Avantages, risques et précautions
Est-il sécuritaire d’aller bronzer pendant la chimiothérapie? Que vous envisagiez d’aller dans un salon de bronzage ou d’aller à la plage, il y a quelques choses que vous devez savoir sur le bronzage pendant le traitement du cancer.
Et même si vous ne serez probablement pas surpris que certains médicaments de chimiothérapie ne se mélangent pas aux lits de bronzage, vous serez peut-être surpris de voir à quel point le soleil peut être bénéfique pour les personnes atteintes de cancer.
Avantages et risques du bronzage en général
Il existe des précautions et des préoccupations particulières en ce qui concerne le bronzage pendant le traitement du cancer. Certaines formes de chimiothérapie, ainsi que la radiothérapie, peuvent augmenter considérablement votre risque de brûlure. Mais parlons d’abord des risques globaux du bronzage lorsque vous ne suivez pas de traitement contre le cancer.
Risques possibles
Il y a quelques risques principaux au bronzage, que le bronzage se fasse au soleil ou dans un lit de bronzage. Les lits de bronzage, cependant, peuvent augmenter le risque de cancer en une seule visite.
- Coups de soleil
- Risque de cancer de la peau
- Vieillissement de la peau, rides prématurées
Avantages possibles
Bien que nous entendions le plus souvent parler des risques du bronzage, il y a quelques avantages tels que :
- Absorption de la vitamine D
- Se sentir bien tout simplement !
Risques et avantages du bronzage pendant la chimiothérapie
En plus des risques et des avantages possibles du bronzage lorsque vous ne suivez pas de traitement contre le cancer, vous devez être conscient de plusieurs choses lorsque vous recevez une chimiothérapie.
Cela mérite d’être examiné de près, car non seulement les risques de bronzage peuvent être plus graves, mais les avantages de l’exposition au soleil (ou de toute autre méthode permettant de s’assurer que votre niveau de vitamine D est correct) sont encore plus importants que pour une personne qui n’a pas de cancer. En d’autres termes, à certains égards, une exposition au soleil prudente et limitée pourrait être encore plus importante lorsque vous êtes traité pour un cancer !
Avantages
Un des avantages de prendre un peu de soleil est l’absorption de la vitamine D. Une multitude d’études – plus de huit cents au total – ont suggéré qu’une carence en vitamine D prédispose à plusieurs cancers, et chez ceux qui ont déjà un cancer, la survie semble être inférieur chez les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D. Dans le même temps, la majorité des personnes aux États-Unis sont considérées comme déficientes en vitamine D.
Vous avez probablement entendu dire que vous pouvez obtenir de la vitamine D à partir de produits laitiers, mais à certains égards, c’est un abus de langage. Les études portant sur la vitamine D pour la prévention du cancer (et pour les personnes vivant avec le cancer) suggèrent que l’apport quotidien devrait être d’au moins 1 000 ou 2 000 unités internationales (UI).
Considérant qu’un verre de lait contient en moyenne 100 UI, c’est beaucoup de lait. En revanche, sortir avec un pantalon et un t-shirt par une journée ensoleillée moyenne peut permettre à votre corps d’absorber plus de 5 000 UI en quelques minutes.
Si vous ne connaissez pas votre taux de vitamine D, parlez-en à votre oncologue lors de votre prochain rendez-vous et demandez-lui de le faire vérifier. Les “normales” habituelles pour les résultats de laboratoire se situent entre 30 et 80 UI, mais assurez-vous de demander votre numéro, pas seulement s’il est dans la plage normale ou non.
Certaines études ont suggéré qu’un niveau de 50 ou plus pourrait être associé à de meilleurs taux de survie. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé et ne commencez pas à prendre des suppléments sans qu’elle y pense. Non seulement certains suppléments de vitamines et de minéraux peuvent interférer avec la chimiothérapie, mais une trop grande quantité de vitamine D peut entraîner des calculs rénaux douloureux.
Des risques
Comme indiqué précédemment, le bronzage, en particulier dans un lit de bronzage, peut augmenter votre risque de développer un cancer de la peau. Plus important peut-être lorsque vous suivez une chimiothérapie, c’est que plusieurs médicaments de chimiothérapie peuvent augmenter votre sensibilité au soleil.
C’est ce qu’on appelle la phototoxicité ou la photosensibilité. Prenez le temps de consulter ces informations sur les agents chimiothérapeutiques susceptibles de provoquer une photosensibilité, ainsi que des conseils pour profiter du soleil en toute sécurité pendant le traitement.
Souviens-toi de ta tête
Beaucoup de gens ont réalisé à leurs dépens que leur cuir chevelu brûle facilement à la suite de la perte de cheveux qui accompagne souvent la chimiothérapie. Portez un chapeau ou utilisez un écran solaire. Gardez à l’esprit qu’au fur et à mesure que vos cheveux s’éclaircissent avant de les perdre complètement, vous pouvez avoir une protection beaucoup moins importante qu’auparavant.
