Surveillance de votre glycémie

Aperçu

Surveillance de votre diabète

Pourquoi dois-je surveiller ma glycémie ?

La surveillance de votre glycémie est le meilleur moyen de savoir si votre diabète est bien contrôlé et vous donne des informations sur la façon de gérer votre diabète au quotidien. Si votre glycémie est trop basse ou trop élevée, votre fournisseur de soins de santé pourrait vouloir ajuster votre régime alimentaire, votre programme d’exercices ou la quantité de médicaments que vous prenez.

De nombreux facteurs, tels que la nourriture, l’activité physique, les médicaments et le stress, peuvent affecter votre glycémie. Les éléments suivants peuvent l’augmenter :

Trop manger
Ne pas prendre vos médicaments contre le diabète
Maladie, chirurgie ou stress
Ne pas rester actif

Ces choses peuvent faire baisser votre glycémie :

Repas manqués, ou tout simplement ne pas manger beaucoup
Prendre trop de médicaments contre le diabète
Boire de l’alcool sans manger
Trop d’activité

Quels devraient être mes objectifs de glycémie ?

Les objectifs de glycémie peuvent être différents pour chaque personne et peuvent changer tout au long de la journée. L’American Diabetes Association recommande ces objectifs de glycémie :

Avant les repas : 80 à 130 mg/dL
Deux heures après le début d’un repas : moins de 180 mg/dL
Avant le coucher : 100-150 mg/dL. Si le niveau est inférieur à 100 mg/dL, prenez une collation.

Quels sont les symptômes de l’hypoglycémie ?

La plupart des gens présentent des symptômes d’hypoglycémie lorsque leur glycémie est inférieure à 70 mg/dL. Lorsque votre glycémie est basse, votre corps émet des signes indiquant que vous avez besoin de nourriture. Les premiers symptômes courants de l’hypoglycémie sont les suivants :

Se sentir faible
Avoir le vertige
J’ai faim
Tremblant et se sentant tremblant
Transpiration
Cœur battant
Peau pâle
Se sentir effrayé ou anxieux

Les symptômes tardifs de l’hypoglycémie comprennent :

Se sentir confus
Mal de tête
Se sentir grincheux
Mauvaise coordination
Mauvais rêves ou cauchemars
Être incapable de garder l’esprit sur un sujet
Engourdissement dans la bouche et la langue
S’évanouir

Détails des tests

Comment vérifier ma glycémie ?

La vérification habituelle de la glycémie consiste à coller votre doigt avec une petite aiguille appelée lancette, à déposer une goutte de sang sur une bandelette réactive et à utiliser un lecteur qui affiche votre taux de glycémie. Les lecteurs de glycémie et les bandelettes réactives sont disponibles dans votre pharmacie locale, par correspondance ou par l’intermédiaire de votre fournisseur de soins de santé. Il existe de nombreux types de compteurs. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à choisir le lecteur qui vous convient le mieux.

Si vous avez une assurance, vérifiez auprès de votre compagnie d’assurance si vous êtes couvert. Si vous n’avez pas d’assurance, consultez votre soignant pour d’autres options.

Quand dois-je vérifier ma glycémie ?

Les moments habituels pour vérifier votre glycémie sont avant les repas et au coucher. Votre fournisseur de soins de santé vous dira à quelle fréquence et quand vérifier votre glycémie.

Comment vérifier ma glycémie ?

Voici les étapes pour vérifier votre glycémie :

Rassemblez vos fournitures.
Lavez-vous les mains avec du savon et de l’eau tiède. Si vous n’êtes pas en mesure de laver avec de l’eau et du savon, utilisez une lingette imbibée d’alcool. La zone de test doit être complètement sèche. N’utilisez pas de désinfectant pour les mains.
Placez une nouvelle lancette dans l’autopiqueur en suivant les instructions du manuel d’utilisation.
Insérez une bandelette de test dans le lecteur.
Placez l’autopiqueur fermement sur le côté de votre doigt. Appuyez sur le bouton de l’autopiqueur pour obtenir une goutte de sang.
Placez la bandelette de test contre la goutte de sang et laissez la bandelette l’absorber.
Lire le résultat du compteur.
Jetez la lancette dans un récipient en plastique dur, conformément aux directives de votre agence locale d’élimination des déchets.

Résultats et suivi

Quand dois-je appeler mon fournisseur de soins de santé au sujet de mon taux de sucre dans le sang ?

Les plages de glycémie appropriées sont différentes pour chaque personne et peuvent changer tout au long de la journée. Votre fournisseur de soins de santé vous dira quelle devrait être votre plage. Appelez votre fournisseur de soins de santé si l’un des événements suivants se produit :

Vos résultats de test de glycémie sont plus élevés que d’habitude (plus de 100 mg/dl au-dessus de vos résultats habituels) pendant plus de 2 jours pour une raison inconnue.
Votre glycémie est basse (moins de 70 mg/dl) plus de 2 fois par semaine.