Qu’est-ce qu’Uva Ursi ?

Uva ursi est un arbuste à feuilles persistantes souvent appelé busserole parce que les ours semblent aimer manger les baies rouges de la plante. Le nom latin uva ursi se traduit littéralement par « raisins d’ours ».

Avant la découverte des antibiotiques, l’uva ursi était utilisée comme remède naturel pour traiter les infections des voies urinaires (IVU).

Cet article couvre les avantages potentiels pour la santé et les effets secondaires de la prise d’uva ursi. Vous apprendrez également les doses recommandées et ce qu’il faut rechercher lors de l’achat de ce supplément.

A quoi sert Uva Ursi ?

Les suppléments à base de plantes à base de feuilles d’uva ursi ont été utilisés comme thérapie naturelle pour aider à traiter la cystite (infections de la vessie) et les infections urinaires. Les plantes contiennent des produits chimiques naturels aux propriétés anti-infectieuses, appelés glycosides et arbutine.

Les glycosides peuvent aider à réduire les bactéries dans votre urine. Votre corps transforme les glycosides en hydroquinone, un composé aux propriétés antibactériennes.

Uva ursi contient également des tanins, qui peuvent avoir un effet astringent (desséchant) sur vos tissus. Certaines personnes prétendent que l’effet astringent peut aider à combattre l’infection en réduisant l’inflammation. Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages anti-inflammatoires.

Uva ursi a également été utilisé par voie topique (à la surface de la peau) car il produit chimiquement de l’hydroquinone, une substance utilisée dans les crèmes éclaircissantes pour la peau. L’hydroquinone est prescrite pour le traitement des taches cutanées foncées qui se développent en raison de lésions cutanées.

Avantages pour la santé

Une revue de recherche a examiné 14 produits en vente libre pour évaluer la capacité de chacun à bloquer l’uréase, une enzyme qui favorise l’infection par Staphylococcus saprophyticus, un type commun de bactéries dans les voies urinaires.

Une seule des 14 préparations de l’étude a pu réduire significativement l’uréase (de plus de 75 %). Cette préparation était de l’uva ursi combiné avec du thé vert.

Une autre étude a révélé que « les avantages antibactériens et astringents [in uva ursi] ainsi que des recherches indiquant que l’uva ursi peut traiter et prévenir efficacement les infections des voies urinaires, suggèrent que cette plante peut être utile dans le traitement de l’incontinence urinaire. »

Uva ursi est également connue pour ses propriétés diurétiques, c’est-à-dire la capacité du corps à éliminer les fluides, ce qui aide à débarrasser la vessie des germes pathogènes. E. coli est un type de bactérie qui provoque couramment des infections urinaires chez les femmes. La recherche a suggéré que uva ursi peut également aider à prévenir E. coli.

Les effets secondaires possibles

Uva ursi est considéré comme relativement sûr pour les adultes prenant de faibles doses par voie orale pendant une courte période de temps.

Les effets secondaires potentiels que vous pouvez ressentir lors d’une utilisation à court terme sont :

• La nausée
• Vomissement
• maux d’estomac
• Urine brun verdâtre
• Insomnie
• Irritabilité

Cependant, vous ne devriez pas prendre de fortes doses d’uva ursi ou l’utiliser pendant une longue période en raison du potentiel de toxicité de l’hydroquinone.

Théoriquement, des quantités élevées d’hydroquinone dans le corps peuvent entraîner des complications graves et potentiellement mortelles :

• Dommages au foie
• Dommages aux reins
• Difficultés respiratoires
• Problèmes oculaires
• Saisies
• Décès

Vous ne devez pas prendre uva ursi si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, et il ne doit pas être utilisé chez les enfants.

Cette plante peut également altérer l’absorption ou les effets de certains médicaments et nutriments et ne doit pas être utilisée si vous :

• Prendre du lithium
• Prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des corticoïdes
• Prendre des suppléments de fer

La prudence est recommandée avec uva ursi si vous :

• Avoir des troubles rénaux
• Avoir une pression artérielle élevée
• Vous avez la maladie de Crohn, des ulcères ou des problèmes digestifs
• Avoir une maladie du foie
• Avoir un amincissement de la rétine, qui est la zone à l’arrière de l’œil

Parlez-en à votre médecin avant de prendre uva ursi. Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous pouvez le prendre en toute sécurité ou si vous devez vous en tenir à l’écart.

Posologie et préparation

Uva ursi est vendu sous forme de feuilles broyées et de préparations en poudre, notamment du thé, des teintures et des gélules à prendre par voie orale. Des extraits de la plante sont également utilisés dans les produits appliqués sur la peau. Seules les feuilles sont utilisées, pas les baies, dans les préparations médicinales à base de plantes.

En raison du potentiel de toxicité, demandez à votre médecin avant de prendre uva ursi. Les experts ne recommandent pas de prendre l’herbe pendant plus de deux semaines. Certaines directives suggèrent de prendre uva ursi moins de cinq fois par an et pas plus de cinq jours à chaque fois.

• En tant qu’herbe séchée, une dose standard est de 2 grammes à 4 grammes par jour avec un total de 400 milligrammes (mg) à 800 mg d’arbutine.
• Pour faire un thé, faites tremper 3 grammes de feuilles séchées dans 5 onces d’eau pendant 12 heures. Filtrez ensuite le thé et buvez-le trois à quatre fois par jour.

Évitez de prendre trop d’uva ursi. Même 15 grammes (environ une demi-once) de feuilles séchées d’uva ursi peuvent être toxiques pour certaines personnes.

Résumé

Uva ursi est un supplément à base de plantes qui peut être utilisé pour traiter les infections des voies urinaires et l’incontinence urinaire, et pour éclaircir la peau. Cependant, il existe peu de recherches pour soutenir ces utilisations.

Uva ursi peut potentiellement avoir des effets secondaires dangereux et ne doit être pris que pendant une courte période. Consultez toujours votre médecin avant de le prendre. Les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants ne doivent pas utiliser uva ursi.