Acouphènes : causes, traitement et prévention

Les sonneries ou autres sons dans votre oreille qui ne proviennent d’aucune source extérieure sont appelés acouphènes. Cette affection courante ne dure généralement que peu de temps chez la plupart des gens, mais pour certains, il peut s’agir d’un problème chronique et grave.

Aperçu

Qu’est-ce que l’acouphène ?

L’acouphène est une condition dans laquelle vous entendez des sons lorsqu’il n’y a pas de source extérieure des sons. Les sons peuvent avoir de nombreuses qualités différentes (sonnerie, clic, bourdonnement, rugissement, sifflement ou sifflement) et peuvent être perçus comme faibles ou forts.

Habituellement, la personne souffrant d’acouphènes est la seule à pouvoir entendre les sons. Les acouphènes peuvent survenir avec ou sans perte auditive et peuvent être perçus dans une ou les deux oreilles ou dans la tête.

Environ 50 millions d’Américains ont une forme d’acouphène. Pour la plupart des gens, la sensation ne dure généralement que quelques secondes ou jusqu’à quelques minutes à la fois. Pour d’autres environ 12 millions de personnes, les acouphènes sont constants ou récurrents et interfèrent tellement avec leur vie quotidienne qu’ils recherchent un traitement professionnel. Pour ces personnes, les acouphènes peuvent entraîner une perte de sommeil, des difficultés de concentration ou de lecture, et peuvent créer des réactions émotionnelles négatives telles que le désespoir, la frustration et la dépression.

Les personnes de tout âge peuvent souffrir d’acouphènes, bien que ce ne soit pas aussi courant chez les enfants. Toute personne qui a des acouphènes gênants devrait les faire évaluer par un fournisseur de soins de santé tel qu’un oto-rhino-laryngologiste et un audiologiste.

Symptômes et causes

Qu’est-ce qui cause les acouphènes ?

Bien que la cause exacte des acouphènes soit inconnue, les causes identifiables les plus courantes des acouphènes comprennent :

Perte auditive
Exposition à des bruits forts
Blessure à la tête
Effets secondaires des médicaments
Pression artérielle élevée ou basse
Accumulation de cérumen dans le conduit auditif
Accumulation de liquide derrière le tympan
Problèmes du cœur, des vaisseaux sanguins, du cou, de la mâchoire ou des dents

Il est important de faire évaluer vos acouphènes par un professionnel de la santé pour exclure une cause médicale. Il est particulièrement important de consulter un oto-rhino-laryngologiste (oto-rhino-laryngologiste) si vous ressentez :

Acouphènes dans une seule oreille
Acouphènes qui ressemblent à vos battements de cœur ou qui pulsent (acouphènes pulsatiles)
Acouphènes avec perte auditive soudaine ou fluctuante
Pression ou plénitude dans une ou les deux oreilles
Vertiges ou problèmes d’équilibre accompagnant les acouphènes

Sinon, consultez un audiologiste pour un test auditif et pour entamer une discussion sur vos acouphènes.

Prise en charge et traitement

Quel est le traitement des acouphènes ?

Il est important d’exclure toute raison médicale de l’acouphène afin de pouvoir suivre un traitement médical approprié. La majorité des acouphènes, cependant, n’ont pas de cause connue, donc la prochaine étape consiste à déterminer la meilleure option pour le soulagement de la condition. Les options de traitement pour les acouphènes comprennent :

Prothèses auditives. De nombreuses personnes souffrant d’acouphènes souffrent également d’une perte auditive. Les aides auditives peuvent aider à soulager les acouphènes en rendant les sons plus forts et les acouphènes moins perceptibles. Cela se fait en augmentant le volume des sons doux de l’environnement (tels que le bruit du réfrigérateur, les sons de la machine à laver, les tondeuses à gazon à l’extérieur) tout en augmentant la voix douce. Les aides auditives aident non seulement à lutter contre les acouphènes, elles améliorent également la communication.
Générateurs de sons. Ces appareils réglables au niveau de l’oreille produisent un son à large bande (son agréable semblable à celui d’une douche) qui est transmis directement à l’oreille. Ces appareils aident les gens à prêter moins d’attention à leurs acouphènes en les masquant avec un autre son provenant de l’appareil.
Instruments combinés. Une aide auditive et un générateur de sons peuvent être logés dans une seule unité. Ces unités sont idéales pour les personnes qui ont besoin d’appareils auditifs et peuvent bénéficier de l’utilisation de sons supplémentaires provenant des générateurs de sons.
Dispositifs d’enrichissement environnemental. Une variété d’appareils simples à utiliser peuvent être utilisés pour générer un bruit de fond afin de diminuer la perception des acouphènes. Il s’agit notamment de machines sonores de table pouvant générer différents types de sons (par exemple, la pluie, le vent et les chutes d’eau), d’enregistrements sur CD/mp3 de musique et/ou de sons naturels/environnementaux. Il existe une variété d’applications spécialement créées pour le soulagement des acouphènes qui peuvent être utilisées avec des smartphones ou des tablettes.
Techniques de relaxation. De nombreuses personnes souffrant d’acouphènes trouvent que cela devient plus gênant lorsqu’elles sont stressées. Apprendre des techniques pour augmenter la relaxation et atténuer le stress peut aider les gens à mieux gérer les frustrations des acouphènes. Ceci peut être réalisé par la méditation ou la thérapie de pleine conscience.
Options de conseil. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) avec un psychologue peut aider les gens à apprendre des moyens de limiter l’attention accordée aux acouphènes et également les aider à mieux gérer le stress et l’anxiété causés par la maladie.
Autres options. Certains acouphènes sont produits par un stress sur les muscles de la mâchoire et du cou ou par un trouble temporo-mandibulaire (TMD). Un dentiste peut être utile pour aider à contrôler les problèmes dentaires, tels que le serrement et le grincement des dents, qui sont associés aux acouphènes. Un examen par un physiothérapeute peut identifier des problèmes de mouvement de la tête, du cou et de la mâchoire qui peuvent contribuer aux acouphènes. Une thérapie physique de suivi peut aider à rétablir le bon mouvement du cou et de la mâchoire et à améliorer la posture, ce qui peut réduire la gravité des acouphènes.

La prévention

Peut-on prévenir les acouphènes ?

Certains comportements peuvent aggraver les acouphènes et doivent être évités autant que possible. Ceux-ci inclus:

Fumer ou utiliser d’autres produits du tabac
Buvant de l’alcool
Exposition à des bruits et des sons forts

L’utilisation de protections auditives (cache-oreilles ou bouchons d’oreille) est conseillée dans toutes les situations où l’exposition au son est trop forte pendant trop longtemps).