Qu’est-ce que l’armoise ?

L’armoise a été traditionnellement utilisée pour tout, des troubles digestifs à la fabrication de bière, en passant par les insectifuges, etc. L’armoise (Artemisia vulgaris L.) est une plante vivace de la famille des Astéracées. La plante est originaire d’Europe du Nord et d’Asie; il peut également être trouvé dans de nombreuses régions d’Amérique du Nord.

La plante d’armoise atteint 4 pieds de hauteur, mais atteint parfois des hauteurs allant jusqu’à 6 pieds. Ses tiges anguleuses brun rougeâtre ont des feuilles au goût amer qui dégagent un arôme semblable à celui de la sauge. La plante fleurit avec des fleurs jaunes ou orange foncé en été.

Les parties aériennes de l’armoise sont utilisées comme huile essentielle. La plante est également brûlée dans les pratiques de moxibustion. En plus de son utilisation médicinale, l’armoise a été utilisée pour le maculage, la protection et l’induction de rêves vifs (lorsqu’elle est placée sous l’oreiller d’une personne).

Historiquement, l’armoise était utilisée par les Romains, qui l’auraient plantée au bord des routes, afin que les soldats en marche puissent mettre la plante dans leurs chaussures. Cela a été fait pour soulager les pieds endoloris. Saint Jean-Baptiste aurait porté une ceinture d’armoise.

A quoi sert l’armoise ?

Beaucoup de gens considèrent l’armoise comme une mauvaise herbe commune. C’est parce que la plante se propage agressivement, occupant souvent de grandes surfaces d’un jardin. La plante est apparentée à l’ambroisie et peut provoquer des symptômes d’allergie qui imitent ceux causés par les allergies à l’ambroisie.

Ainsi, lorsqu’elle pousse dans la cour ou le jardin d’une personne, l’armoise est souvent détruite. Mais dans d’autres régions du monde, les bienfaits de l’armoise sont bien plus appréciés. Les parties de la plante qui poussent au-dessus du sol et ses racines sont utilisées pour fabriquer des médicaments.

L’armoise a reçu de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé et autres.Ceux-ci incluent :

• Emménagogue : Promouvoir des cycles menstruels réguliers
• Nervine : Apaisant les nerfs
• Digestif
• Diurétique : augmentation du débit urinaire (pour la rétention d’eau)
• Repousser les insectes
• Aliments aromatisés

Utilisations courantes

Les utilisations courantes de l’armoise (qui n’ont pas été étayées par des données de recherche clinique) comprennent :

• Booster l’énergie
• Favoriser la circulation
• Soutenir la santé du foie
• Soulager les démangeaisons (causées par des cicatrices ou des brûlures)

L’armoise est couramment utilisée par les praticiens de la santé alternative pour de nombreux problèmes de santé. Bien qu’il existe des études préliminaires qui révèlent les avantages potentiels de l’armoise pour la santé, il n’y a pas suffisamment de preuves de recherche clinique pour soutenir définitivement l’innocuité et l’efficacité de l’armoise pour le traitement de nombreuses maladies, notamment :

• Coliques
• Diarrhée, vomissements, constipation et autres troubles gastro-intestinaux
• Mal de tête
• Épilepsie
• Menstruations irrégulières
• Anxiété
• Hypocondrie (obsession d’être malade)
• Fatigue
• Problèmes de sommeil
• Agitation et irritabilité
• Dépression

Qu’est-ce que la moxibustion ?

Dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’armoise est utilisée dans la pratique de la moxibustion depuis des milliers d’années. La moxibustion consiste à rouler l’armoise en bâtonnets ou en cônes, à l’allumer, puis à l’agiter sur la zone à traiter. Cela sert à stimuler le point d’acupuncture avec la chaleur et les composés chimiques de l’herbe.

Bien que cette procédure puisse sembler primitive, il existe des preuves de recherche clinique qui soutiennent l’efficacité de la moxibustion et confèrent une certaine crédibilité à la pratique de la moxibustion.

