Directives pour un sommeil sécuritaire pour les bébés

En 2016, l’American Academy of Pediatrics (AAP) a publié des directives mises à jour pour un sommeil sûr pour les nourrissons dans le but d’aider à prévenir le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et d’autres décès liés au sommeil comme l’étranglement et la suffocation. Ce faisant, ils ont donné un total de 19 recommandations pour aider à protéger votre bébé.

Les principes de base sont que vous devez suivre toutes les directives de santé et de sécurité, y compris les soins prénatals et les soins de santé, pour vous et votre bébé. Cela inclut les vaccins pour nourrissons utilisant les directives des Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Vous devez vous méfier et éviter d’utiliser la plupart des dispositifs de sommeil pour nourrissons qui prétendent protéger contre le SMSN et d’autres risques pendant le sommeil pour bébé, car aucune recherche n’étaye ces affirmations.

L’allaitement maternel est protecteur et aide à réduire le risque de décès et si vous allaitez votre bébé la nuit, un lit adulte préparé en toute sécurité est plus sûr qu’un canapé ou une chaise si vous vous endormez accidentellement. Vous pouvez lire plus de détails ci-dessous, y compris d’autres conseils utiles pour vous et ceux qui prennent soin de votre bébé.

Grossesse

Ce qui peut être surprenant, c’est que certaines des recommandations du PAA impliquent des choses que vous pouvez faire avant même la naissance de votre bébé. Obtenir des soins prénatals en temps opportun et éviter certaines substances peuvent tous aider à rendre le sommeil plus sûr pour votre bébé après sa naissance.

Soins prénatals

Les personnes enceintes doivent rechercher et obtenir des soins prénatals réguliers. Les soins prénatals sont bénéfiques bien au-delà des 40 semaines de grossesse. Non seulement le processus de soins prénatals aide à fournir à une personne enceinte et à son ou ses bébés les meilleures chances de vivre une grossesse en santé et un accouchement sans problème, mais il aide également à donner le ton de l’état de santé du bébé pour la vie.

Un bébé né après une grossesse remplie de problèmes peut présenter plus de risques de complications, y compris le SMSN. En prévenant certaines complications de la grossesse, les avantages se prolongent bien au-delà de la grossesse et de la petite enfance.

Consommation de substances

Évitez l’exposition à la fumée pendant la grossesse et après l’accouchement. Évitez la consommation d’alcool et de drogues illicites pendant la grossesse et après la naissance. Le tabagisme et la consommation de drogues et d’alcool pendant la grossesse sont connus depuis longtemps pour causer des problèmes potentiels pendant la grossesse, notamment le travail prématuré, les bébés petits pour l’âge gestationnel (SGA) et les complications placentaires. Il est maintenant prouvé qu’au-delà des risques qu’ils peuvent entraîner pendant la grossesse, il existe également des problèmes potentiels plus tard dans la vie, y compris le risque de SMSN.

Enfance

Après la naissance de votre bébé, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour rendre votre sommeil plus sûr. Garder leur espace de sommeil ferme et sans encombrement, allaiter et garder votre enfant à jour de ses vaccins sont tous des moyens proactifs de réduire le risque de SMSN.

Environnement de sommeil

Retour au sommeil pour chaque sommeil. Depuis la mise en œuvre de la campagne Back to Sleep (maintenant la campagne Safe to Sleep) de l’AAP et de ses partenaires, il a été démontré que le fait de faire dormir un bébé sur le dos réduisait considérablement le nombre de décès dus au SMSN. Cette recommandation est pour tous les sommeils avec tous les prestataires de soins. Il est impératif que vous le fassiez et que tous ceux qui s’occupent de votre bébé fassent de même, y compris les grands-parents et les garderies.

Utilisez une surface de sommeil ferme. Bien que vous puissiez initialement penser qu’il ne s’agit que de la fermeté d’un matelas de berceau, ce qui est le cas, il s’agit également d’éviter certaines surfaces pour le sommeil des nourrissons comme les canapés, les lits à eau, etc. Il a été démontré que ces surfaces augmentent le risque d’étouffement. et la mort chez les nourrissons.

Il est recommandé de partager la chambre avec le bébé sur une surface de couchage séparée. Garder votre bébé dans votre chambre pendant les six premiers mois peut également aider à protéger votre bébé. L’AAP recommande que cela soit dans un lit séparé lorsque vous ne suivez pas certaines des directives ci-dessus pour le partage du lit avec votre bébé. Cela peut être dans un berceau, un berceau ou une couchette latérale.

Gardez les objets mous et la literie en vrac loin de la zone de sommeil du bébé. Toutes les surfaces de couchage, y compris un lit parental, doivent être exemptes d’articles mous, y compris de literie supplémentaire. Cela signifie que vous devriez abandonner les jouets, les oreillers pour bébés et potentiellement certains des pare-chocs et autres couvertures de berceau. Il est préférable de garder votre bébé couvert de vêtements serrés qu’avec des couvertures qui peuvent s’emmêler et étrangler le bébé.

