Comment les commotions cérébrales sont traitées

Pour une blessure qui peut être difficile à diagnostiquer, le traitement d’une commotion cérébrale est étonnamment simple. Aucun médicament n’est requis, bien que le Tylenol (acétaminophène) puisse aider en cas de maux de tête.Parfois, après un traumatisme crânien, une nuit à l’hôpital pour observation est conseillée, mais c’est rarement nécessaire. Seule une lésion cérébrale traumatique grave (TCC) nécessiterait une intervention telle qu’une intervention chirurgicale.

En fait, la prescription la plus efficace pour une commotion cérébrale est le repos, le repos total.Pour certaines personnes, cela peut être plus facile à dire qu’à faire. Mais, en donnant à la fois au corps et au cerveau un temps mort prolongé, les dommages causés par une commotion cérébrale guériront.

Repos physique

Ceci est particulièrement important pour les athlètes qui peuvent être tentés de retourner directement sur le terrain après avoir reçu un coup à la tête.

Ceci est particulièrement important pour quelqu’un qui a eu une commotion cérébrale dans le passé. Les commotions cérébrales répétées peuvent causer des problèmes graves et durables, surtout si une deuxième commotion cérébrale survient avant le rétablissement complet d’une première.

Ce conseil s’applique également aux non-athlètes, mais peu importe ce que vous faisiez lorsque vous avez subi une blessure qui a entraîné une commotion cérébrale, il est important d’éviter toute activité physique qui pourrait vous exposer à un deuxième traumatisme crânien.

Cela signifie, par exemple, que si vous avez trébuché dans les escaliers et subi une commotion cérébrale après vous être cogné la tête contre la rampe, vous devriez probablement rester à l’écart de votre vélo (ou de vos patins à glace ou de vos skis) jusqu’à ce que vous soyez complètement guéri et obtenez un feu vert de votre fournisseur de soins de santé. Lorsque vous reprenez une activité normale, détendez-vous.

Les athlètes commencent souvent par des exercices aérobiques légers, par exemple, avant de passer aux exercices sportifs et aux exercices sans contact et enfin à la pratique avec contact avant de reprendre la compétition.

Repos Cognitif

Pour beaucoup de gens, cela peut être encore plus difficile à faire. Mais, la seule façon de donner au cerveau la possibilité de vraiment se réparer est de l’utiliser le moins possible, ce que l’on appelle souvent le repos cognitif.

Cela signifie généralement pas de lecture, pas de devoirs, pas de textos, pas de navigation sur Internet, pas de jeux vidéo et pas de télévision. Même écouter de la musique peut fatiguer le cerveau. On vous conseillera probablement de rester à la maison après l’école ou le travail pendant que vous vous rétablissez d’une commotion cérébrale.

La durée pendant laquelle vous aurez besoin de reposer votre corps et votre cerveau dépendra de la gravité de votre commotion cérébrale et de ce que votre professionnel de la santé juge nécessaire. Une chose est sûre, il n’y a pas de précipitation à se remettre d’une commotion cérébrale.

Une personne qui se remet d’une commotion cérébrale est susceptible d’avoir des jours au cours desquels elle se sent mieux que les autres jours.

Lors de si bons jours, la tentation est souvent d’essayer de « faire plus » afin de rattraper à l’avance le prochain « mauvais jour », mais cette approche est susceptible de ralentir le taux de récupération, selon la BIAA.

Lorsque vous reprendrez vos activités habituelles, vous devrez y aller doucement. Travaillez seulement pendant une demi-journée, par exemple, ou déménagez temporairement dans un bureau de votre classe ou de votre bureau où la lumière est plus faible, et il n’y a pas autant de bruit et d’activité.

Il sera également important de dormir suffisamment, d’éviter l’alcool, d’arrêter de fumer si vous fumez, de boire beaucoup d’eau et de bien manger—des conseils judicieux qui peuvent vous rendre globalement plus fort et en meilleure santé.