7 choses à considérer pour votre plan de naissance

Créer un plan de naissance est un bon moyen de réfléchir à ce que vous voulez pour votre naissance et de communiquer ces souhaits avec votre équipe de naissance. De nombreux plans de naissance sont partagés verbalement avec un partenaire ou un médecin, ou simplement écrits sur un morceau de papier, tandis que d’autres sont plus formels – dactylographiés, signés par votre praticien et placés dans votre dossier (bien que ce ne soient pas des documents juridiquement contraignants) .

Bien qu’il puisse être tentant d’utiliser un plan de naissance pré-écrit que vous obtenez d’un ami ou que vous trouvez sur Internet, il est préférable de passer par le processus d’élaboration d’un plan qui vous est propre. Les exemples peuvent être utiles pour vous aider à démarrer, mais les copier mot à mot peut vous amener à inclure des choses dont vous n’êtes même pas sûr de vouloir ou d’avoir besoin.

Utilisez ces sujets comme source d’inspiration et ajoutez d’autres idées qui surgissent au fur et à mesure.

1. Votre philosophie de naissance

Cela ne doit pas nécessairement être un traité de trois pages sur les raisons pour lesquelles vous avez choisi votre classe d’accouchement ou votre doula, mais ce devrait être une courte déclaration qui permet à toute personne susceptible d’interagir avec vous pendant votre accouchement de comprendre rapidement vos principaux souhaits. Par exemple, si votre objectif est d’éviter les analgésiques, indiquez-le dès le départ. De même, si votre objectif est d’obtenir une péridurale le plus rapidement possible ou, disons, d’éviter une césarienne (si possible), dites-le.

2. Environnement de travail

Le travail est stressant et votre environnement peut affecter la façon dont vous vous sentez pendant que vous le traversez. Même si ceux qui vous entourent ne sont peut-être pas en mesure de trop ajuster votre environnement, il est utile de noter ce qui pourrait vous mettre plus à l’aise au cas où ils pourraient apporter un changement qui vous serait utile. Cela peut inclure à quoi ressemble la pièce, si vous souhaitez jouer de la musique, si vous préférez ou non le moins de personnes possible dans la pièce, etc. Vous pouvez également noter les capacités d’adaptation que vous avez l’intention d’utiliser (positionnement, respiration, relaxation, consommation d’eau, etc.) et ce dont vous pourriez avoir besoin pour les exécuter.

3. Surveillance fœtale

La surveillance fœtale doit-elle être effectuée électroniquement ou pouvez-vous utiliser un stéthoscope ou un fœtoscope ? Pouvez-vous utiliser une surveillance intermittente, en supposant que le bébé tolère le travail et que vous n’êtes pas placé dans une catégorie à risque plus élevé en raison d’interventions telles que Pitocin ou des analgésiques ? Posez des questions à votre praticien et à ceux de votre lieu de naissance avant le travail, car les politiques officielles peuvent varier. Exprimez le niveau de surveillance que vous désirez.

4. Médicaments contre la douleur

C’est ici que vous parlerez de ce que vous aimeriez en termes de gestion de la douleur. Notez, cependant, que vos souhaits peuvent ou non s’aligner sur les politiques de votre centre de naissance. Vous pouvez également demander si vous aimeriez que votre personne de soutien reste avec vous pendant l’administration d’une péridurale, ou quand vous aimeriez essayer une péridurale par rapport à un médicament IV ou une autre option.

5. Plan de sauvegarde

Ce serait bien si nos « plans de naissance les mieux conçus » se déroulent toujours selon, eh bien, le plan. Bien sûr, ce n’est pas le cas. Utilisez cette partie de votre plan de naissance pour discuter de ce que vous aimeriez qu’il se passe si vos premiers choix deviennent des non-choix, par exemple en raison d’une procédure d’urgence. Qui doit rester avec vous ? Qui doit communiquer quoi à votre famille ? Voulez-vous que votre doula aille aux urgences avec vous ?

6. Soins de bébé

Une fois que votre adorable bébé est né, il y a plus de choses à penser en termes de préférences. Voulez-vous tenir votre bébé immédiatement? Vous souhaitez un contact peau à peau ? Souhaitez-vous demander un test spécial après les premières heures après la naissance ? Voulez-vous que votre bébé reste avec vous dans votre chambre ? Conseil : vous pouvez envisager de mettre en place une « chambre dans » pour que votre bébé puisse passer la nuit avec vous (si votre lieu de naissance le permet). Si vous changez d’avis, vous pouvez toujours envoyer le bébé à la crèche.

7. Nourrir votre bébé

La grande majorité des mères commencent à allaiter à la naissance. Des études montrent que les mères capables d’avoir un contact peau à peau et de prendre le sein dans la première heure suivant la naissance ont moins de problèmes d’allaitement par la suite. Cela dit, vous savez peut-être déjà que l’allaitement est un défi pour vous, ou vous ne souhaitez peut-être pas du tout le faire. Exprimez vos souhaits dans votre projet de naissance. Quelques questions à se poser : Souhaitez-vous que votre bébé vous soit amené à allaiter à la demande ? Si vous ne prévoyez pas d’allaiter, avez-vous des besoins spécifiques auxquels vous devez répondre ? De même, souhaitez-vous que votre bébé ait une tétine ?

N’oubliez pas que les plans de naissance sont en fin de compte des outils de communication et non des scripts ou des documents juridiques. Avoir une idée de vos préférences est toujours une bonne idée, mais garder la flexibilité à l’esprit l’est aussi.