Avantages d’obtenir un massage de physiothérapie

Les patients en physiothérapie (PT) reçoivent souvent une massothérapie (également connue sous le nom de thérapie manuelle) dans le cadre de leur plan de traitement. Le massage PT est différent d’un massage spa régulier, qui soulage généralement les douleurs et tensions musculaires. Le massage PT est axé sur la rééducation de la force, de la mobilité et de la fonction des muscles et des articulations.

L’intégration de la massothérapie PT dans une séance optimise le traitement et peut accélérer la récupération. L’approche pratique est appliquée à une région spécifique du corps et n’est utilisée que lorsque cela est nécessaire pour optimiser le traitement.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les différents types de physiothérapeutes et les techniques de massage qu’ils utilisent.

Avantages de la thérapie manuelle

Le massage de physiothérapie pratique offre des avantages physiques et émotionnels aux personnes qui se remettent d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale.

Les physiothérapeutes créent des programmes de traitement individualisés pour restaurer la fonction et la force des muscles et des articulations affectés. Dans de nombreux cas, le massage est utilisé dans le cadre du traitement d’une personne.

Le massage PT a des bienfaits physiques prouvés. En plus de procurer une relaxation musculaire et un soulagement de la douleur, la massothérapie peut :

• Renforcer le système immunitaire : Des études ont montré qu’une thérapie de massage régulière peut renforcer le système immunitaire en augmentant le nombre de globules blancs dans le corps, ce qui contribue à augmenter la fonction immunitaire.

• Améliorer la circulation : des recherches ont suggéré que la massothérapie améliore la circulation sanguine dans tout le corps, en particulier dans les zones massées, ce qui peut contribuer à soulager les muscles endoloris.

• Améliorer la posture, la flexibilité et l’amplitude des mouvements : le massage peut améliorer considérablement l’amplitude des mouvements des muscles et des articulations ciblés, tout en améliorant la posture et la flexibilité d’une personne.

• Améliore l’humeur : le massage réduit le stress et les niveaux d’hormones de stress pour améliorer le sentiment de bien-être émotionnel d’une personne. Des études ont montré que se faire masser augmente les niveaux de sérotonine dans le corps, ce qui peut aider à réduire la douleur et la dépression.

Autres types de thérapie physique

Comme pour les autres types de professionnels de la santé, il existe un certain nombre de domaines de spécialité dans le domaine de la physiothérapie. Les domaines de spécialité les plus courants en physiothérapie comprennent :

• Physiothérapie orthopédique : Les physiothérapeutes orthopédiques se spécialisent dans les soins du système musculo-squelettique, qui comprend les os, les muscles, les ligaments, les tendons, les articulations et les tissus conjonctifs. Ils sont formés pour traiter l’arthrite, les amputations, les articulations postopératoires et les blessures sportives, ainsi que d’autres affections et blessures.

• Physiothérapie gériatrique : Les physiothérapeutes gériatriques travaillent avec les personnes âgées pour réduire la douleur, restaurer la mobilité et augmenter la force. La physiothérapie gériatrique peut aider à traiter certaines des affections les plus courantes auxquelles les personnes âgées sont confrontées, notamment l’arthrite, l’ostéoporose, l’incontinence, l’arthroplastie de la hanche et des articulations, etc.

• Physiothérapie neurologique : La physiothérapie neurologique peut aider les gens à gérer et à traiter les symptômes des troubles neurologiques et des dommages au système nerveux. Les kinésithérapeutes neurologiques aident les patients à améliorer leur mobilité, leur équilibre et leur marche, ainsi qu’à gagner en autonomie dans leur fonctionnement quotidien.

• Réadaptation cardiovasculaire et pulmonaire : Les physiothérapeutes en réadaptation cardiovasculaire et pulmonaire travaillent avec des patients atteints de troubles cardio-pulmonaires, ceux qui ont eu des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux et les personnes qui se remettent d’une chirurgie cardiaque/pulmonaire. Ce type de thérapie vise à augmenter l’indépendance fonctionnelle et l’endurance d’un patient en renforçant son cœur et ses poumons.

• Physiothérapie pédiatrique : La physiothérapie pédiatrique aide les enfants souffrant de retards de développement et de problèmes de santé chroniques, ainsi que les aides à se remettre d’une blessure traumatique ou d’une intervention chirurgicale. Les physiothérapeutes pédiatriques se concentrent sur l’amélioration de l’équilibre et de la coordination, de la motricité globale et fine, de la force et de l’endurance d’un enfant.

Techniques de massage en physiothérapie

Un certain nombre de techniques de massage de physiothérapie améliorent la force, la mobilité et la fonction. Les exemples comprennent:

• Technique de relâchement actif (ART) : l’ART combine la manipulation et le mouvement pour soulager les tensions dans les tissus mous (muscles, tendons) du corps. Le physiothérapeute identifiera, isolera et ciblera la zone touchée du corps pour briser le tissu cicatriciel afin de soulager la douleur, d’améliorer la mobilité et de prévenir les tensions et les blessures futures.

• Libération des points de déclenchement : Comme son nom l’indique, la thérapie des points de déclenchement consiste à identifier et à libérer des points de déclenchement spécifiques dans le corps qui causent la douleur. Le physiothérapeute utilisera son pouce ou un outil pour appliquer une pression indirecte sur le point de déclenchement jusqu’à ce que les muscles et autres tissus mous autour du point se détendent.

