Bruxisme : Grincement des dents, Garde de nuit, Serrement de la mâchoire, Traitement

Si vous grincez beaucoup de dents, vous souffrez peut-être de bruxisme. Cette condition peut causer des douleurs à la mâchoire et des problèmes de dents. Vous ne remarquerez peut-être même pas que vous grincez des dents pendant votre sommeil. Si vous présentez des symptômes de bruxisme, comme des dents qui bougent, consultez votre fournisseur de soins de santé. Le traitement du bruxisme est efficace et peut inclure un gardien de nuit pour le grincement des dents.

Aperçu

Qu’est-ce que le bruxisme (grincement des dents) ?

Vous grincez probablement des dents ou les serrez de temps en temps. Parfois, grincer des dents ne causera probablement aucun mal.

Mais si vous grincez régulièrement des dents, vous pourriez avoir une maladie appelée bruxisme. Cela peut nuire à votre :

Muscles de la mâchoire.
Les dents.
Les articulations temporo-mandibulaires (ATM), qui relient votre mâchoire à votre crâne et vous permettent d’ouvrir et de fermer la bouche.

Quels sont les types de bruxisme ?

Le bruxisme peut survenir lorsque vous êtes éveillé ou endormi. L’action de broyage est la même, mais le bruxisme éveillé et endormi est considéré comme deux conditions distinctes :

Bruxisme éveillé : Vous serrez la mâchoire et grincez des dents pendant la journée avec cette condition. C’est généralement lié à des problèmes émotionnels. Se sentir anxieux, stressé ou en colère peut entraîner des grincements de dents. Mais il en va de même pour se concentrer sur quelque chose. Le bruxisme éveillé n’a souvent pas besoin de traitement, si vous êtes plus susceptible de le remarquer et d’arrêter. La gestion du stress peut aider et apprendre des moyens de prendre conscience peut également aider à réduire la fréquence.
Bruxisme du sommeil : Vous grincez des dents pendant votre sommeil avec cette forme, ce qui peut causer plus de mal. Vous n’obtiendrez peut-être pas l’aide dont vous avez besoin puisque vous n’êtes pas au courant de ce qui se passe. Un autre défi avec le bruxisme du sommeil est que les gens ne réalisent pas à quel point ils serrent la mâchoire et les dents. Ils peuvent utiliser jusqu’à 250 livres de force, provoquant des douleurs à la mâchoire et des problèmes de dents. Serrer peut également entraîner des maux de tête.

Pourquoi le grincement des dents est-il nocif ?

Le grincement des dents peut causer plusieurs problèmes :

Modifications de votre apparence (problèmes esthétiques) et de votre profil facial.
Dents fracturées ou desserrées.
Endommager vos ATM et les muscles de la mâchoire et du cou.
Perte de dents.
Usure des dents.

Les enfants peuvent-ils grincer des dents ?

Comme les adultes, les enfants peuvent avoir du bruxisme. Les parents peuvent entendre leurs enfants grincer des dents pendant leur sommeil. Mais le bruxisme chez les enfants peut ne pas entraîner de dommages à long terme. Les dents et les mâchoires des enfants changent rapidement et ils peuvent dépasser le bruxisme au moment où ils perdent leurs dents de lait.

Pourtant, certains enfants continuent de grincer des dents jusqu’à l’adolescence. Et quel que soit leur âge, le grincement des dents chez les enfants peut entraîner :

Maux de tête.
Douleur à la mâchoire.
Troubles de l’ATM (claquement de la mâchoire et autres problèmes).
Usure sur les dents.

Alors que le stress est la principale cause de bruxisme chez les adultes, ce n’est généralement pas le cas chez les enfants. Le grincement des dents chez les enfants peut provenir :

Allergies.
Dents mal alignées.
Irritation de la bouche.
Apnée obstructive du sommeil.
Hérédité.

Parlez à un fournisseur de soins de santé ou à un dentiste si les dents de votre enfant semblent usées ou si vous entendez des grincements. Faites également vérifier toute plainte de douleur à la mâchoire ou aux dents. Votre fournisseur peut recommander un gardien de nuit pour le grincement des dents. Ce gardien de nuit peut les aider jusqu’à ce qu’ils dépassent le bruxisme. Si le bruxisme s’avère être lié au stress, les prestataires peuvent également recommander des options de soulagement du stress.

Qui est à risque de bruxisme ?

Les hommes et les femmes souffrent de bruxisme à peu près au même rythme. Si vous avez des antécédents familiaux de grincement de dents, vous pouvez faire face à un risque plus élevé. Les autres facteurs de risque comprennent :

Type de personnalité, car les personnes très motivées peuvent être plus sujettes au grincement des dents.
Stress.
Tabagisme et consommation de caféine.
Certains anxiolytiques.

Quelle est la fréquence du bruxisme ?

Le bruxisme est un trouble du sommeil courant. Elle touche environ 10 % des adultes et jusqu’à 15 % des enfants.

Symptômes et causes

Qu’est-ce qui cause le grincement des dents?

Il existe de nombreuses causes de bruxisme, notamment :

Habitudes de vie, telles que boire de l’alcool, utiliser des cigarettes et des drogues récréatives et consommer beaucoup de caféine (plus de six tasses de café par jour). Les personnes qui boivent et fument sont deux fois plus susceptibles de grincer des dents que les autres.

Les troubles du sommeil.
Stress et anxiété.
Prendre certains médicaments, y compris une classe de médicaments anti-anxiété appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS).

Le bruxisme est-il un trouble du sommeil ?

