Outils d’accouchement peu coûteux à fabriquer ou à acheter avant le travail

Le travail est un travail difficile, cela ne fait aucun doute. Mais ces outils d’accouchement peu coûteux peuvent vous aider à réduire la douleur et l’inconfort qui peuvent découler de l’accouchement.

Chaussette de riz

Une chaussette de riz est très simple et c’est exactement ce que cela ressemble, c’est une chaussette remplie de riz nature. La chaussette de riz est chauffée au micro-ondes et devient un très bon coussin chauffant. Pendant le travail, il peut être utilisé sur le dos, les muscles endoloris de vos bras ou de vos jambes, pour vous réchauffer ou même pour soulager certaines douleurs aux os pubiens lorsque ce bébé descend dans votre bassin. Vous pouvez acheter une chaussette de riz, ou vous pouvez économiser quelques dollars et fabriquer la vôtre.

Un paquet froid

Les compresses froides sont également idéales pour le travail. Ils peuvent être utilisés pour des maux de dos plus intenses ou pour vous aider à vous rafraîchir. Vous pouvez acheter des packs spécialisés avec des housses en tissu. Vous pouvez également y aller très simplement et utiliser un gant ou un sac en plastique qui se ferme et le remplir de glace. Utilisez simplement un drap ou une taie d’oreiller comme couverture. Tous ces articles sont facilement disponibles à l’hôpital, au centre de naissance ou dans votre propre maison. Si vous avez du mal à trouver de la glace, utilisez simplement de l’eau froide et la glace dont vous disposez. Les compresses froides qui restent au réfrigérateur fonctionnent également bien, bien que les compresses molles soient plus confortables à certains égards, elles peuvent être perforées si elles sont pressées trop fort.

Outil de massage

Les outils de massage sont parfaits pour aider à la relaxation. Encore une fois, il existe une grande collection d’appareils sophistiqués disponibles. Certains ont des piles, d’autres sont conçus pour des zones spéciales du corps, comme le dos ou la tête. Mais si votre intention est de l’utiliser pour exercer une pression sur le dos et permettre à votre partenaire ou à votre doula de garder leurs mains un peu, essayez les balles de tennis. En fait, je préfère garder trois balles scellées dans le tube et les utiliser comme rouleau à pâtisserie. Certaines femmes choisissent d’apporter les rouleaux à pâtisserie qui sont creux et de les remplir d’eau tiède ou froide. Vous pouvez également utiliser un peigne à cheveux ordinaire pour l’acupression sur la paume des mains. Vous pouvez même utiliser une bouteille en plastique de 20 onces du magasin remplie de liquide froid ou chaud pour aider à réduire la tension et soulager la douleur.

Boule de naissance

Un ballon de naissance est un excellent moyen de soulager la pression sur vos fesses tout en engageant activement vos muscles. Je vous encourage à rechercher des offres sur ces balles d’exercice ou de physiothérapie. Vous pouvez payer beaucoup d’argent pour le ballon de naissance si vous l’achetez dans un magasin spécialisé, comme un magasin de maternité. Il existe des endroits pour les obtenir pour moins cher, sans risquer la qualité. Bien que vous puissiez faire de bonnes affaires dans le rayon des exercices de votre magasin local, ne soyez pas tenté d’en acheter au rayon des enfants. Ils ne sont pas faits pour retenir un adulte et vous risquez de vous faire éclater la balle.

Comme vous pouvez le voir, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour rendre le travail plus confortable qui ne coûte pas beaucoup d’argent ou ne prend pas beaucoup de temps. Si vous voulez en savoir encore plus sur la façon de rester à l’aise pendant le travail, je vous suggère de suivre un cours sur l’accouchement. C’est un excellent moyen d’essayer plusieurs de ces types de produits et d’idées avant de s’engager dans l’un d’entre eux.