Une revue systématique, publiée en 2012, a examiné l’effet de la moxibustion sur les bébés du siège.Les auteurs de l’étude ont expliqué que lorsqu’elle est associée à l’acupuncture, la moxibustion peut entraîner moins de césariennes et que la pratique réduit également le besoin d’ocytocine (une hormone qui signale à l’utérus de se contracter pendant le travail).

Les auteurs de l’étude ont conclu que la moxibustion peut également réduire l’incidence des présentations du siège à la naissance.Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver définitivement l’innocuité et l’efficacité de la procédure.

Comment ça fonctionne

Les parties de l’armoise qui poussent au-dessus du sol sont utilisées pour fabriquer de l’huile essentielle, qui est composée de plusieurs produits chimiques thérapeutiques (y compris le camphre, le pinène et le cinéole). Cette composition chimique possède diverses propriétés bénéfiques pour la santé, notamment les effets antioxydants, antibactériens et antifongiques de la plante.

L’artémisinine est un autre produit chimique extrait de l’armoise. On pense qu’il a une activité antitumorale.

De plus, on pense que les produits chimiques contenus dans l’armoise stimulent la contraction de l’utérus, favorisant ainsi le flux menstruel. On pense que ces produits chimiques se prêtent au processus de travail lors de l’accouchement. Cela peut entraîner une réduction de la dose d’ocytocine pour stimuler les contractions du travail.

Les effets secondaires possibles

Il n’y a pas assez de données de recherche médicale pour prouver ou réfuter l’innocuité de l’armoise. L’armoise est probablement dangereuse pour les personnes enceintes ou qui allaitent. Cela peut provoquer une contraction de l’utérus, provoquant une fausse couche. L’utilisation de l’armoise n’a pas été établie comme étant sans danger pour les nourrissons.

Toute personne allergique à l’ambroisie, qui appartient à la famille des astéracées, doit utiliser l’armoise avec prudence, en raison d’une probabilité plus élevée de réaction allergique au pollen d’armoise. Une personne souffrant d’autres allergies aux plantes de la famille des astéracées (qui comprend également l’ambroisie) doit utiliser l’armoise avec prudence; ceux-ci inclus:

• Stévia
• Laitue
• Chicorée
• Pyrèthre
• Tournesol
• Marguerite
• Artichaut
• Bardane
• Chardon
• Soucis

Notez que la famille des Astéracées est parfois appelée famille des Composées. Le pollen d’armoise est également connu pour provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques au tabac.

Le syndrome céleri-carotte-armoise-épice

Les personnes allergiques au céleri, au bouleau ou à la carotte sauvage doivent utiliser l’armoise avec prudence, car cette plante a été associée à un syndrome appelé « syndrome céleri-carotte-armoise-épice ».

Dans une étude de 2008, 87% des patients allergiques au céleri ont été testés positifs à la sensibilisation au pollen d’armoise (en effectuant un test cutané).L’étude a révélé que 52% des personnes allergiques aux carottes étaient testées positives pour les allergies à l’armoise, et 26% des participants à l’étude qui étaient connus pour être hypersensibles (allergiques) aux graines de carvi étaient allergiques à l’armoise.

Les réactivités croisées (allergies) aux épices et aux herbes, y compris l’anis, le fenouil et le paprika, étaient moins fréquentes.

Le pollen d’armoise peut également provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques à :

• Olives
• Les pêches
• Kiwi
• gelée royale
• Noisettes
• Nangai (un type de noix)
• Sauge (et autres plantes du genre Artemisia)
• Mon chéri
• Moutarde

Symptômes d’allergie

Une personne présentant de légers symptômes d’allergie à l’armoise doit immédiatement arrêter de prendre les herbes et contacter le fournisseur de soins de santé.

