Le gain de poids et la fatigue sont des problèmes courants auxquels presque tout le monde est confronté. Ce sont des conséquences naturelles de la gestion des facteurs de stress quotidiens et du manque de sommeil, mais la prise de poids inexpliquée et la fatigue peuvent parfois être les symptômes d’une affection sous-jacente. Cependant, ce sont des symptômes non spécifiques et de nombreuses maladies peuvent manifester ces symptômes, il peut donc être difficile d’en déterminer la cause exacte. Si vous avez une alimentation saine et que vous dormez bien, mais que vous prenez du poids et êtes fatigué, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour savoir ce qui peut se passer.
![La section basse de la femme debout sur l'échelle de poids électronique sur marbre](https://www.verywellhealth.com/thmb/28x9M9r7atx8R8RxYPzIrM9NEfE=/2120x1414/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1082072088-c608905964d6404ca681764508dec98d.jpg)
Ponchai Soda / EyeEm / Getty Images
Hypothyroïdie
La glande thyroïde crée une hormone thyroïdienne qui maintient le corps en marche, et lorsque la glande ne produit pas suffisamment de ces hormones, une personne a une thyroïde sous-active ou une hypothyroïdie. Lorsque les niveaux d’hormones thyroïdiennes dans le sang sont insuffisants, le métabolisme ralentit, ce qui entraîne une prise de poids et de la fatigue.
Les autres symptômes de l’hypothyroïdie comprennent :
- Engourdissement et picotements dans les mains
- Constipation
- Douleurs musculaires et corporelles
- Taux de cholestérol élevé
- Une incapacité à tolérer les températures froides
- Peau et cheveux secs et rêches
- Faible libido
- Règles fréquentes et abondantes
- Changements physiques du visage tels que paupières tombantes ou poches
- Voix basse et rauque
- L’oubli
Le traitement de l’hypothyroïdie consiste en un traitement hormonal substitutif. Une personne atteinte de cette maladie prendra un médicament conçu pour remplacer l’hormone qui n’est plus produite par la thyroïde. Prendre trop d’hormones thyroïdiennes peut également entraîner de la fatigue et un plus grand appétit, ce qui peut se traduire par une prise de poids. Il est donc extrêmement important de suivre les instructions de votre professionnel de la santé pendant le traitement.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, survient lorsqu’il y a un déséquilibre des hormones de reproduction chez les femmes. La prise de poids et la difficulté à perdre du poids sont courantes chez les femmes atteintes du SOPK, car cette maladie entraîne une résistance à l’insuline, ce qui se produit lorsque le corps a du mal à extraire le glucose du sang et à le convertir en énergie. Le corps a alors besoin de produire plus d’insuline pour maintenir une glycémie normale. Au fil du temps, le corps commence à surproduire de l’insuline pour maintenir une glycémie normale, ce qui peut entraîner une prise de poids ainsi qu’un diabète de type 2.
Les personnes atteintes du SOPK peuvent également ressentir de la fatigue. Les autres symptômes du SOPK comprennent :
- Menstruations chroniques irrégulières ou manquées
- Infertilité
- Taux de cholestérol élevé
- Signes d’hormones mâles élevées telles que la croissance excessive des cheveux sur le visage, les bras, la poitrine et l’abdomen
- Dépression
Bien qu’il n’y ait pas de remède contre le SOPK, les gens peuvent gérer leurs symptômes avec des médicaments. La metformine, un médicament contre le diabète, peut être prescrite pour abaisser les niveaux d’insuline et de sucre dans le sang. Les autres options de traitement du SOPK comprennent les pilules contraceptives, l’hormonothérapie à la progestérone et les traitements de fertilité tels que la FIV.
SOPK et régime
En suivant un régime alimentaire sain et en mangeant des aliments naturels non transformés, du poisson gras, des légumes-feuilles foncés et des aliments riches en fibres, vous pouvez aider à réduire certains des symptômes du SOPK.
Dépression
La dépression, ou trouble dépressif majeur, est un trouble de l’humeur où les sentiments de tristesse affectent la capacité d’une personne à fonctionner dans la vie quotidienne. Les personnes souffrant de dépression luttent souvent contre la fatigue chronique. C’est aussi souvent un effet secondaire des antidépresseurs couramment utilisés.
Les personnes souffrant de dépression peuvent également éprouver des changements d’appétit et avoir une perte ou un gain de poids sans rapport avec un régime. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 43 % des personnes souffrant de dépression sont obèses, et celles qui souffrent de dépression sont beaucoup plus susceptibles de devenir obèses que celles qui ne sont pas déprimées. La prise de poids est également un effet secondaire hautement reconnu de nombreux antidépresseurs, en particulier les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).