Des chercheurs ont étudié le bruxisme du sommeil. Ils ont découvert que cela commençait par un type de perturbation du sommeil dans le système nerveux central. Les facteurs qui peuvent aggraver le problème incluent :

Stress et anxiété.
De l’alcool.
Certains médicaments et maladies.
Hérédité (si des membres de votre famille ont ce problème).
Fumeur.

Quels sont les symptômes du bruxisme ?

Vous ne réalisez peut-être pas que vous grincez des dents la nuit. Mais les signes que vous pourriez avoir du bruxisme incluent :

Sommeil perturbé.
Maux de tête ou douleurs faciales, surtout le matin.
Maux d’oreilles.
Dents douloureuses ou lâches.
Muscles de la mâchoire endoloris.
Fractures des dents.
Usure sur les dents.
TMJ, qui ressemble à un clic ou à un claquement dans la mâchoire.
Douleur en mangeant.
Verrouillage de la mâchoire.

Diagnostic et tests

Comment diagnostique-t-on le bruxisme ?

Si vous pensez grincer des dents, consultez votre dentiste. Ils peuvent examiner vos ATM, les muscles de la mâchoire et les dents pour détecter des signes de bruxisme.

Les fournisseurs de soins de santé peuvent souvent diagnostiquer le bruxisme en fonction de l’examen physique et de vos symptômes. Mais dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d’une étude du sommeil appelée polysommographie. Ce test a lieu dans un centre du sommeil et peut fournir un diagnostic définitif.

Prise en charge et traitement

Comment traite-t-on le bruxisme ?

Il n’existe aucun médicament pour arrêter le grincement des dents. Votre dentiste peut vous équiper d’un gardien de nuit. Vous placez cette orthèse personnalisée dans votre bouche avant de vous coucher. Il protège vos dents, vos muscles et vos ATM de la force créée lors du meulage. Votre fournisseur de soins de santé peut également vous prescrire un relaxant musculaire à prendre avant de vous coucher.

Que puis-je faire d’autre pour arrêter de grincer des dents ?

Votre fournisseur peut revoir vos médicaments pour voir s’ils contribuent au bruxisme. Le stress peut aussi être un facteur. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des moyens de réduire le stress :

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), un type de thérapie par la parole qui peut aider à réduire le stress.
Exercer.
Méditation.
Thérapie physique.

Voici d’autres façons de réduire le grincement des dents :

Évitez l’alcool et le tabac.
Évitez ou réduisez la caféine dans les aliments et les boissons comme les colas, le chocolat et le café.
Faites attention aux grincements de dents pendant la journée. Essayez de vous arrêter : gardez les lèvres jointes, les dents écartées et la langue derrière les dents de devant.
Ne mâchez pas d’articles non alimentaires, tels que des crayons ou des stylos. Évitez également de mâcher constamment et quotidiennement de la gomme.

La prévention

Comment puis-je empêcher le grincement des dents?

Pour prévenir le bruxisme :

Évitez les cigarettes, les drogues et l’alcool, qui peuvent aggraver le bruxisme du sommeil.
Obtenez des examens dentaires réguliers. Un dentiste peut traiter les problèmes de grincement des dents dès que possible, afin d’éviter des dommages à long terme.
Traitez les autres problèmes dentaires que vous pourriez avoir, y compris les dents mal alignées ou manquantes.

Perspectives / Pronostic

Quelles sont les perspectives pour les personnes atteintes de bruxisme ?

Les perspectives pour les personnes atteintes de bruxisme sont bonnes. Les enfants deviennent souvent plus grands que le grincement des dents à l’adolescence. Pour les adultes, suivez les recommandations de votre fournisseur. Par exemple, si vous avez un protège-dents pour grincer des dents, portez-le régulièrement. Le respect de votre plan de traitement aide à améliorer les symptômes, afin que vous vous sentiez mieux.

Vivre avec

Comment puis-je prendre soin au mieux de ma mâchoire et de mes dents ?

Vous constaterez peut-être que certaines positions de sommeil vous font grincer davantage des dents. Vous pourrez peut-être diminuer le bruxisme en évitant ces positions.

Cherchez également des moyens de gérer le stress. Beaucoup de gens trouvent que la gestion du stress peut grandement soulager le grincement des dents. En plus de la thérapie par la parole, vous pouvez essayer de soulager le stress à la maison, notamment en prenant un bain chaud avant de vous coucher et en écoutant de la musique apaisante.

Que dois-je demander d’autre à mon fournisseur à propos du bruxisme ?

Si vous souffrez de bruxisme, demandez à votre fournisseur :

Ai-je besoin d’un gardien de nuit ?
Ai-je besoin de soins dentaires pour résoudre des problèmes de dents ?
Quels autres traitements peuvent aider à arrêter le grincement des dents ?
Aurai-je besoin d’une étude du sommeil pour diagnostiquer le bruxisme ?
Quels médicaments peuvent aider?
Y aura-t-il des effets à long terme du grincement des dents ?

Le grincement des dents, ou bruxisme, se produit lorsque vous serrez et grincer des dents. Cela peut arriver lorsque vous êtes éveillé ou endormi. Le bruxisme du sommeil peut causer plus de problèmes puisque vous ne réalisez pas que vous le faites. Sans traitement, le grincement des dents peut entraîner des problèmes au niveau des dents, des muscles de la mâchoire et des articulations de la mâchoire. Si vous vous réveillez avec des maux de tête ou des douleurs à la mâchoire, consultez un professionnel de la santé. Ils peuvent trouver le bon traitement pour vous, qui peut inclure un gardien de nuit pour dormir. La gestion du stress peut également aider à réduire le grincement des dents.

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