Démangeaisons cutanées la nuit: causes et traitement

Plusieurs remèdes maison, ainsi que des médicaments en vente libre et sur ordonnance, peuvent aider à traiter les démangeaisons cutanées la nuit.

Dans de rares cas, cependant, une irritation cutanée accrue pendant la nuit peut être le signe de conditions médicales plus graves, telles qu’un cancer ou une défaillance d’organe.

Environ un quart des adultes de notre pays connaîtront des démangeaisons cutanées à long terme au cours de leur vie. Cette condition est appelée prurit chronique.

Selon une étude de 2016, plus de 90% des personnes atteintes de prurit chronique se plaignaient d’un prurit nocturne.

Les cas graves de prurit nocturne perturbent souvent le sommeil et rendent difficile une bonne nuit de sommeil. Au fil du temps, cet état de santé peut avoir un impact négatif sur le bien-être émotionnel, les performances au travail et la santé en général.

Les démangeaisons peuvent également causer des lésions cutanées et augmenter le risque d’infection.

Qu’est-ce qui cause des démangeaisons cutanées la nuit?

Comme de nombreuses autres affections cutanées, les démangeaisons cutanées peuvent augmenter la nuit. Le cycle naturel de certaines hormones, molécules et produits chimiques qui se produisent dans le corps pendant la nuit peut également provoquer des démangeaisons.

Dans certains cas, la peau peut ressentir des démangeaisons pendant la nuit simplement parce qu’il n’y a pas de distractions comme pendant la journée. Mais les démangeaisons nocturnes peuvent également être le signe de problèmes de santé plus graves.

Les causes naturelles des démangeaisons nocturnes comprennent:

Rythme circadien

Un facteur qui régule les hormones et les produits chimiques est le rythme circadien, qui est le cycle naturel de 24 heures du corps.

Le rythme circadien provoque peu de fluctuations ou de changements différents qui peuvent augmenter les démangeaisons cutanées nocturnes. Ces changements comprennent:

• augmentation du flux sanguin vers la peau
• augmentation de la température cutanée
• augmentation de la cytokine, molécules qui coordonnent la communication des cellules pendant les réponses immunitaires, ce qui peut augmenter l’inflammation
• diminution des corticostéroïdes, hormones qui aident à réduire l’inflammation
• perturbation de la prostaglandine (PG), hormones qui provoquent l’élargissement des vaisseaux sanguins
• augmentation de la perte d’eau de la peau (sueur)

Ménopause et grossesse

Les changements dans le niveau de l’hormone œstrogène peuvent provoquer une peau sèche, des démangeaisons ou des rougeurs de la peau. Certaines femmes ménopausées décrivent une sensation comme des fourmis rampant sous leur peau.

Autres causes

Les autres causes courantes de démangeaisons nocturnes comprennent:

• urticaire
• les piqûres d’insectes
• réactions allergiques aux produits chimiques, aux colorants ou aux parfums
• peau sèche
• coup de soleil ou brûlure
• varicelle
• stress mental
• transpiration excessive
• habitude nerveuse
• médicaments, y compris les antibiotiques, les antifongiques, les statines et les analgésiques opioïdes

Dans de rares cas, des démangeaisons cutanées la nuit peuvent être le signe de conditions plus graves et vous avez besoin d’un traitement. Ces maladies comprennent:

• l’eczéma, une affection cutanée qui provoque des démangeaisons à long terme et une éruption cutanée
• le psoriasis, qui est une maladie auto-immune
• infections cutanées fongiques, telles que la teigne et les oxyures
• conditions thyroïdiennes, en particulier une thyroïde hyperactive
• cancer de la peau
• autres cancers, en particulier, les cancers immunitaires et des cellules sanguines tels que le lymphome et la leucémie
• maladies qui affectent le système nerveux, telles que le diabète, le zona et la sclérose en plaques (SEP)
• VIH
• insuffisance rénale ou hépatique
• déficience en fer
• dépression sévère

Remèdes maison

Il existe des moyens simples de réduire les démangeaisons nocturnes sans utiliser de médicaments.

Les moyens courants de réduire la peau sèche la nuit comprennent:

• se baigner dans de l’eau fraîche ou tiède avant de se coucher; vous ne devez utiliser que des savons hydratants, sans parfum, du bicarbonate de soude ou des flocons d’avoine colloïdaux.
• appliquer des hydratants à base de glycérine qui ne contiennent pas d’alcool d’huile avant le coucher, tels que Cetaphil, Eucerin ou CeraVe
• en utilisant des onguents et des crèmes naturels à la vitamine E et à l’aloe vera
• faire fonctionner un humidificateur dans la chambre pour humidifier l’air.
• appliquer une compresse fraîche sur la peau avant d’aller au lit
• utiliser un ventilateur pour créer un flux d’air et un bruit de fond comme source de distraction mentale
• porter des gants ou des mitaines pour éviter les rayures. Le grattage peut aggraver les symptômes.
• utiliser des techniques de méditation pour s’endormir
• pratiquer des techniques de relaxation avant de se coucher
• couper les ongles pour réduire les risques d’irriter davantage la peau
• porter des vêtements amples pour permettre à la peau de respirer
• ne pas autoriser les animaux dans la chambre
• vérifier la chambre à coucher pour rechercher des signes de punaises de lit ou d’autres infestations d’insectes, y compris des puces ou des fourmis
• boire un thé sans caféine, comme la camomille ou la menthe poivrée, avant le coucher
• déposer 2 à 3 gouttes d’une huile essentielle relaxante, comme la lavande, sur l’oreiller avant le coucher

Prévention des démangeaisons la nuit

Vous devez modifier votre mode de vie pour réduire le risque de démangeaisons cutanées la nuit.

Les moyens de prévenir les démangeaisons nocturnes comprennent:

• boire suffisamment d’eau pour réduire la peau sèche
• éviter les saunas et les longs bains ou douches chauds avant le coucher pour éviter l’augmentation de la température corporelle et la perte d’humidité
• porter des vêtements en fibres naturelles, comme le coton
• éviter d’utiliser des produits cosmétiques avant le coucher
• éviter les produits chimiques tels que la caféine et l’alcool; ces produits chimiques peuvent augmenter le flux sanguin vers la peau.
• garder la chambre au frais, ou en dessous de 70 degrés F, et assurez-vous qu’il y a beaucoup de circulation d’air
• essayer de ne pas faire d’activités qui augmentent la température corporelle et le flux sanguin vers la peau avant le coucher
• changer la literie régulièrement, idéalement une fois par semaine
• en s’assurant que tous les animaux domestiques n’ont pas de parasites tels que les puces, les tics et les vers annulaires.

Traitement des démangeaisons la nuit

Outre les remèdes maison, il existe également des médicaments en vente libre et des médicaments sur ordonnance qui peuvent traiter les symptômes existants et les empêcher de se reproduire. Les médicaments en vente libre utilisés pour traiter et prévenir les démangeaisons nocturnes comprennent:

• Crèmes corticostéroïdes, comme la crème d’hydrocortisone, qui peut réduire l’inflammation. Vous devriez rechercher des produits contenant 1% à 2,5% d’ingrédient actif.
• Médicaments contre les allergies, ce qui peut réduire l’inflammation. Ces médicaments comprennent la diphenhydramine (Benadryl), la fexofénadine (Allegra) et la cétirizine (Zyrtec).
• Suppléments qui augmentent la somnolence, comme la mélatonine, une hormone naturelle produite uniquement la nuit.

Les médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter la peau sèche la nuit comprennent:

• Crèmes ou pilules corticostéroïdes, qui sont beaucoup plus puissants que les médicaments en vente libre et peuvent réduire les démangeaisons causées par l’inflammation cutanée.
• Les antidépresseurs, comme la doxépine (Silenor) et la mirtazapine (Remeron), qui peuvent réduire les démangeaisons causées par la dépression et l’anxiété.
• Immunosuppresseurs, tels que les inhibiteurs topiques de la calcineurine (Gengraf, Hecoria, Neoral), qui peuvent réduire l’inflammation.
• Photothérapie, qui utilise les longueurs d’onde UVB pour réduire la réponse immunitaire de la peau et diminuer l’inflammation.
• Gabapentine et prégabaline, qui peut traiter l’insomnie et réduire l’anxiété.
• Agonistes des opioïdes Kappa, qui peut aider à traiter l’insomnie et réduire la sensation de démangeaisons.
• La thérapie de remplacement d’hormone, en particulier les médicaments à base d’œstrogènes, qui peuvent réduire la peau sèche et les démangeaisons.

Quand avez-vous besoin de voir un médecin en raison de démangeaisons la nuit?

Les démangeaisons nocturnes chroniques doivent être évaluées par un médecin, en particulier lorsque les démangeaisons ne sont pas liées à des problèmes de santé préexistants.

Vous devriez consulter un médecin à tout moment lorsque la peau sèche la nuit devient gênante ou interfère avec les activités quotidiennes.

Les raisons de consulter un médecin pour une peau sèche la nuit comprennent:

• démangeaisons soudaines et inexpliquées qui durent plus de 2 semaines
• peau sèche la nuit qui ne s’améliore pas avec l’utilisation de remèdes maison ou des changements de mode de vie
• peau sèche qui interfère avec la qualité du sommeil
• peau sèche ou démangeaisons qui affectent tout le corps
• peau sèche accompagnée d’autres symptômes, tels que changements cutanés, fièvre, fatigue ou perte de poids