Si vous êtes un parent, vous avez probablement perdu votre sang-froid avec vos enfants et vous leur avez crié dessus à un moment donné. Nous, les parents, ne sommes que des humains, et les enfants peuvent parfois être très doués pour pousser nos boutons et nous mettre au défi avec des problèmes de comportement tels que la défiance et le backtalk.
Crier et perdre son sang-froid, en d’autres termes, peut parfois arriver. Mais si les cris sont trop fréquents dans votre maison, il est peut-être temps pour vous de faire le point sur ce qui se passe et d’envisager d’autres moyens de communiquer avec votre enfant.
Raisons pour lesquelles crier n’est pas efficace
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles crier n’est pas une forme de discipline idéale et est, en fait, une erreur de discipline courante. La chose la plus importante à vous demander est ce que votre enfant apprend quand il est discipliné de cette manière, et comment il peut être affecté par le fait d’être régulièrement crié dessus. Voici quelques raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être baisser la voix et vous calmer avant de discipliner votre enfant.
Il dit aux enfants que l’agression est OK
Élever la voix peut attirer l’attention de votre enfant dans l’immédiat, mais il est important de penser à ce que crier enseigne à votre enfant. Lorsque vous élevez la voix, votre enfant apprend que l’agressivité est un moyen acceptable de communiquer.
Tout comme donner une fessée à votre enfant lui apprendra que frapper est un bon moyen de discipliner, votre enfant verra en criant quelque chose que vous devriez faire pour faire passer votre message lorsqu’il y a un problème ou un conflit.
Crier perd de son efficacité
Les cris attireront-ils l’attention de votre enfant à court terme ? Oui. Mais voici le problème : élever la voix tout le temps peut ternir l’efficacité de crier ou d’utiliser un ton de voix ferme plus tard. C’est comme si quelqu’un criait au loup tout le temps ; finalement, vous le désactivez. En élevant régulièrement la voix, vous créez une situation dans laquelle votre enfant sera moins susceptible de vous écouter.
Ce n’est pas respectueux
Que ressentiriez-vous si votre patron vous criait dessus lorsque vous faisiez une erreur ? Et si votre partenaire ou un ami ou un membre de votre famille vous parlait de cette manière pendant une bagarre ? Vous sentiriez-vous sur la défensive, blessé et en colère ou vous sentiriez-vous plus enclin à entendre ce qu’il ou elle disait ?
Peu importe ce que la personne essaie de dire, il y a de fortes chances que vous soyez plus enclin à l’écouter et à vraiment réfléchir à ce qu’on vous dit si vous êtes traité avec respect et si vous vous parlez de manière cordiale.
Votre enfant va battre en retraite ou se mettre en colère
Les êtres humains ont une réaction naturelle à se faire crier dessus. Soit nous reculons, soit nous réagissons avec colère. Ce sont les réactions que vous obtiendrez de votre enfant lorsque vous perdez votre sang-froid, et si le comportement de votre enfant est corrigé ou non, vous devriez vous demander si cela en vaut le prix.
Vous perdez le contrôle de vos propres émotions
Désapprobation, déception et mécontentement : ce sont des armes assez puissantes dans l’arsenal de discipline d’un parent. Mais crier montre à votre enfant que vous n’êtes pas en contrôle – quelque chose que vous ne voulez certainement pas lorsque vous affirmez votre autorité.
Crier peut être plus nocif qu’on ne le pense
Des recherches récentes ont montré que crier peut être aussi nocif que la fessée. (Certains parents, bien sûr, choisissent de donner la fessée, mais de nombreux experts, dont l’American Academy of Pediatrics, ne soutiennent pas la fessée et soulignent les recherches montrant les effets négatifs des châtiments corporels, en particulier lorsque les parents frappent les enfants avec colère.)
Des chercheurs de l’Université de Pittsburgh ont découvert que l’utilisation d’une discipline verbale sévère, qui comprend des cris, des injures ou des insultes, peut être tout aussi dommageable pour les enfants que de les frapper. Ils ont découvert que les enfants qui avaient subi une sévère discipline verbale de la part de leurs parents étaient plus susceptibles d’être déprimés ou de présenter des problèmes antisociaux ou comportementaux.
Stratégies alternatives
Alors, comment arrêter de crier et que pouvons-nous faire à la place pour exprimer notre mécontentement lorsque les enfants se conduisent mal ? Voici quelques stratégies à essayer :
Accordez-vous un temps d’arrêt
Lorsque vous perdez votre sang-froid, prenez quelques minutes (15, 20 ou plus, peu importe ce qu’il faut) pour vous calmer et faire autre chose. Ensuite, vous pourrez réexaminer le problème lorsque vous pourrez expliquer clairement à votre enfant ce que vous voulez qu’il fasse différemment la prochaine fois et quelles seront les conséquences s’il ne suit pas vos instructions.
(Par exemple, si elle n’a pas mis la table après que vous lui ayez demandé de le faire 5 fois, expliquez-lui qu’elle mettra la table tout de suite la prochaine fois ; si elle n’écoute pas, elle devra la débarrasser et aidez aussi à charger le lave-vaisselle.) Prendre le temps de se calmer est un excellent moyen de se discipliner avec une attitude zen.
Rendez-le plus facile pour eux de ne pas échouer
Essayez de voir les choses du point de vue de votre enfant. Si vous lui demandez de faire quelque chose pendant qu’il est au milieu d’un jeu vidéo ou montrez que vous lui avez donné la permission de jouer ou de regarder, il est probable qu’il ne répondra pas tout de suite ; donnez-lui 10 minutes d’avertissement et dites-lui que vous voulez qu’il arrête bientôt.
S’il a menti à propos de quelque chose, découvrez pourquoi il a fait ce qu’il a fait avant que vous ne réagissiez avec colère. S’il a tendance à flâner, trouvez des moyens de l’aider à accélérer les choses. En d’autres termes, préparez votre enfant à se comporter et à comprendre ce qui n’allait pas quand il ne le fait pas.
Faites la liste des choses que votre enfant fait bien
La prochaine fois que vous serez en colère contre votre enfant, essayez cet exercice : Faites la liste de toutes les choses qu’il fait bien. Vous pouvez le faire dans votre tête pendant que vous vous rafraîchissez. Ensuite, quand vient le temps de vous asseoir et de parler à votre enfant de son comportement et de ce que vous attendez de lui pour le corriger, vous pouvez également lui parler de toutes les choses que vous pensez qu’il est doué pour faire et pourquoi vous vous attendez à elle pour pouvoir faire mieux la prochaine fois.
Parlez doucement pour maximiser votre impact
Une fois que vous vous êtes calmé, asseyez-vous avec votre enfant et demandez-lui toute son attention. Parlez d’une manière calme et claire (et soyez bref pour les plus jeunes) et dites-lui pourquoi vous n’êtes pas satisfait de son comportement et ce que vous aimeriez qu’il fasse différemment à l’avenir. Tout comme vous enseigneriez les bonnes manières à votre enfant en utilisant vous-même ces manières, la façon dont vous parlez à votre enfant sera la façon dont votre enfant vous parlera.
Ne jamais insulter votre enfant ou utiliser des malédictions
Quel que soit le problème de comportement ou à quel point il peut être frustrant, n’oubliez pas que les mots peuvent être un outil très puissant qui peut facilement devenir une arme. Tout comme vous pouvez renforcer la confiance d’un enfant avec des encouragements, vous pouvez l’abattre avec des insultes ou des malédictions. Soyez très conscient de ce que vous dites à votre enfant ainsi que de la façon dont vous le dites.
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