Un régime liquide clair se compose de liquides tels que de l’eau, du bouillon clair et du jus de pomme. Ces liquides sont considérés comme « clairs » car ils ne contiennent pas de pulpe, de morceaux de nourriture ou de crème. Un régime liquide est souvent prescrit avant certains tests médicaux, procédures ou avant ou après une intervention chirurgicale impliquant le tractus gastro-intestinal.
Les régimes liquides clairs ne doivent être suivis que pendant une courte période. Ils ne sont pas recommandés pour perdre du poids.
Cet article explique pourquoi vous devrez peut-être suivre un régime liquide clair. Il explique également quels liquides sont considérés comme « clairs » et lesquels ne le sont pas.
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Que sont les liquides clairs ?
Les liquides clairs sont transparents et ne contiennent ni solides ni pulpe. Les aliments qui fondent dans des liquides clairs à température ambiante, comme les sucettes glacées et la gélatine, sont également autorisés.
Les liquides opaques (non transparents) ne sont pas autorisés car ils nécessitent plus de travail pour être digérés et ils laissent un résidu dans votre gros intestin. Le résidu peut interférer avec un test ou une procédure.
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L’eau
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Café noir ou thé (avec sucre, miel ou citron uniquement)
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Jus de fruits clairs, limonade
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Sodas clairs (par exemple, soda citron-lime, soda au gingembre, eau de Seltz)
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Boissons pour sportifs
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Gélatine (nature, sans fruits ni chantilly)
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Pops glacés ou glace aux fruits (sans fruits solides)
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Suppléments nutritionnels clairs (par exemple, Boost Breeze, Pedialyte, Ensure Clear)
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Bouillon clair ou bouillon
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Bonbons transparents (par exemple, sucettes, bonbons gélifiés)
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Jus de fruits avec pulpe (par exemple, jus d’orange, jus de pamplemousse)
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Nectars
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Jus de tomates ou de légumes
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Lait ou laits végétaux
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Glace ou sorbet
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Les soupes à la crème ou celles avec des légumes, des nouilles ou du riz
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Suppléments nutritionnels qui ne sont pas clairs (par exemple, Ensure, Carnation Instant Breakfast)
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Chocolats ou autres bonbons opaques
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Boissons alcoolisées
Si vous avez des besoins spécifiques en matière de santé, certains types de liquides clairs peuvent (ou non) être déconseillés. Ceux-ci inclus:
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Liquides sans sucre : À moins que vous ne suiviez un régime pauvre en sucre (si vous souffrez de diabète, par exemple), vous devriez principalement choisir des liquides contenant du sucre. Le sucre ajouté vous apportera des calories ou des glucides. Ceux-ci peuvent aider à maintenir votre énergie et votre glycémie. Si vous souffrez de diabète, demandez à votre médecin si vous devez choisir des options à faible teneur en sucre.
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Bouillon ou bouillon à faible teneur en sel : si vous suivez un régime pauvre en sel, demandez à votre fournisseur si vous devez choisir un bouillon ou un bouillon à faible teneur en sodium ou non salé.
Dans certains cas, comme pour la préparation intestinale avant une coloscopie, on peut vous demander d’éviter les liquides rouges, violets ou bleus. En effet, ces colorants peuvent être confondus avec du sang sur une coloscopie.
Par exemple, le jus de canneberge blanche ou de raisin blanc est acceptable, mais pas le jus de canneberge rouge ou de raisin violet. Certaines saveurs de gélatine, de sucettes glacées et de suppléments nutritionnels contiennent également un colorant rouge, violet ou bleu.
Journée type de repas
Vous devriez essayer de manger ou de boire selon un horaire régulier. Cela vous permettra de rester hydraté et de ne pas avoir trop faim. Votre corps digère très rapidement les liquides clairs, ils ne sont donc pas aussi satisfaisants qu’un repas complet.
Exemple de menu
La Mayo Clinic propose ceci comme exemple de menu pour un régime liquide clair :
Petit-déjeuner
- 1 verre de jus de fruit sans pulpe
- 1 bol de gélatine
- 1 tasse de café ou de thé, sans produits laitiers
- Sucre ou miel, si désiré
Grignoter
- 1 verre de jus de fruit (sans pulpe)
- 1 bol de gélatine
Déjeuner
- 1 verre de jus de fruit sans pulpe
- 1 verre d’eau
- 1 tasse de bouillon
- 1 bol de gélatine
Grignoter
- 1 sucette glacée sans pulpe
- 1 tasse de café ou de thé, sans produits laitiers, ni boisson gazeuse
- Sucre ou miel si désiré
Dîner
- 1 tasse de jus sans pulpe ou d’eau
- 1 tasse de bouillon
- 1 bol de gélatine
- 1 tasse de café ou de thé, sans produits laitiers
- Sucre ou miel, si désiré
But d’un régime liquide clair
Le but d’un régime liquide clair est de nettoyer le système digestif afin que les aliments non digérés n’interfèrent pas avec les résultats de certains tests médicaux. Un régime liquide clair est également utilisé pour laisser le système digestif « se reposer » après certaines chirurgies ou avec certaines maladies.