Outre la fatigue et la prise de poids, les autres symptômes de la dépression comprennent :
- Perte d’intérêt ou de plaisir pour les activités autrefois pratiquées
- Trouble du sommeil ou sommeil excessif
- Augmentation de l’activité physique sans but, telle qu’une incapacité à rester assis, à faire les cent pas, à se tordre les mains ou à ralentir les mouvements ou la parole
- Se sentir inutile ou coupable
- Difficulté à penser, à se concentrer ou à prendre des décisions
- Pensées de mort ou de suicide
Les principales options de traitement de la dépression comprennent la thérapie, les antidépresseurs et les changements de style de vie.
Si vous ou un proche souffrez de dépression, demandez de l’aide en appelant la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Administration au 1-800-662-HELP (4357). Ils offrent des références de traitement et des informations sur les ressources locales en santé mentale telles que les groupes de soutien et les organisations communautaires.
Insomnie
L’insomnie est un trouble du sommeil qui rend difficile de s’endormir ou de rester endormi. Cela peut également conduire à se réveiller trop tôt. Lorsqu’une personne ne dort pas suffisamment à cause de l’insomnie, elle devient naturellement fatiguée et ressent de la fatigue. Cependant, ce trouble du sommeil a également été lié à la prise de poids et à l’obésité.
Les chercheurs ont découvert que la privation de sommeil a des effets sur le corps similaires à l’activation du système endocannabinoïde (eCB), un acteur clé de la régulation cérébrale de l’appétit et des niveaux d’énergie. Lorsqu’ils étaient privés de sommeil, les participants à l’étude avaient des niveaux d’eCB l’après-midi qui étaient plus élevés et duraient plus longtemps que lorsqu’ils avaient une nuit complète de repos. Cela s’est produit à peu près au même moment où ils ont signalé une augmentation de la faim et de l’appétit. Ils ont également consommé des collations plus nombreuses et moins saines entre les repas.
L’insomnie est liée à d’autres conditions qui peuvent entraîner un gain de poids inexpliqué et de la fatigue, comme la dépression. En fait, c’est l’un des critères diagnostiques du trouble dépressif majeur. On estime que 90 % des personnes souffrant de dépression souffrent d’insomnie ou de somnolence diurne.
Ménopause
La ménopause survient lorsque les menstruations s’arrêtent et que les ovaires ne produisent plus les hormones œstrogène et progestérone. Elle survient généralement après l’âge de 45 ans. On dit qu’une personne a atteint la ménopause lorsqu’elle n’a pas eu de règles depuis un an.
Pendant la périménopause, la période précédant la ménopause, les niveaux d’œstrogènes commencent à baisser et ce changement hormonal commence à ralentir le métabolisme d’une personne. Même si quelqu’un continue à suivre un régime alimentaire sain, il est beaucoup plus susceptible de prendre du poids.
Les changements et les symptômes de la ménopause peuvent commencer plusieurs années plus tôt, notamment :
- Un changement dans les périodes (plus courtes ou plus longues, plus légères ou plus lourdes, avec plus ou moins de temps entre les deux)
- Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
- Sécheresse vaginale
- Sautes d’humeur
- Moins de cheveux sur la tête et plus sur le visage
La fatigue est courante chez les ménopausées, car les œstrogènes et la progestérone sont essentiels au sommeil, entre autres. L’œstrogène joue un rôle dans le métabolisme de la sérotonine et d’autres neurotransmetteurs (messagers chimiques) qui affectent notre cycle veille-sommeil. L’œstrogène aide également à maintenir notre température corporelle basse la nuit et donc plus propice à un sommeil réparateur. Aussi, les sueurs nocturnes, qui sont des bouffées de chaleur qui surviennent pendant le sommeil, provoquent des sensations désagréables qui peuvent perturber le sommeil et entraîner des insomnies.
L’œstrogénothérapie ou l’oestrogène et la progestérone peuvent être utilisées pour aider à soulager les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les changements d’humeur. Les médicaments non hormonaux peuvent aider à lutter contre la dépression et l’anxiété et soulager la sécheresse vaginale. D’autres traitements peuvent également être prescrits pour gérer d’autres symptômes de la ménopause.
