Choisir les meilleurs tampons, serviettes et coupes menstruelles

Aujourd’hui, les femmes ont plus de produits d’hygiène menstruelle que jamais, des tampons et serviettes hygiéniques aux coupes réutilisables qui s’adaptent sur le col de l’utérus. Comment savoir quel produit est fait pour vous ?

Votre période

La première étape pour décider quel produit d’hygiène menstruelle est le meilleur choix pour vous est de vous connaître et de connaître vos règles. Les règles peuvent varier d’une femme à l’autre, ainsi que du début des règles à la ménopause. Les menstruations peuvent être plus légères, plus abondantes, plus longues ou plus courtes et être quand même considérées comme normales.

Choisir votre protection d’hygiène menstruelle

Heureusement, vous avez plusieurs choix de produits de protection sanitaire. Certaines femmes peuvent trouver qu’un produit leur convient, tandis que d’autres peuvent décider d’utiliser différents produits en fonction de leur flux et de leur mode de vie.

Explorons les options.

Serviettes menstruelles

Les serviettes hygiéniques existent sous une forme ou une autre depuis aussi longtemps que les femmes ont leurs règles. Jusqu’en 1921, lorsque les serviettes hygiéniques Kotex ont été introduites sur le marché, les femmes utilisaient souvent des chiffons en coton ou des serviettes hygiéniques tricotées et lavables. Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de visiter votre pharmacie locale pour voir la grande variété de marques et de styles de serviettes menstruelles jetables disponibles.

Cette option est bonne pour les jeunes femmes qui viennent de commencer leurs règles, car elles sont plus conviviales que les autres choix. Cependant, vous ne les trouverez peut-être pas souhaitables si vous menez une vie très active.

Vous pouvez en choisir un en fonction de votre flux. Traditionnellement, les femmes ont dû opter pour des maxi serviettes pour les jours lourds et des mini serviettes pour les jours légers. Aujourd’hui, il existe des mini tampons qui fonctionnent même pendant vos journées les plus difficiles, comme le mini tampon de marque Always Infinity. Ou, si vous avez déjà eu des problèmes avec le confort des serviettes hygiéniques dans le passé, vous voudrez peut-être envisager des styles conformes au style de culottes que vous portez ou des « ailes » qui s’ajustent sur votre culotte pour les maintenir en place.

L’influence de la sensibilisation accrue à l’environnement au cours des 30 dernières années a renouvelé l’intérêt pour les serviettes hygiéniques réutilisables et lavables. Divers vendeurs en ligne, tels que GladRags et Lunapads, les vendent.​

Tampons

Les tampons sont un excellent choix pour les femmes physiquement actives. Ils n’interfèrent pas avec l’exercice ou la natation, par exemple. De nombreuses femmes disent également qu’elles choisissent les tampons plutôt que d’autres options, car ils créent moins de dégâts.

Aujourd’hui, les femmes ont un large choix de marques de tampons disponibles. Certains ont des applicateurs en carton, qui ont tendance à être moins chers et plus respectueux de l’environnement. D’autres ont des applicateurs en plastique, que vous trouverez peut-être plus confortables à insérer. Ceux sans applicateur sont également disponibles.

Ce que tous les tampons actuellement disponibles ont en commun, c’est un système d’évaluation de l’absorption pour vous aider à déterminer quel tampon convient à votre flux. Certaines entreprises vendent des boîtes de tampons de différentes tailles dans une seule boîte afin que vous puissiez utiliser les plus petits les jours les plus légers et les tampons les plus absorbants les jours les plus lourds. Voici un aide-mémoire sur la signification de chaque note :

Remarque : 1 gramme de liquide menstruel équivaut à environ 1/4 de cuillère à café

• Junior : peut contenir jusqu’à 6 grammes de liquide menstruel

• Régulier : contient entre 6 et 9 grammes de liquide menstruel

• Super : ont un indice d’absorption de 9 à 12 grammes de liquide menstruel

• Super plus : pour vos journées les plus lourdes ; absorber de 12 à 15 grammes de liquide menstruel

Certains tampons contiennent des déodorants pour aider à réduire les odeurs menstruelles. Il existe une grande controverse sur la sécurité des tampons et leur lien possible avec les problèmes de santé des femmes tels que l’endométriose et le syndrome de choc toxique (SCT). Les femmes qui apprécient la commodité des tampons mais qui s’inquiètent des risques potentiels pour la santé peuvent trouver des tampons en coton entièrement naturels et biologiques sur plusieurs sites Web, ainsi que sur votre marché biologique local.

Les éponges menstruelles réutilisables et lavables sont utilisées depuis des milliers d’années. Un tampon en éponge de soie appelé Sea Pearls est une autre option pour les femmes qui préfèrent le confort des tampons. Certaines femmes peuvent aimer le fait que les tampons Sea Pearl soient un moyen naturellement biologique, sans synthétique, de profiter de la commodité des tampons sans les problèmes de santé potentiels éventuellement liés aux tampons et les problèmes de pollution de l’environnement causés par les marques de tampons synthétiques. Chaque tampon peut être réutilisé pendant trois à six mois, ce qui en fait une option écologique pour la protection sanitaire pendant vos règles.​

Coupes menstruelles

Les coupes menstruelles du commerce existent depuis des décennies et elles ont évolué au fil du temps. Aujourd’hui, des coupes menstruelles réutilisables et jetables sont disponibles pour les femmes.

Coupes menstruelles réutilisables : La Keeper est une coupe menstruelle réutilisable actuellement sur le marché. Il est fait de caoutchouc naturel et peut être utilisé jusqu’à 10 ans. C’est un excellent choix pour les femmes qui s’inquiètent de l’effet que l’environnement peut avoir sur les types jetables de produits de protection des règles. Le Keeper contient jusqu’à une once de liquide menstruel et est simplement lavé chaque fois qu’il est plein. Il est ensuite soit réinséré, soit enregistré pour vos prochaines règles. Il existe de nombreuses autres marques et styles disponibles.

Coupes menstruelles jetables : La première coupe menstruelle jetable sur le marché était la plutôt SoftCup. Il est fabriqué à partir d’un matériau thermoplastique non absorbant et non irritant qui épouse votre forme pour éviter les fuites. Il peut être porté jusqu’à 12 heures.