Conseils pour une rencontre réussie avec IBS

La datation peut être un processus intimidant dans des circonstances normales. Mais sortir avec IBS amène ces défis inhérents à un nouveau niveau. L’imprévisibilité des symptômes, les besoins alimentaires particuliers et les inquiétudes concernant le besoin d’un accès rapide à une salle de bain peuvent sembler trop difficiles à gérer pour un amoureux potentiel.

Malheureusement, les personnes atteintes du SCI risquent l’isolement social lorsqu’elles sentent qu’elles n’ont d’autre choix que de jouer la sécurité et de rester près de chez elles. Ne laissez pas cela vous arriver. Apprenez à négocier la scène des rencontres et votre IBS.

Démarrer en ligne

femme regardant un ordinateur — Héros Images / Getty Images

Oui, les rencontres en ligne ont leurs inconvénients et leurs risques, mais c’est un excellent moyen d’établir un premier contact avec une personne sans avoir à quitter le confort de la maison. Grâce à la lecture de profils et à la messagerie en ligne, vous pouvez avoir une idée de la personnalité de toutes les perspectives de rencontres potentielles. Vous pouvez utiliser ces informations pour décider si vous pensez que la personne vous soutiendra et comprendra vos symptômes digestifs.

Choisissez judicieusement vos dates

Que vous rencontriez quelqu’un en ligne ou dans le monde réel, vous voulez évaluer sa personnalité. Trop souvent, nous sommes tellement concentrés sur la question de savoir si la personne nous aimera ou non que nous négligeons la nécessité de déterminer si l’autre personne conviendrait. Les rencontres devraient être un peu comme mener un entretien d’embauche, poser des questions pour savoir qui est vraiment la personne.

Il peut être très utile de dresser une liste des qualités que vous recherchez chez un partenaire potentiel. En particulier, vous voudrez voir si cette personne est gentille, solidaire et patiente – toutes les qualités dont elle devra avoir pour que vous puissiez partager votre expérience du SII avec elle à l’aise.

Une fois que vous avez votre liste, gardez ces qualités à l’esprit pendant que vous êtes à votre rendez-vous. Pendant que votre rendez-vous parle de sa vie, vous pouvez commencer à évaluer s’il possède ou non les qualités qui sont les plus importantes pour vous. L’essentiel est que si l’autre personne ne soutient pas votre SII, elle n’est pas la bonne personne pour vous.

Quand le moment est venu, soyez à venir

Une fois que vous avez une idée de la personnalité d’un intérêt amoureux potentiel, vous pouvez commencer à réfléchir au moment de leur faire connaître votre SII. Vous ne voudrez peut-être rien dire avant un premier rendez-vous, mais si ce premier rendez-vous se passe bien, il est peut-être temps de vous ouvrir.

La pire chose que vous puissiez faire est d’essayer de cacher votre IBS à votre rendez-vous. Garder des secrets peut être stressant et le stress est l’un des principaux déclencheurs du SCI.Une bien meilleure approche consiste à être franc et pragmatique à propos de votre trouble digestif. Voici quelques exemples à dire :

« J’ai un estomac sensible. Je dois faire attention à ce que je mange. »
« J’ai le SCI. C’est un trouble qui provoque des symptômes digestifs désagréables et imprévisibles. »
« J’ai un trouble digestif qui nécessite un accès rapide à des toilettes publiques. »

Gardez à l’esprit que l’IBS frappe environ 12% de la population américaine.Une fois que vous aurez parlé de votre IBS, vous serez peut-être surpris de découvrir que votre rendez-vous l’a également. Et rappelez-vous, si l’autre personne ne soutient pas vos besoins en matière de santé, elle n’a clairement pas le caractère pour vous correspondre.

N’aie pas honte

Oui, les symptômes du SCI peuvent sembler embarrassants, mais il ne faut pas en avoir honte. Ils ne sont pas une réflexion sur vous en tant que personne. N’oubliez pas que tous les symptômes du SCI, de la diarrhée, de la constipation et des gaz, sont tous des symptômes que tout le monde ressent.

Ainsi, personne ne vous jugera si vos symptômes deviennent évidents. Si vous expirez bruyamment ou si vous passez beaucoup de temps dans la salle de bain, la plupart des gens seront sympathiques à votre sort. Appliquez cette même gentillesse à vous-même.

Connaissez vos points forts

Notre cerveau semble être conçu pour se concentrer sur le négatif, en particulier en ce qui concerne la façon dont nous pensons à nous-mêmes. Cela peut être particulièrement vrai avec le SCI, car le trouble peut avoir des conséquences néfastes sur votre estime de soi. Il est important de se rappeler que vous n’êtes pas votre corps. Vous avez de nombreuses qualités merveilleuses qui feraient de vous la bonne prise pour la bonne personne.

Passez quelques instants à dresser une liste de vos points forts. Êtes-vous gentil, affectueux et/ou fiable ? Avez-vous un bon sens de l’humour? Êtes-vous en sécurité financièrement? Si vous avez des difficultés à remplir votre liste, demandez à vos meilleurs amis de vous aider. Avoir confiance en votre propre merveille détourne l’attention du fait que votre corps peut nécessiter beaucoup d’entretien.

Connaître vos propres forces peut vous aider à vous sentir en confiance lorsque vous initiez une relation amoureuse avec une nouvelle personne et vous aider à ne pas vous installer avec la mauvaise personne parce que vous pensez que vous ne méritez pas mieux.

Demander de l’aide

Il est acceptable et potentiellement bénéfique pour les relations de demander à votre partenaire de vous aider à gérer votre SII. Les gens sympas aiment aider les autres. Vous voulez sortir avec des gens sympas !

Impliquer l’autre personne dans votre planification IBS lui donne un rôle et lui donne le sentiment d’être inclus. Peut-être que votre rendez-vous connaît des restaurants qui servent des aliments sains et adaptés au SII. Peut-être qu’ils ont des informations et des idées sur les activités qui vous permettent de rester en contact étroit avec les toilettes publiques. Si l’autre personne rechigne à vos besoins particuliers, il est probablement dans votre intérêt de mettre un terme à cette relation naissante.