La maladie de Cushing
La maladie de Cushing, un sous-ensemble du syndrome de Cushing, est un trouble endocrinien où il y a trop de cortisol, l’hormone du stress, dans le corps. La production de cortisol est déclenchée par la libération de l’hormone corticotrope (ACTH) par l’hypophyse. Lorsqu’une tumeur se forme dans l’hypophyse, elle peut provoquer une sécrétion excessive d’ACTH par la glande et augmenter la production de cortisol.
Le gain de poids est souvent le premier signe de cette condition. Trop de cortisol peut modifier la quantité et la répartition de la graisse corporelle, arrondir le visage d’une personne (“visage lunaire”) et entraîner une prise de poids autour de la taille et du haut du dos ainsi qu’une accumulation de graisse entre les épaules (“bosse de bison”). Les personnes atteintes de la maladie de Cushing éprouvent également une fatigue intense.
Les autres symptômes de la maladie de Cushing comprennent :
- Faiblesse musculaire
- Os de plus en plus minces et cassants conduisant à l’ostéoporose
- Système immunitaire affaibli
- Troubles de l’humeur tels que l’anxiété ou la dépression
- Problèmes de concentration et problèmes de mémoire
- Hypertension artérielle (hypertension)
- Amincissement de la peau provoquant des vergetures et des ecchymoses faciles
- Régulation altérée du taux de sucre dans le sang, conduisant au diabète
- Croissance excessive des cheveux sur le visage chez les femmes
Une intervention chirurgicale, une radiothérapie ou une chimiothérapie devront être effectuées pour retirer la tumeur de l’hypophyse. Des médicaments inhibiteurs d’hormones peuvent également être prescrits pour réduire le niveau de cortisol dans le corps.
La maladie de Cushing peut imiter de nombreuses autres conditions, il est donc important de les exclure lors de la recherche d’un diagnostic approprié.
Des médicaments
Plusieurs types de médicaments peuvent également entraîner une prise de poids, notamment :
- Médicaments contre le diabète tels que l’insuline, les thiazolidinediones et les sulfonylurées
- Antipsychotiques tels que la clozapine, l’olanzapine et le lithium
- Antidépresseurs tels que la paroxétine, l’escitalopram et la mirtazapine
- Médicaments contre l’épilepsie tels que le valproate, le divalproex et la gabapentine
- Hormones stéroïdes telles que les pilules contraceptives et la prednisone
- Médicaments antihypertenseurs tels que le propranolol et le métoprolol
Les antidépresseurs, les médicaments contre l’hypertension et certains anticonvulsivants peuvent également causer de la fatigue. Les antihistaminiques sont un autre médicament avec cet effet secondaire.
Insuffisance cardiaque congestive
L’insuffisance cardiaque congestive (ICC) est une affection dans laquelle le cœur ne pompe pas suffisamment de sang vers le reste de votre corps. Étant donné que le cœur ne pompe pas comme il le devrait, les liquides peuvent commencer à s’accumuler, ce qui peut entraîner une congestion des poumons et d’autres tissus. Cependant, toutes les personnes atteintes de cette maladie n’auront pas d’accumulation de liquide.
Une prise de poids quotidienne soudaine ou régulière (comme 2 à 3 livres en 24 heures ou 5 livres sur quelques semaines) montre que le corps retient les liquides et peut être un signe d’insuffisance cardiaque congestive. Étant donné que le cœur ne pompe pas le sang efficacement dans tout le corps, moins d’oxygène et de sang vont au cerveau et aux muscles, ce qui provoque de la fatigue.
Les autres symptômes de l’ICC comprennent :
- Essoufflement
- Fatigue et faiblesse des jambes
- Gain de poids et gonflement
- Étourdissements, confusion, évanouissement ou difficultés de concentration
- Rythme cardiaque irrégulier ou rapide
Le traitement de l’ICC se concentre sur le soulagement des symptômes et le ralentissement d’autres lésions cardiaques. En règle générale, cela implique des changements de mode de vie et des médicaments pour réduire la rétention d’eau et améliorer la fonction cardiaque.
Faire face à une perte de poids inexpliquée et à la fatigue peut être difficile, surtout si vous n’êtes pas sûr d’un problème de santé qui pourrait en être la cause. Ne pas savoir ce qui se passe avec son propre corps est effrayant, mais il est important de ne pas perdre espoir. Être en contrôle de votre santé est la meilleure façon de traiter les symptômes nouveaux ou qui s’aggravent.
En cas de prise de poids inexpliquée et de fatigue, il est important de traiter le problème le plus rapidement possible afin que tout problème de santé puisse être traité en conséquence. Profiter de la vie avec une maladie peut être tout à fait possible avec le bon diagnostic, le bon traitement et la bonne attitude.
Discussion about this post