Allaiter

L’allaitement maternel est protecteur et aide à prévenir le SMSN, en plus de nombreux autres avantages. Cette protection augmente au fur et à mesure que vous allaitez et est plus élevée lorsque vous donnez uniquement du lait maternel à votre bébé. Mais il est important de noter que tout lait maternel est protecteur et que votre bébé bénéficiera également de ces avantages lorsqu’il boit du lait maternel au biberon ou à la tasse.

Offrir une tétine

Certaines études montrent qu’un bébé avec une tétine peut avoir moins de risques de SMSN. Cependant, il est à noter qu’il ne faut pas forcer un enfant à prendre une tétine. Vous pouvez également vouloir offrir la tétine seulement une fois que l’allaitement est bien établi pour protéger votre production de lait.

Éviter la surchauffe

Les bébés sont souvent vus parés d’une tonne de vêtements supplémentaires, même en été. Bien que les nouveau-nés aient des problèmes de régulation de la température, ils ont rarement besoin de plus d’une couche légère de plus que ce que nous porterions. Bien qu’il soit préférable d’utiliser un dormeur pour le bébé qu’une couverture, assurez-vous simplement que le temps est approprié.

Vacciner

Les nourrissons doivent être vaccinés conformément aux recommandations de l’AAP et du CDC. Un nourrisson en bonne santé est moins susceptible de mourir du SMSN en plus des maladies contre lesquelles les vaccins le protègent.

Des produits

Évitez l’utilisation d’appareils commerciaux qui ne sont pas conformes aux recommandations de sommeil sécuritaire. Il y a beaucoup de produits qui sont vendus aux nouveaux parents. Beaucoup de ces produits font des allégations qui ne sont pas réellement vérifiables par la recherche scientifique. Cela peut entraîner des accidents pouvant causer des dommages ou la mort à votre bébé. Il y a eu plusieurs rappels au cours des dernières années de ces types de produits.

emmailloter

Il n’y a aucune preuve pour recommander l’emmaillotage comme stratégie pour réduire le risque de SMSN. L’emmaillotage a été retenu comme moyen de prévenir le SMSN. Cela n’a pas été trouvé dans la recherche. Donc, si votre bébé déteste les langes, ne vous inquiétez pas. Si vous emmaillotez votre bébé, assurez-vous de surveiller la surchauffe et de protéger ses hanches, entre autres stratégies d’emmaillotage sûres.

Moniteurs cardiorespiratoires

N’utilisez pas de moniteurs cardiorespiratoires à domicile comme stratégie pour réduire le risque de SMSN. Certains parents ont pensé que des moniteurs pour surveiller le bébé seraient utiles, mais cela ne s’est pas avéré être le cas. Économisez votre argent et parlez-en à votre praticien avant d’utiliser du matériel de type médical à domicile.

Politique

La campagne “Safe to Sleep” se concentre sur les moyens de réduire le risque de tous les décès de nourrissons liés au sommeil, y compris le SMSN, la suffocation et d’autres décès non intentionnels. La campagne est importante pour s’assurer que tous les parents connaissent les moyens d’assurer la sécurité de leur bébé. En le poursuivant, nous pouvons contribuer à faire en sorte que tous les parents reçoivent ce message.

Les pédiatres et autres fournisseurs de soins primaires devraient participer activement à cette campagne. Le but de cette campagne éducative est d’atteindre chaque adulte.

Bien que cela semble large, n’oubliez pas que de nombreuses personnes peuvent avoir des contacts avec votre enfant et ne pas appartenir à l’une des catégories professionnelles. Pensez aux personnes qui pourraient travailler dans la crèche de votre église – il peut s’agir de bénévoles qui n’ont peut-être pas eu d’enfants ou leurs enfants sont plus âgés, ce qui signifie qu’ils n’ont pas entendu parler des nouvelles directives.

Recherche

L’AAP poursuivra la recherche et la surveillance sur les facteurs de risque, les causes et les mécanismes physiopathologiques du SMSN et d’autres décès de nourrissons liés au sommeil, dans le but ultime d’éliminer complètement ces décès. La recherche au cours des 20 dernières années a fait beaucoup pour prévenir la mort infantile en ce qui concerne le sommeil. Nous devons être vigilants et continuer à chercher des moyens de prévenir ces décès.

Rôle des médias

Les médias et les fabricants doivent suivre les directives de sommeil sécuritaire dans leurs messages et publicités. L’AAP intensifie son appel aux fabricants de produits pour qu’ils ne s’attaquent pas aux familles qui ont peur et se demandent ce qu’elles peuvent faire pour aider à sauver leurs bébés. L’AAP veut qu’ils fassent leur juste part dans la protection des familles.

Rôle des travailleurs de la santé

Les prestataires de soins de santé, le personnel des pouponnières et des unités de soins intensifs néonatals, et les prestataires de soins aux enfants doivent approuver et modéliser les recommandations de réduction des risques de SMSN dès la naissance. Une partie des efforts éducatifs de la campagne consiste à atteindre des personnes autres que les parents qui peuvent s’occuper de vos enfants. Cela inclut les médecins et les infirmières qui s’occupent de votre bébé à l’hôpital et dans les bureaux de pédiatrie. Cela inclut également les éducatrices où votre bébé peut faire la sieste pendant la journée.