Comment parler à votre professionnel de la santé de vos symptômes de ménopause

Vous remarquez que vos règles deviennent irrégulières et vous semblez un peu plus oublieuse qu’avant. Et était-ce une bouffée de chaleur que vous avez eue l’autre jour lors de la réunion budgétaire ? Est-ce que ça pourrait être? Pourriez-vous réellement commencer la ménopause?

Si vous présentez les premiers signes de la ménopause et que vous vous inquiétez de leur signification, il est probablement temps d’en discuter avec votre médecin. Vous voudrez peut-être même poser des questions qui vous aideront à décider s’il s’agit du fournisseur que vous souhaitez voir pendant les années de ménopause et au-delà. Il est bon d’explorer dès le début du jeu si votre fournisseur de soins de santé est à l’aise pour traiter les symptômes et les inquiétudes qui surviennent parfois au cours de ces années.

Le meilleur fournisseur de soins de santé pour vous

Tout d’abord, si vous vous demandez comment choisir un fournisseur de soins de santé pendant la ménopause, voici quelques questions que vous pouvez poser :

• Traitez-vous beaucoup de gens de mon âge ?
• À quoi dois-je penser à l’approche de la ménopause ?
• Que recommandez-vous aux personnes de mon âge qui ont beaucoup de problèmes avec les symptômes de la ménopause ?
• Quelle est votre opinion sur l’hormonothérapie?
• Existe-t-il des thérapies alternatives qui peuvent m’aider si je ne veux pas de médicaments sur ordonnance ?

Un professionnel de la santé familier et à l’aise avec les problèmes de ménopause sera en mesure de répondre à vos questions et de vous rassurer que, comme la grossesse, il ne s’agit pas d’une « condition médicale », mais que c’est quelque chose que vous pourriez avoir besoin d’un soutien pour gérer. En particulier, écoutez :

• Familiarité avec les problèmes de ménopause

• Connaissances actuelles du domaine, y compris les dernières informations sur les risques de l’hormonothérapie

• Confort lorsqu’ils parlent de ce domaine de la santé

• Volonté d’entendre vos préoccupations

• Flexibilité dans la prise de décisions en matière de santé, y compris les thérapies alternatives

La plupart des gens veulent un fournisseur de soins de santé qui est bien informé et qui peut donner des conseils et du soutien avec un esprit ouvert. Vos symptômes de ménopause peuvent vous gêner ou vous inquiéter, et lorsque cela se produit, il est utile d’avoir un professionnel de la santé qui peut vous rassurer et vous aider à prendre des décisions dans votre meilleur intérêt.

Comment posez-vous les questions difficiles ?

À mesure que nous entrons dans la quarantaine, notre corps est susceptible de changer d’une manière qui nous inquiète ou du moins nous intrigue. Il peut être difficile de discuter de ces changements avec un professionnel de la santé, mais pour rester au top de votre santé, vous voudrez poser quelques questions importantes. Voici quelques exemples de façons dont vous pouvez aborder ces sujets avec votre fournisseur de soins de santé :

1. Je remarque une sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire à ce sujet ?
2. Mes bouffées de chaleur me rendent la vie misérable. Quels sont mes choix pour les traiter ?
3. Je ne semble plus intéressé par le sexe, est-ce normal ?
4. Je suis vraiment triste tout le temps, cela pourrait-il être mes hormones ?
5. J’ai l’air « énervé » et très en colère – les changements d’humeur font-ils partie de la ménopause ?
6. Mes règles sont très abondantes et je suis tout le temps fatigué. Qu’est-ce qui pourrait causer ça ?

Lorsque vous posez des questions comme celles-ci, il est raisonnable de s’attendre à ce que votre fournisseur de soins de santé vous écoute attentivement et parle ensuite de :

• Quelles sont les causes possibles de votre symptôme
• Tout test approprié pour écarter les causes dangereuses
• Traitements possibles, avec leurs risques et bénéfices

Si vous ne l’avez pas encore fait, la ménopause est le moment idéal pour devenir partenaire de vos soins de santé. À mesure que de plus en plus de baby-boomers deviennent ménopausées, les fournisseurs de soins de santé se familiariseront avec ces préoccupations et avec une approche qui vous placera en charge de vos soins de santé. Si vous souhaitez trouver un spécialiste de la ménopause dans votre région, voici quelques endroits où chercher :

• Centres médicaux universitaires où la « santé des femmes » est une spécialité
• Pratiques médicales spécialisées en gynécologie et non en obstétrique
• Centres et prestataires de soins de santé qui mentionnent la gynécologie ou la « santé des femmes » comme domaine de pratique
• Parlez à vos amis – le bouche à oreille est un moyen courant de trouver un bon fournisseur de soins de santé

N’ayez pas peur d’appeler. Poser quelques questions à l’avance peut vous faire gagner du temps et de l’énergie émotionnelle lorsque vous recherchez un professionnel de la santé qui vous convient.

N’oubliez pas que le meilleur prédicteur de la santé après la ménopause est votre santé avant la ménopause. Par conséquent, trouver quelqu’un pour vous conseiller et vous soutenir pendant cette transition est l’investissement parfait pour votre avenir. Oh, et quand vous trouvez quelqu’un de bien, passez le mot à vos amis. Nous sommes tous dans le même bateau, et une référence à un bon doc n’a pas de prix.