• Massage des tissus mous : Le massage des tissus mous implique une pression physique directe sur les muscles et autres tissus mous du corps. Le physiothérapeute utilisera ses mains pour appliquer une variété de profondeurs de massage et de pressions pour briser les nœuds musculaires (adhérences) et restaurer la flexibilité et la fonction musculaire.

• Libération myofasciale : La libération myofasciale est une technique dans laquelle le thérapeute utilise ses mains pour exercer une pression lente et soutenue sur un muscle raide et douloureux. La pression manuelle détend, allonge et réaligne les muscles myofasciaux tendus et raides.

Coût de la massothérapie

Les coûts de physiothérapie varient. Ce que vous paierez dépendra du fait que votre assurance maladie couvre ou non tout ou partie du prix des séances de traitement. Le coût peut aller de 30 $ à 150 $ par session.

De nombreuses compagnies d’assurance offrent une couverture pour la thérapie physique et les massages. Vous pourriez être responsable de payer une quote-part pour chaque visite.

Vérifiez auprès de votre fournisseur d’assurance en appelant le numéro au dos de votre carte d’assurance ou en vous connectant au portail des membres sur son site Web pour en savoir plus sur la couverture de votre police spécifique.

Si le coût est une préoccupation et/ou que la couverture d’assurance n’est pas une option, certains physiothérapeutes peuvent proposer des séances de traitement sur une échelle mobile. Il existe également des solutions de massage PT à domicile que vous pourriez essayer pour un soulagement de la douleur plus abordable.

Outils de physiothérapie à essayer à la maison

Que vous cherchiez à soutenir votre plan de traitement de physiothérapie avec des exercices à domicile ou que vous préfériez gérer votre traitement par vous-même, un certain nombre d’outils de physiothérapie sont disponibles que vous pouvez utiliser à la maison.

Voici quelques exemples d’outils à essayer :

• Ballon d’exercice : il peut être utilisé comme accessoire pour des exercices d’étirement et d’amplitude de mouvement, ou être utilisé pour un entraînement de renforcement de tout le corps.

• Rouleaux en mousse : ces outils appliquent une pression et roulent lentement sur une zone de votre corps pour libérer les points de déclenchement et desserrer les tissus mous serrés. Les rouleaux en mousse peuvent également être utilisés pour les exercices de mobilité articulaire et comme accessoires pour les exercices de stabilité.

• Pistolet de massage : les masseurs à percussion appliquent une pression sur les tissus musculaires pour aider à soulager la douleur et la tension en augmentant le flux sanguin vers la zone ciblée.

• Boules de libération myofasciale : Ces outils peuvent être utilisés pour la libération du point de déclenchement et la mobilisation des tissus mous. Leur petite taille leur permet de pénétrer plus profondément dans les tissus, en particulier dans les zones difficiles d’accès du corps.

• Thera Cane : Cet outil en forme de canne à sucre peut être utilisé comme auto-massage sur les muscles tendus pour soulager la douleur. La canne vous permet de masser les muscles difficiles à atteindre et d’appliquer autant de pression que nécessaire pour un soulagement.

• Bandes de résistance : Ces bandes élastiques en caoutchouc sont utilisées pour renforcer les muscles, ainsi que pour améliorer la stabilité et la fonction musculaire.

Questions fréquemment posées

Quels sont les bienfaits de la massothérapie ?

La massothérapie réduit la douleur et la tension musculaire, améliore la flexibilité et la mobilité des articulations, aide à la récupération des blessures des tissus mous, améliore la circulation et réduit les hormones de stress et la dépression.

Comment puis-je essayer la massothérapie à la maison?

Si vous n’avez pas de membre de la famille ou d’ami qui peut vous masser, l’auto-massage (en utilisant vos propres mains ou des outils pour masser vos zones sensibles) est une option.

Alternativement, des outils de physiothérapie, tels que des pistolets de massage et des rouleaux en mousse, peuvent vous aider à travailler la tension musculaire dans des zones ciblées.

Certains massothérapeutes et physiothérapeutes proposent également des visites à domicile.

Tous les kinésithérapeutes sont-ils les mêmes ?

Il existe de nombreux types de kinésithérapeutes spécialisés. Certains physiothérapeutes travaillent avec certaines populations, comme les athlètes, les personnes âgées ou les enfants. D’autres physiothérapeutes ont une expertise dans des domaines particuliers du corps, tels que les physiothérapeutes cardiopulmonaires (le cœur) et les physiothérapeutes orthopédiques (les os).

Que vous vous remettiez d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale ou que vous viviez avec une maladie chronique, le massage de physiothérapie peut valoir la peine d’être exploré en plus d’un traitement standard pour soulager la douleur, renforcer vos muscles et autres tissus mous et aider à soulager le stress.

Le massage de physiothérapie peut également être utile si vous souhaitez améliorer votre posture, réduire le stress et soulager la douleur après l’entraînement. Demandez à votre médecin de soins primaires de vous orienter vers un physiothérapeute de votre région ou découvrez si votre état permet un accès direct à la physiothérapie.