Conseils pour les enfants qui détestent les cours de gym

Les enfants ont beaucoup de soucis à se faire lorsqu’ils se préparent à entrer au collège, et les cours de gym sont généralement en tête de liste. Les cours de gym ou d’éducation physique (PE) peuvent être très différents au collège et à l’élémentaire, et parce que les préadolescents sont si timides, les cours de gym sont souvent la partie la plus redoutée de la journée pour les collégiens.

Si votre enfant redoute la gym, vous pouvez faire beaucoup pour l’aider. Les conseils ci-dessous vous aideront à savoir de quoi parler avec votre préadolescent et à le préparer à tous les défis que les cours de gym pourraient apporter.

Ne soyez pas embarrassé

Les collégiens craignent beaucoup de se mettre dans l’embarras, et il n’y a pas de cours plus facile à faire qu’un cours de gym. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles tant de collégiens détestent la gym. Assurez-vous que votre enfant sait que la plupart des enfants de la classe craignent aussi d’être embarrassés et que leur attitude peut déterminer s’ils passent une bonne journée au gymnase ou une mauvaise journée.

Tout le monde doit porter l’uniforme de gym

Il existe certaines règles universelles concernant le collège et l’une d’entre elles est qu’il n’y a pas d’uniformes de gym attrayants. Point final. Mais au moins, votre enfant ne sera pas le seul à porter la redoutable tenue de gym. Insistez sur le fait que tous les élèves sont dans le même bateau et qu’au moins, ils n’ont pas à porter l’uniforme de gym toute la journée. Assurez-vous également que votre enfant ramène son uniforme à la maison lorsqu’il doit être nettoyé. Vous pourriez même envisager d’acheter deux uniformes de gym afin que votre préadolescent en ait toujours un prêt à partir.

Assurez-vous de pratiquer l’hygiène

Les collégiens sont au milieu de la puberté, ce qui signifie que l’hygiène est toujours importante. Certaines écoles peuvent exiger que les élèves prennent une douche après les cours de gym, ce qui peut être embarrassant pour un préadolescent. La bonne nouvelle est que la plupart des étudiants sont également inquiets et gênés de prendre une douche ou de se changer dans les vestiaires, donc personne ne se concentre vraiment sur votre tween. Une courte conversation sur le sujet peut calmer ses craintes. De plus, assurez-vous que votre enfant a tout ce dont il aura besoin dans son casier, comme du déodorant, du savon et éventuellement une serviette.

Entraînez-vous à utiliser un cadenas à combinaison de casier

Votre enfant peut ranger tous ses effets personnels dans un casier de gym. Aidez-la à s’habituer à l’utilisation d’un cadenas à combinaison en lui fournissant un à la maison pour qu’elle puisse s’entraîner. Une fois qu’elle l’aura baissé, elle sera un peu plus confiante dans le vestiaire.

Ne vous inquiétez pas si vous n’êtes pas le meilleur

Les collégiens peuvent être compétitifs et les athlètes, en particulier, voudront se montrer devant la classe. Cela peut inquiéter le reste de la classe quant à la façon dont ils se comportent devant leurs pairs. Rappelez à votre enfant qu’il y aura des élèves en classe de gym qui sont très sportifs et que même s’il ne l’est pas, il peut apprendre beaucoup et devrait toujours faire de son mieux.

Préparez-vous aux intimidateurs

Malheureusement, les intimidateurs ont tendance à apparaître dans à peu près tous les cours de gym au collège. Vous pouvez préparer votre enfant en l’aidant à connaître quelques tactiques courantes sur la façon de faire face à un intimidateur, ou quand savoir s’il est temps d’impliquer un adulte.