La participation sportive cause-t-elle l’arthrite?

Presque tout le monde a été actif dans le sport à un moment donné dans sa jeunesse. Et beaucoup de gens restent actifs jusqu’à l’âge mûr et même dans leurs vieux jours. Qu’il s’agisse de football au lycée, de sports universitaires ou de course récréative, nous avons tous eu nos jours en tant qu’athlète. Mais peut-on blâmer l’arthrite sur ces activités sportives ?

Dans la plupart des cas, probablement pas. Bien que le sport soit souvent blâmé pour l’arthrite, la vérité est que la plupart des personnes atteintes d’arthrite ont d’autres facteurs qui contribuent au problème. Il existe un certain nombre de problèmes qui contribuent au développement de l’arthrite, et il est probablement impossible d’essayer d’identifier un facteur de risque particulier. Avec autant de contributions différentes, il peut être impossible de savoir exactement pourquoi une personne a une mauvaise hanche ou un mauvais genou. En effet, des études récentes ont montré que le sport a un effet bénéfique sur le cartilage, même les sports agressifs et intenses. Le cartilage est nourri par l’activité, et le sport peut aider à maintenir un cartilage sain.

Blessures sportives et arthrite

La seule exception majeure concerne les athlètes qui subissent une blessure à l’articulation. Ces blessures peuvent affecter le cartilage et conduire au développement de l’arthrite. Alors qu’une blessure traumatique à l’articulation lors d’un événement sportif peut inquiéter un retour au jeu à court terme, la plupart des médecins s’inquiètent davantage des implications à long terme des dommages causés à l’intérieur de l’articulation. Les blessures qui peuvent conduire au développement de l’arthrite comprennent :

Blessures ligamentaires

Les lésions ligamentaires peuvent causer de graves lésions du cartilage et entraîner le développement précoce de l’arthrite. Dans l’articulation du genou, la lésion ligamentaire la plus courante est une déchirure du LCA. Lorsque le LCA est déchiré, l’articulation du genou se subluxe (se luxe partiellement). Cette subluxation peut endommager les cellules du cartilage et conduire à une arthrite précoce.

Fracture

Les fractures autour d’une articulation se produisent au niveau de l’os soutenant le cartilage. Les blessures à l’os soutenant le cartilage peuvent provoquer la guérison du cartilage avec des surfaces articulaires inégales. Cela conduit à une usure accélérée du cartilage et au développement d’une arthrite précoce de l’articulation.

Luxations

Les luxations peuvent endommager le cartilage à chaque fois que l’articulation se luxe. Par exemple, les patients qui subissent une luxation de l’épaule peuvent blesser le cartilage chaque fois que l’épaule sort de l’articulation. C’est pourquoi certains chirurgiens recommandent de réparer l’épaule blessée pour éviter les luxations récurrentes (répétées).

Lésion directe du cartilage

Les surfaces cartilagineuses de la plupart des articulations sont bien protégées, mais elles peuvent être blessées par des coups violents sur l’articulation. Un coup direct à l’avant du genou, par exemple, peut entraîner une blessure au cartilage. Cela peut également conduire au développement d’une arthrite précoce.

Activité sportive chez les patients souffrant d’arthrite

Chez les patients qui présentent des signes d’arthrite précoce, il est extrêmement important de maintenir la forme physique. Les patients atteints d’arthrite précoce bénéficient d’une gestion du poids et d’un renforcement musculaire. Ceux-ci aident à minimiser la charge sur les articulations et à soulager la douleur de l’arthrite.

Les activités les mieux adaptées aux patients arthritiques sont des activités à faible impact comme la natation, le vélo et la marche. Ces exercices à faible impact aident à prévenir d’autres dommages à l’articulation. De plus, en gardant les muscles autour de l’articulation forts et en maintenant le poids corporel bas, ces activités à faible impact peuvent aider à soulager les symptômes de douleurs articulaires chroniques associées à l’arthrite.