Alternatives au bronzage
Pour ceux qui aspirent à ce look bronzé pendant le traitement du cancer, il existe la possibilité d’utiliser des poudres ou des crèmes bronzantes, bien que celles-ci puissent provoquer une irritation de la peau. Les bronzages par pulvérisation utilisant du DHA ne sont pas recommandés.
Non seulement ce ne sont pas une bonne idée pour ceux qui suivent un traitement contre le cancer, mais il existe des preuves qu’ils peuvent provoquer des changements génétiques pouvant conduire au cancer. Les pilules de bronzage ne sont pas approuvées par la FDA, et même sans ajouter des traitements contre le cancer au mélange, elles peuvent être dangereuses.
Bronzage pendant la radiothérapie
Le bronzage pendant la radiothérapie peut également présenter des avantages et des risques, mais les risques dépendent de l’emplacement de vos traitements de radiothérapie, que cette zone soit ou non exposée au soleil.
Avantages
Tout comme la vitamine D est importante pour les personnes recevant une chimiothérapie, il est important que les personnes recevant une radiothérapie connaissent leurs niveaux de vitamine D et parlent à leurs fournisseurs de soins de santé du traitement s’ils ne se situent pas dans la plage idéale. Il n’y a pas beaucoup d’études pour le prouver, mais un avantage d’un peu de soleil pourrait certainement être ce regain d’énergie que vous obtenez souvent en étant dans la nature (nous ne parlons pas ici de cabines de bronzage, qui ne sont recommandées à personne .) L’effet secondaire de la radiothérapie dont on se plaint le plus est la fatigue, qui a tendance à s’aggraver tout au long du traitement.
Des risques
La radiothérapie peut provoquer une sécheresse et des rougeurs, parfois avec des cloques et même des plaies ouvertes vers la fin du traitement. Combiner ces effets secondaires de la radiothérapie avec un coup de soleil (qui peut être bien pire que prévu si vous prenez également un médicament de chimiothérapie qui provoque une phototoxicité) peut être un double coup dur. Il y a une raison pour laquelle les rougeurs et les éruptions cutanées qui accompagnent parfois les radiations sont souvent appelées brûlures causées par les radiations.
Pendant que vous êtes en radiothérapie, il est important de couvrir la zone où vous recevez la radiothérapie. Par exemple, pas de soutien-gorge de bikini si vous recevez une radiothérapie pour un cancer du sein. Avec la radiothérapie, en outre, certains des changements cutanés dus à un coup de soleil pourraient devenir permanents. Un assombrissement permanent et une raideur permanente de votre peau pourraient en résulter.
Alternatives au soleil
Contrairement à ceux qui subissent une chimiothérapie, les changements cutanés causés par la radiothérapie peuvent entraîner une irritation importante si vous envisagez des poudres et des crèmes bronzantes.
Comment profiter du soleil en toute sécurité
Le meilleur pari avec le bronzage est d’éviter complètement les lits de bronzage. Ceux-ci ont été fortement liés au mélanome, et la dernière chose à laquelle vous voulez penser pendant que vous suivez un traitement contre le cancer est de devoir traiter un autre cancer.
Pour ce qui est de passer du temps à l’extérieur, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Demandez-lui si les médicaments de chimiothérapie que vous prenez vous prédisposent aux coups de soleil et ce qu’elle vous recommanderait en matière de protection solaire. Gardez à l’esprit que la phototoxicité n’est pas nécessairement évitable avec un écran solaire. Si vous prenez l’un des médicaments qui provoquent une sensibilité au soleil, vous devrez peut-être plutôt vous concentrer sur l’utilisation de vêtements pour protéger votre peau ou sur l’utilisation d’un écran solaire.
Si votre oncologue pense que vous pouvez tolérer le soleil en toute sécurité, demandez-lui s’il serait acceptable d’attendre pour appliquer un écran solaire jusqu’à ce que vous soyez dehors pendant 10 ou 15 minutes pour absorber un peu de vitamine D, mais quelle que soit sa recommandation, assurez-vous de demander à avoir votre taux sanguin de cette vitamine anticancéreuse tirée.
Résultat final
Bien que cela ne soit pas souvent mentionné, prendre un peu de soleil pendant le traitement du cancer peut en fait être une forme de traitement, c’est-à-dire si votre taux de vitamine D est bas. De plus, un peu de soleil peut faire des merveilles contre la fatigue et même la dépression liée au cancer si fréquente pendant le traitement. Mais la prudence est de mise, surtout si vous allez recevoir un médicament de chimiothérapie qui provoque une photosensibilité ou a l’intention d’exposer au soleil les zones traitées par rayonnement.
Votre meilleur pari est d’avoir une bonne conversation avec votre oncologue sur vos propres risques et avantages personnels en ce qui concerne l’exposition au soleil. Être votre propre défenseur de vos soins contre le cancer, par exemple, en vous interrogeant sur vos niveaux de vitamine D, peut faire une différence dans la façon dont vous faites face au traitement, et peut-être même dans vos résultats.
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