Certaines des procédures ou des maladies qui peuvent nécessiter un régime liquide clair comprennent :
- Coloscopie
- Endoscopie
- Chirurgie bariatrique (perte de poids)
- Maladie inflammatoire de l’intestin (MICI)
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diverticulite
- Pancréatite
Un régime liquide clair peut également être utilisé pour donner à votre estomac et à vos intestins la possibilité de se reposer et de guérir d’une maladie qui affecte votre tractus gastro-intestinal. Si vous avez un virus de l’estomac, suivre un régime liquide clair peut aider à prévenir la déshydratation, les vomissements ou la diarrhée.
résumer
Il existe plusieurs tests et procédures médicaux qui vous obligent à suivre un régime liquide clair pendant une courte période de temps. Il s’agit notamment des coloscopies, des endoscopies et de la chirurgie bariatrique. Ce type de régime est également utilisé temporairement chez les personnes atteintes de MII ou de diverticulite.
Combien de temps cela dure-t-il?
Un régime liquide clair est très pauvre en calories, en protéines, en graisses et en la plupart des nutriments. Il est destiné à être utilisé pendant quelques jours au maximum. Vous devez suivre un régime liquide clair pendant trois ou quatre jours au maximum, à moins que votre professionnel de la santé ne vous dise de le suivre plus longtemps.
Des risques
Les régimes liquides clairs sont sans danger lorsque vous les suivez pendant une courte période avec l’approbation de votre médecin. Les risques possibles d’être sur ce type de régime comprennent:
- Se sentir faible ou étourdi
- Ne pas obtenir assez de nutriments (si vous restez dessus plus longtemps que recommandé)
- Faible taux de sucre dans le sang (un problème si vous souffrez de diabète)
- Résultats de test inexacts si vous ne le suivez pas exactement
Un régime liquide clair peut être un risque d’étouffement si vous avez dysphagie. Les personnes dysphagiques ont du mal à avaler des liquides fluides. Votre professionnel de la santé ou votre diététicien peut vous conseiller sur la façon de gérer cela si vous devez suivre un régime liquide clair.
Des astuces
Voici quelques façons de faciliter le suivi d’un régime liquide sans « tricher » :
- Choisir vos saveurs de liquides préférées (sauf s’ils sont violets ou rouges et qu’on vous a demandé d’éviter ces couleurs)
- Mélanger pour ne pas boire la même chose encore et encore
- Manger régulièrement pour ne pas avoir trop faim
- Vous distraire en faisant des activités et des passe-temps qui ne sont pas liés à la nourriture
- Ne pas trop faire d’activité physique si vous vous sentez fatigué ou faible
Résumé
On peut vous demander de suivre un régime liquide clair avant certains tests et procédures médicaux. Un régime liquide clair comprend des liquides transparents comme le café noir, le jus de pomme et les bouillons clairs. Certaines gélatines et sucettes glacées aromatisées sont également considérées comme des liquides clairs.
Si on vous demande de suivre un régime liquide clair avant un examen médical, ou pour toute autre raison, assurez-vous de suivre exactement les instructions du régime. Si vous avez du mal à suivre le régime ou si vous vous sentez mal, appelez votre médecin pour obtenir des conseils.
Questions fréquemment posées
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Quelles soupes pouvez-vous manger avec un régime liquide clair ?
Les soupes que vous pouvez manger avec un régime liquide clair comprennent des bouillons de viande ou de légumes ou des bouillons qui ne contiennent pas d’aliments solides ou d’épaississants (comme la crème).
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Un régime liquide est-il adapté à la perte de poids ?
Un régime liquide clair n’est pas sûr à utiliser pour perdre du poids. Il contient très peu de calories, de protéines, de matières grasses et de la plupart des nutriments, il est donc destiné à être utilisé pendant quelques jours au maximum.
Apprendre encore plus:
Qu’est-ce que la malnutrition?
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Quelle est la différence entre un régime liquide et un régime liquide clair ?
Un régime liquide clair ne permet que des liquides clairs tels que le jus de pomme et le bouillon. Un régime liquide, souvent appelé régime liquide complet, vous permet de boire des liquides plus épais, tels que des shakes et des soupes crémeuses.
Apprendre encore plus:
Ce que vous pouvez manger avec un régime liquide complet
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