SOPK et résistance à l’insuline

L’insuline est une hormone produite par le pancréas, une glande de l’abdomen responsable de la digestion et de la régulation de la glycémie. L’insuline est généralement sécrétée en réponse à de grandes quantités de sucre (glucose) dans le sang.

Une fois produite, l’insuline aide à convertir le glucose en énergie et le stocke ensuite dans vos muscles, vos cellules graisseuses et votre foie pour une utilisation ultérieure.

Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) présentent fréquemment une résistance à l’insuline, ce qui signifie que leur corps ne répond pas aussi rapidement à l’hormone.

La réponse lente peut provoquer une accumulation de glucose dans le sang et éventuellement modifier la façon dont le corps traite le sucre. L’aggravation de la résistance à l’insuline peut éventuellement conduire au diabète.

Chez les femmes atteintes du SOPK, le risque de résistance à l’insuline est plus élevé si vous avez plus de 40 ans, si vous êtes en surpoids, si vous souffrez d’hypertension artérielle, si vous menez un mode de vie sédentaire et si vous avez un taux de cholestérol élevé.

Dans l’ensemble, les femmes d’origine hispanique, afro-américaine ou amérindienne courent un risque plus élevé de résistance à l’insuline que les femmes blanches ou asiatiques.

Symptômes de la résistance à l’insuline

Les femmes présentant une résistance à l’insuline ont souvent peu ou pas de symptômes. Quand ils le font, ils ne sont pas différents de ceux vécus par toute autre femme atteinte de la maladie. Les symptômes peuvent inclure :

• Envies de sucreries et d’aliments salés
• Assombrissement de la peau dans l’aine, les aisselles ou derrière le cou
• Fatigue
• Mictions fréquentes ou accrues
• Augmentation de la faim ou de la soif
• Sensation de picotement dans les mains des pieds

Si vous présentez ces symptômes, votre professionnel de la santé vous prescrira probablement des analyses de sang pour voir dans quelle mesure votre corps gère le sucre. Ceux-ci incluent les tests de glycémie à jeun et de tolérance au glucose.

Diagnostiquer la résistance à l’insuline

Pour un taux de glucose à jeun, vous devrez interrompre votre alimentation et votre consommation d’alcool au moins huit heures avant le test. Une fois qu’un échantillon de sang a été prélevé et envoyé au laboratoire, un diagnostic peut être posé sur la base des résultats suivants :

• En dessous de 100 mg/dl est un résultat normal

• 100 mg/dl à 125 mg/dl est considéré comme un prédiabète

• Au-dessus de 125 mg/dl peut servir de diagnostic de diabète

Le test de tolérance au glucose nécessite également un jeûne de huit heures avant que le test puisse être effectué. À votre arrivée, votre fournisseur de soins de santé prélèvera du sang à utiliser comme référence de base. On vous demanderait alors de boire huit onces de liquide contenant 75 grammes de sucre. Une deuxième prise de sang serait alors effectuée deux heures plus tard.

Un diagnostic peut être appuyé sur la base des valeurs comparatives suivantes :

• Le prédiabète est défini comme une glycémie à jeun de 100 mg/dl à 125 mg/dl suivie d’une glycémie de 140 mg/dl à 199 mg/dl à deux heures.

• Le diabète est défini comme une glycémie à jeun de 126 mg/dl ou plus, suivie d’une glycémie de 200 mg/dl ou plus à deux heures.

Vivre avec la résistance à l’insuline

Si vous recevez un diagnostic de résistance à l’insuline, vous pouvez faire beaucoup pour inverser la situation. Dans certains cas, des médicaments comme la metformine peuvent être prescrits pour vous aider à mieux contrôler votre glycémie.

Les changements de mode de vie peuvent également aider, que l’on vous prescrive ou non des médicaments. Ceux-ci inclus:

• Suivez un régime alimentaire sain riche en viande maigre, céréales riches en fibres, légumes, légumineuses, légumes-feuilles et fruits (idéalement conçu en consultation avec un nutritionniste)
• Exercice au moins 30 minutes par jour effectué trois fois par semaine
• Reposez-vous suffisamment
• Apprendre à gérer le stress
• Réduire la consommation d’alcool
• Arrêter de fumer