Les symptômes allergiques légers à l’armoise peuvent inclure :

• Urticaire
• Gonflement des lèvres, du visage ou des yeux
• picotements de la bouche
• Maux de tête
• Douleur abdominale
• Nausée et vomissements

Les symptômes allergiques graves à l’armoise peuvent inclure :

• respiration sifflante
• Tousser
• Des vertiges qui ne disparaissent pas
• Problèmes de parole (voix rauque)
• Gonflement ou rétrécissement de la gorge
• Difficulté à respirer
• Bruits de respiration bruyants
• Effondrement physique

Posologie et préparation

L’armoise est couramment utilisée en cuisine pour aromatiser de nombreux aliments et boissons, notamment le poisson, les plats de viande, les desserts, les crêpes, les soupes, les salades, la bière, etc. L’armoise était utilisée en Europe pour aromatiser la bière bien avant la découverte du houblon.

L’armoise peut être utilisée dans plusieurs préparations, notamment :

• Extraits
• Teintures
• Feuilles séchées
• Huile essentielle
• Pilules (en supplément)
• Un cataplasme (une masse douce et humide de feuilles de plantes maintenues en place avec un chiffon et appliquées sur le corps pour soulager la douleur et l’inflammation)

L’armoise peut être transformée en thé en ajoutant 1,5 cuillère à café de feuilles d’armoise à une tasse d’eau bouillante (dans une presse française ou un infuseur à thé), en laissant infuser pendant 10 minutes, puis en filtrant les feuilles et en servant.

Les racines de l’armoise sont utilisées pour fabriquer un tonique censé stimuler l’énergie.

Dans les cultures anciennes, l’armoise était fumée pour favoriser des rêves vivants. En effet, on dit que l’armoise produit des effets psychotropes légers pendant l’éveil. Un effet psychotrope peut être induit par une substance qui impacte l’état mental d’une personne.

Une lotion à base d’armoise est parfois appliquée sur la peau pour soulager les démangeaisons causées par des cicatrices ou des brûlures. Des recherches ont montré qu’une lotion à base d’armoise et de menthol, appliquée sur la peau, soulageait les démangeaisons chez les brûlés.

Pour préparer l’armoise fraîche après la cueillette, étalez les tiges et les feuilles de la plante en éventail afin qu’elles sèchent uniformément et complètement, puis attachez-les et suspendez-les à l’air libre.

Dosage

La bonne dose de tout supplément médicinal, y compris l’armoise, dépend de nombreux facteurs, notamment l’état de santé général d’une personne, son âge, etc. Il y a un manque de données d’études de recherche médicale pour déterminer une gamme de doses sûres pour l’armoise.

Gardez à l’esprit que même les suppléments naturels peuvent provoquer des effets secondaires graves, en particulier lorsqu’une personne prend plus que la dose recommandée.

Ce qu’il faut chercher

Lorsque vous achetez de l’armoise (ou toute autre substance à base de plantes), gardez à l’esprit que les herbes ne sont pas réglementées par une agence gouvernementale telle que la Food and Drug Administration (FDA) qui réglemente les médicaments en vente libre et sur ordonnance.

Par conséquent, il est très important de sélectionner des produits certifiés par une source tierce fiable, telle que US Pharmacopeia, NSF International ou ConsumerLab.com. Ces organisations évaluent et rendent compte de la pureté et de la puissance des produits naturels et à base de plantes.

Lorsque vous cherchez de l’armoise, il est important de garder à l’esprit que les feuilles doivent être récoltées avant la floraison des fleurs. Lors de la récolte de l’armoise pour sa teneur en huile essentielle, les sommités fleuries de la plante doivent être collectées lors de leur floraison initiale. C’est à ce moment que les fleurs contiennent la teneur en huile volatile la plus puissante.

L’armoise est considérée comme une espèce envahissante dans certaines zones géographiques.C’est à cause de la façon dont il se propage rapidement.

En fait, l’armoise pousse si vite, envahissant ainsi rapidement les jardins et autres espaces, qu’il est illégal de planter de l’armoise dans certains États. Assurez-vous de vérifier vos réglementations locales avant de cultiver l’armoise; il y a de lourdes amendes pour la plantation d’armoise dans certains États.