Parler aux enfants de la fausse couche

Lorsqu’une fausse couche survient, les personnes les plus difficiles à qui parler sont parfois vos autres enfants. Selon l’âge de vos enfants et si vous leur avez parlé de la grossesse, vous devrez peut-être dire quelque chose.

Parler aux enfants de la perte de grossesse

Même en tant que parent, il peut être difficile de savoir quoi dire. Voici quelques points à garder à l’esprit lorsque vous parlez à vos enfants d’une fausse couche ou d’une mortinaissance.

Les enfants plus âgés

Si vos enfants sont des adolescents (ou des préadolescents), soyez franc et expliquez ce qui s’est passé en des termes qu’ils peuvent comprendre. Rassurez-les que vous allez bien et que faire une fausse couche ou une mortinaissance ne signifie pas que quelque chose ne va pas chez vous.

Expliquez les raisons pour lesquelles les fausses couches et les mortinaissances se produisent et assurez-vous qu’ils comprennent que rien n’aurait pu être fait différemment pour éviter la perte.

Vous pouvez permettre à vos enfants plus âgés de vous réconforter tant que vous reconnaissez qu’ils pourraient également être en deuil. Dans certains cas, une fausse couche peut rapprocher votre famille. Il permet également aux enfants plus âgés de pratiquer l’empathie.

Bien que ces opportunités de connexion et de croissance n’enlèvent rien au chagrin de votre famille après une fausse couche ou une mortinaissance, elles pourraient être une petite « doublure d’argent ».

Les enfants plus jeunes

Si vous avez parlé de la grossesse à vos plus jeunes enfants, vous devrez expliquer que quelque chose s’est passé pour causer la perte. Utilisez des mots et des concepts qu’ils peuvent facilement reconnaître et comprendre.

Par exemple, les jeunes enfants peuvent ne pas comprendre des mots comme « fausse couche ». Vous devrez peut-être fournir des définitions et des explications en termes plus simples.

Si vos enfants sont trop jeunes pour comprendre le concept de grossesse, ou si vous n’en avez pas parlé à vos enfants, vous pouvez choisir de ne pas divulguer que vous avez fait une fausse couche.

Vos enfants pourraient comprendre que vous vous sentez triste sans savoir pourquoi. Dans ce cas, vous devrez peut-être fournir une explication.

Aider les enfants à traiter les nouvelles

Quel que soit l’âge de vos enfants, vous pouvez utiliser plusieurs stratégies pour les aider à traiter les informations que vous leur avez données. Voici quelques choses que vous pouvez faire.

Soulignez que ce n’est pas de leur faute

Si vos enfants sont assez grands pour percevoir et comprendre que vous êtes triste, assurez-vous de souligner que ce n’est pas de leur faute (quelle que soit l’explication que vous choisissez). Vous devrez leur faire comprendre que vous êtes triste parce que le bébé vous manque, et non à cause de ce qu’ils ont fait (ou n’ont pas fait).

La Miscarriage Association, basée au Royaume-Uni, suggère aux parents d’utiliser une analogie selon laquelle la grossesse est expliquée comme étant comme planter des graines dans un jardin – seules certaines graines deviennent des plantes complètes. Vous n’aurez peut-être pas besoin d’entrer dans les détails avec de jeunes enfants. Vous préférerez peut-être expliquer que le bébé ne grandissait pas correctement ou qu’il ne pouvait plus rester dans le ventre de maman et en rester là.

Encourager l’activité familiale

Quel que soit l’âge de vos enfants, envisagez de faire quelque chose en famille pour dire au revoir au bébé. Par exemple, vous pourriez choisir d’avoir un enterrement ou de planter un arbre à la mémoire du bébé. Si vous êtes religieux, vous voudrez peut-être utiliser une tradition qui a un sens dans votre foi.

La création d’un jardin commémoratif est une façon d’inclure vos enfants dans l’honneur de votre bébé. L’activité peut les aider à faire face à leur deuil tout en leur permettant de se déplacer.

Prenant soin de vous

Il y a un vieil adage qui dit : « Si maman n’est pas contente, personne n’est content. Il y a beaucoup de vérité dans cette affirmation. Les parents créent l’ambiance pour les interactions familiales. L’une des tâches les plus importantes pour les parents est d’aider leurs enfants à trouver des moyens de faire face à leur propre deuil.

Premièrement, ils doivent s’assurer qu’ils prennent soin d’eux-mêmes. Faire face à une fausse couche récente sera différent pour chaque parent. Les distractions peuvent être utiles, mais n’essayez pas d’échapper à votre chagrin.

Appuyez-vous sur votre système de soutien d’amis et de famille. Trouvez des personnes à qui parler, qui peuvent simplement écouter et qui ne ressentiront pas le besoin d’essayer de « réparer » les choses. Vous pourriez trouver du réconfort en parlant à d’autres personnes qui ont fait une fausse couche. Partager avec une autre personne peut être très apaisant, mais seulement si l’autre personne gère bien sa propre perte.

Vous pourriez développer une dépression après une fausse couche. C’est normal. Vous pourriez également éprouver un deuil compliqué, des troubles anxieux ou même un trouble de stress post-traumatique à la suite d’une fausse couche.

Si vous devenez déprimée ou anxieuse après une perte de grossesse, sachez que ce n’est pas un signe de faiblesse de demander des conseils.

La ligne de fond

En tant que parents, nous faisons souvent tout notre possible pour protéger nos enfants de la tristesse et des mauvaises nouvelles. Malheureusement, il y a des moments où le désir de protéger nos enfants peut en fait les laisser se sentir plus seuls et effrayés.

Le deuil chez les enfants peut être très différent du deuil chez les adultes. De plus, lorsqu’un enfant voit ses parents contrariés, il peut faire tout ce qui est en son pouvoir pour leur remonter le moral. Au milieu de leur deuil, les parents peuvent interpréter à tort le comportement comme signifiant que leur enfant n’est pas affecté par la perte.

En tant que parent, vous pourriez avoir du mal à leur parler de la perte. Vous seul connaissez la meilleure façon pour votre famille de gérer son deuil. Ce qui fonctionne pour les autres n’est peut-être pas ce qui est le mieux pour vous.

Vous obtiendrez probablement une quantité importante de conseils sur la façon de vivre le processus de deuil de la part d’amis bien intentionnés, mais ce qui fonctionnerait pour vos amis avec leurs propres enfants ne sera pas nécessairement le meilleur pour vous et vos enfants.

Livres pour enfants sur la perte de grossesse

Il existe plusieurs livres qui peuvent vous aider à aborder le sujet de la perte de grossesse avec de jeunes enfants, notamment :

• Rosier de Molly par Janice Cohn et Gail Owens. Ce livre cible les enfants de 4 à 7 ans et propose une anecdote dans laquelle une jeune fille nommée Molly est triste de la fausse couche de sa mère. Sa famille traverse son chagrin ensemble et plante un rosier.

• Nous allions avoir un bébé, mais nous avions un ange à la place de Pat Schwiebert et Taylor Bill. Ce livre d’images de 24 pages vise à aider les parents à expliquer la perte de grossesse aux enfants.