. Au lieu de cela, invitez-la, mais soyez clair qu’elle n’est pas obligée d’y assister.

Reste en contact

La fertilité contestée peut donner l’impression que leurs amis disparaissent un à un dans la maternité, les laissant derrière eux. Le fait est que la grossesse et la maternité précoce sont accablantes et prennent beaucoup de temps. Cela dit, le maintien de l’amitié est également important. Même si vous ne pouvez pas être en contact aussi souvent, n’arrêtez pas complètement d’appeler.

Si vous craignez de ne parler que de la grossesse et du bébé, essayez de vous souvenir de tout ce dont vous avez parlé avant de tomber enceinte. Faites-vous une liste, si cela peut vous aider, de sorte que lorsque vous appelez, vous ne vous précipitez pas pour parler de sujets non liés aux bébés.

Demander au lieu de supposer

Oui, entendre parler des nausées matinales et des premiers coups de pied peut être difficile dans certaines situations, mais pas dans toutes. Votre amie peut se plaindre de sa collègue qui parle sans cesse de ses nausées matinales, mais elle peut aimer entendre parler des vôtres.

Vous ne savez pas combien elle aimerait entendre ? Interroger!

La barrière inconfortable entre les amies enceintes et stériles n’est pas principalement causée par la grossesse, mais par toutes les peurs et tensions tacites qui grandissent dans le silence.

L’amie enceinte s’inquiète de ne pas blesser les sentiments de son ami. L’amie infertile se demande pourquoi l’amie enceinte ne veut plus lui parler. Cela ne doit pas être de cette façon. Parlez de vos préoccupations, faites savoir à votre ami que vous vous souciez de vous et que vous comprenez. Et, surtout, ne quittez pas la vie de votre ami.