Aliments irritant la vessie : symptômes, régime alimentaire, soulagement

Qu’est-ce que la vessie ?

La vessie est un organe semblable à un ballon qui est caché derrière dans l’os pelvien. Il est fait de muscle et fait partie du système urinaire. L’urine se forme lorsque les reins filtrent les déchets de votre sang. L’urine se déplace ensuite dans la vessie, où elle s’accumule jusqu’à ce que vous urinez (pipi).

Qu’est-ce que l’irritation de la vessie ?

La plupart des gens font pipi entre six et huit fois par jour (peut-être plus si vous buvez beaucoup d’eau). Mais la vessie est comme n’importe quel autre organe de votre corps. Lorsqu’il devient irrité, vous pouvez vous sentir mal à l’aise et être gêné par les changements dans la miction (uriner).

Quels sont les symptômes de l’irritation de la vessie ?

L’irritation de la vessie provoque des symptômes physiques liés à la miction :

• Une forte envie de faire pipi (urgence).
• Le besoin d’uriner plus souvent (fréquence).
• Douleur dans le bas-ventre.

L’irritation de la vessie pourrait-elle être un signe de maladie ?

Parfois, des problèmes dans les voies urinaires provoquent une irritation de la vessie. Une infection des voies urinaires (UTI) peut causer une gêne et une urgence à court terme (temporaires). Les personnes souffrant de problèmes chroniques comme la cystite interstitielle (CI) peuvent ressentir des douleurs persistantes à la vessie. La CI est une inflammation (gonflement) de la paroi de la vessie.

L’irritation de la vessie en elle-même n’est généralement pas une urgence. Mais si vous avez de la fièvre et que vous avez des frissons ou des douleurs dans le bas du dos ou sur les côtés, consultez votre fournisseur de soins de santé.

Certains aliments irritent-ils la vessie ?

La vessie recueille les déchets, y compris les restes d’aliments et de boissons. Si vous souffrez d’un trouble de la vessie, comme la CI, divers aliments peuvent irriter votre vessie. Les aliments courants et inhabituels peuvent provoquer une irritation :

• Toutes les boissons alcoolisées, y compris le champagne.
• Pommes.
• Jus de pomme.
• Bananes.
• Bière.
• La levure de bière.
• Figues en conserve.
• Cantaloups.
• Boissons gazeuses.
• Fromage.
• Foies de volaille.
• Piments/aliments épicés.
• Chocolat.
• Les agrumes.
• Café.
• Bœuf salé.
• Canneberges.
• Fèves.
• Raisins.
• Goyave.
• Jus de citron.
• Haricots de Lima.
• Noix — noisettes (également appelées avelines), noix de pécan et pistaches
• Mayonnaise.
• NutraSweet.™
• Oignons (crus).
• Les pêches.
• Hareng mariné.
• Ananas.
• Prunes.
• Pruneaux.
• Raisins secs.
• Pain de seigle.
• Saccharine.
• Crème aigre.
• Sauce soja.
• Fraises.
• Thé – noir ou vert, régulier ou décaféiné, et mélanges à base de plantes contenant du thé noir ou vert.
• Tomates.
• Le vinaigre.
• Vitamines tamponnées avec de l’aspartame.
• Yaourt.

Comment les aliments irritants pour la vessie sont-ils identifiés ?

Déterminer si un aliment irrite votre vessie est un processus d’élimination. Toutes les personnes sensibles aux irritants de la vessie ne sont pas affectées par les mêmes aliments. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à identifier les aliments qui irritent la vessie.

Pour tester l’inconfort de la vessie en éliminant les aliments, vous pouvez :

• Tenez un journal alimentaire pour suivre les aliments irritants et non irritants.
• Supprimez les aliments énumérés ci-dessus de votre alimentation pendant quelques jours.
• Une fois que vos symptômes ont disparu, vous pouvez commencer à ajouter des aliments. Commencez avec une petite quantité d’un aliment, en augmentant la taille des portions sur plusieurs jours. Si l’irritation revient après la réintroduction d’un aliment, arrêtez complètement de le manger. Répétez lentement la réintroduction des aliments pour identifier vos aliments irritants pour la vessie.

Les tests de laboratoire ne permettent pas de diagnostiquer les aliments qui provoquent une irritation de la vessie. Mais un urologue (spécialiste de la santé qui traite les problèmes du système urinaire) peut examiner votre vessie pour diagnostiquer ou exclure une CI.

Comment puis-je gérer l’irritation de la vessie?

Vous pouvez gérer l’inconfort en évitant les aliments que vous avez identifiés comme irritants pour la vessie. Mais supprimer des aliments de votre alimentation ne signifie pas que vous ne pourrez plus jamais les consommer. Vous pourrez peut-être en profiter avec modération (de temps en temps). Boire beaucoup d’eau aidera à réduire la douleur causée par les aliments irritants pour la vessie que vous pourriez ingérer, avec modération ou accidentellement.

Puis-je prévenir l’irritation de la vessie causée par les aliments ?

Vous ne pouvez pas toujours éviter l’inconfort de la vessie. Mais identifier les aliments qui causent des douleurs à la vessie peut grandement vous aider à vous sentir mieux. Grâce à un processus d’élimination et à une alimentation prudente, vous pouvez trouver et éviter les aliments et les boissons gênants.

Quelles sont les perspectives pour les personnes sensibles à l’irritation de la vessie ?

Si les aliments irritent votre vessie, vous pourriez avoir peur de trouver suffisamment à manger. CERTAINES personnes atteintes de CI sont capables de manger et de boire ces aliments :

• Alcool ou vins (uniquement comme arôme).
• Amandes.
• Jus de pomme.
• Myrtilles.
• Café (kava sans acide) ou hautement torréfié.
• Extraits (brandy, rhum, etc.).
• Imitation de crème sure.
• Lentilles.
• Noix — amandes, noix de cajou et cacahuètes.
• Oignons (cuits).
• Jus d’orange (acide réduit).
• Poires.
• Fromage fondu (non vieilli).
• Échalotes.
• Eau de source.
• Fraises (1/2 tasse).
• Thé du soleil (à base de plantes, mais pas de mélanges à base de thé noir ou vert).
• Tomates (peu acides).
• Chocolat blanc.
• Vins (vendanges tardives).
• Zeste d’orange ou de citron vert.
• Autres aliments non répertoriés. (Il est préférable de vérifier auprès de votre fournisseur.)

Que puis-je faire si j’ai mal à la vessie à cause des aliments?

Vivre avec une irritation de la vessie peut être inconfortable. Mais vous pouvez prendre des mesures pour éliminer les irritants de votre alimentation et réduire la douleur. Évitez les aliments qui irritent votre vessie et rappelez-vous que l’eau est importante. Boire suffisamment d’eau vous aide à vous sentir plus à l’aise après avoir mangé des aliments qui irritent votre vessie.

L’inconfort de la vessie peut être frustrant et même embarrassant. Des conditions comme la CI peuvent vous donner l’impression d’avoir besoin d’uriner même après être déjà allé aux toilettes, et votre vessie peut vous faire très mal. Mais vous pouvez obtenir de l’aide pour réduire l’irritation. Parlez à votre fournisseur de soins de santé de votre irritation de la vessie et des causes possibles de la nourriture et des boissons.