Faites votre propre rince-bouche à l’eau salée

Une solution saline orale, ou un rince-bouche à l’eau salée, peut être utilisée pour nettoyer la bouche et soulager la douleur. Les gens utilisent souvent de l’eau salée pour les aphtes, après une chirurgie buccale et pour les douleurs buccales générales.

Cet article fournit des instructions étape par étape sur la façon de faire un rinçage à l’eau salée que vous pouvez utiliser à la maison. Il répond également à certaines questions courantes sur le moment et la manière d’utiliser le rinçage.

Eau salée vs bain de bouche

Les bains de bouche traditionnels contiennent souvent de l’alcool. Ils peuvent irriter les muqueuses enflées de la bouche. C’est une grande raison pour laquelle les dentistes suggèrent d’utiliser un rinçage à l’eau salée pour soulager la douleur et l’enflure après un nettoyage en profondeur ou une autre procédure dentaire.

Il a été prouvé que les rinçages à l’eau salée :

• Apaiser les plaies buccales ou les saignements des gencives
• Guérir un mal de gorge
• Rafraîchir l’haleine
• Desserrer et retirer les aliments

Comment faire un rince-bouche à l’eau salée

Vous pouvez facilement préparer une bonne solution saline à la maison. Vous aurez besoin de deux à trois ingrédients que presque tout le monde a dans sa cuisine. C’est une bonne idée de faire un nouveau lot chaque fois que vous utilisez ce rinçage.

Ingrédients

Tu auras besoin:

• 8 onces d’eau tiède
• 1 cuillère à café de sel
• 2 cuillères à café de bicarbonate de soude (facultatif)

Préparation

Faire un bain de bouche à l’eau salée est facile. Il faut environ 10 minutes pour se préparer.

1. Commencez par porter 8 onces d’eau tiède à ébullition.
2. Éteignez le feu.
3. Laissez l’eau reposer jusqu’à ce qu’elle soit suffisamment froide pour être rincée, mais encore chaude. La chaleur aide à dissoudre le sel et le bicarbonate de soude.
4. Pendant que l’eau est encore chaude, saupoudrez de sel et remuez jusqu’à ce que le sel se dissolve complètement.
5. En option, dissoudre le bicarbonate de soude dans l’eau avec le sel.
6. Utilisez la solution saline comme indiqué et jetez tout reste de solution.

Préparez une nouvelle solution pour chaque utilisation.

Comment utiliser

Sauf indication contraire de votre dentiste ou de votre médecin, remuez la solution dans votre bouche pendant 30 secondes, puis recrachez-la. Ne l’avale pas. Rien ne vous arrivera si vous l’avalez, mais ce n’est pas nécessaire.

Le rince-bouche à l’eau salée peut être utilisé jusqu’à quatre fois par jour pendant deux semaines sans effet indésirable. Cependant, l’utilisation d’un rinçage oral à l’eau salée pendant trop longtemps pourrait endommager l’émail de vos dents. Si l’émail de vos dents est endommagé, cela pourrait entraîner une carie.

Pour les maux de dents

L’eau salée est également un bon remède contre les maux de dents. Rincer à l’eau salée tiède deux à trois fois par jour peut aider à soulager un mal de dents car l’eau salée agit comme un antiseptique. Il élimine en douceur les bactéries de la zone infectée.

Pâte de bicarbonate de soude orale

Si vous souhaitez cibler une plaie spécifique dans votre bouche, comme un aphte, il est facile de créer une pâte. Mélangez progressivement du bicarbonate de soude et de petites gouttes d’eau jusqu’à ce que la pâte soit à peu près aussi épaisse que du dentifrice. Couvrir l’aphte avec la pâte. Répétez aussi souvent que nécessaire.

Résumé

Les rinçages à l’eau salée peuvent être utilisés pour réduire la douleur et soulager l’enflure si vous avez subi une intervention dentaire ou si vous avez des aphtes ou un mal de gorge.

Faire la solution saline est aussi simple que de mélanger une cuillère à café de sel dans 8 onces d’eau qui a été bouillie et refroidie un peu. Vous pouvez également ajouter 2 cuillères à café de bicarbonate de soude au mélange si vous le souhaitez.

Utilisez le rinçage pendant que l’eau salée est encore chaude, mais pas assez chaude pour vous brûler la bouche. Faites-le frais chaque fois que vous l’utilisez.

Suivez les instructions de votre professionnel de la santé concernant la fréquence de rinçage à l’eau salée.