Il n’est jamais facile pour les parents de trouver un équilibre dans ce monde mouvementé, et les parents qui travaillent à la maison ne font pas exception. Élever des enfants est un travail gratifiant mais exigeant, et lorsqu’il n’y a pas de frontière définitive entre la maison et le travail, la vie peut vite se compliquer. Cela double si vous êtes soudainement plongé dans une situation de travail à domicile (et de supervision d’école à domicile) en raison de la pandémie de coronavirus, avec peu ou pas de temps pour vous préparer.
Bien qu’il puisse sembler que le travail à domicile puisse créer un doux équilibre entre notre vie familiale et nos efforts professionnels, il peut facilement se transformer en un monde où les exigences de la parentalité et du travail se heurtent sans relâche, provoquant du stress, des attentes accablantes et le sentiment d’avoir toujours trop à faire sans jamais en faire assez.
C’est plus facile à dire qu’à faire, mais avec un peu de planification, d’organisation et d’efforts, vous pouvez réussir à synchroniser vos tâches professionnelles et familiales. Considérez ces suggestions sur la façon dont les parents travaillant à la maison peuvent atteindre cet équilibre tant convoité entre le travail et la vie personnelle.
Créer des limites
Vous pouvez trouver un équilibre efficace et productif entre la parentalité et le travail à domicile. Cependant, cela ne se fait pas sans effort.
Lorsque vous vous rendez sur un lieu de travail tous les jours, cela trace automatiquement une frontière entre votre vie professionnelle et votre vie familiale. Cependant, lorsque vous travaillez à la maison, vous devez tracer cette ligne vous-même. Cela peut être fait en créant des routines et des horaires pour aider à délimiter le travail du temps passé en famille.
Le travail à domicile permet généralement plus de temps en famille, mais il apporte ses propres défis en matière d’équilibre travail-vie.
Essayez de faire des choix conscients concernant la structuration de votre temps et de votre espace au quotidien, puis de faire respecter ces limites. De plus, gardez les enfants au courant des attentes.
Établir des règles de base
Lorsque vous travaillez à la maison, vous avez besoin de règles de base pour tout le monde. Il devrait y avoir des directives pour les enfants et les autres membres du ménage sur la façon de se comporter lorsque les parents travaillent. Par exemple, ce qui mérite une interruption pendant votre temps de travail doit être clair pour tous, y compris les adultes. Les enfants ont tendance à oublier les règles, tandis que les adultes peuvent penser que les règles ne s’appliquent pas à eux.
Cependant, ne vous arrêtez pas là lorsque vous élaborez ces règles de base pour le travail à domicile. Les règles que vous vous imposez sont peut-être encore plus importantes. Il faut de l’autodiscipline pour réussir à travailler à domicile. Les bébés grincheux et les conférences téléphoniques peuvent désormais coexister dans la même sphère, mais c’est à vous d’empêcher vos mondes de se heurter.
Les télétravailleurs doivent être aussi productifs que leurs homologues de bureau. Les propriétaires d’entreprise à domicile et les pigistes dépendent du temps et de l’énergie qu’ils consacrent à leurs engagements professionnels. Apprendre à éviter les distractions, qu’il s’agisse du linge qui s’accumule, des enfants qui ont besoin d’aide pour les devoirs ou des mèmes des réseaux sociaux que vous mourrez d’envie de partager, est la clé du succès.
Vos règles de base ne devraient pas seulement couvrir la façon dont vous passez votre temps de travail, mais aussi combien de temps vous passez à travailler.
Celui-ci va dans les deux sens : les distractions peuvent réduire le temps de travail, mais il est facile de trop travailler à l’ère de la connectivité 24h/24 et 7j/7. Ce n’est pas parce que vous pouvez travailler à toute heure du jour ou de la nuit que vous devriez le faire. Établissez des horaires qui vous aident à protéger votre temps personnel et familial.
Équilibrer la qualité et la quantité Temps
La question de savoir si les parents doivent viser du temps de qualité ou une quantité de temps avec leurs enfants est un débat séculaire chargé de toutes sortes de couches et de jugements sur les choix de vie des autres. Alors, n’y allons pas !
Au lieu de cela, examinez la qualité par rapport à la quantité à travers le prisme de votre propre vie, car il s’agit d’un compromis que tout le monde expérimente parfois. Lorsque vous travaillez à la maison, vous pouvez avoir la possibilité de mieux équilibrer les deux si vous faites des choix consciencieusement.
En tant que parent qui travaille à la maison, vous avez probablement la chance d’être avec votre enfant pendant des périodes plus longues et/ou plus fréquentes. Une grande partie de ce temps passé ensemble, cependant, peut être évoquée par votre employeur ou par les besoins de votre entreprise.
Comprenez qu’être physiquement présent n’est pas la même chose que passer du temps ensemble. Cependant, cette proximité vous permet de faire des pauses pendant la journée de travail et de vous concentrer pleinement sur vos enfants, plutôt que d’être multitâche et de leur accorder la moitié de votre attention pendant que vous faites autre chose.
Les parents qui travaillent à domicile (et tous les parents) doivent absolument effectuer plusieurs tâches à la fois, mais ils doivent le faire avec sagesse et parcimonie.
Multitâche quand ni votre travail ni votre enfant n’en souffre. Faites des choix clairs sur le moment où vous travaillez et quand vous ne l’êtes pas. Les enfants attendront plus longtemps et plus patiemment votre attention s’ils croient qu’ils finiront par obtenir toute votre attention.
Gérer l’horaire familial et les activités pour les enfants
Lorsque les enfants sont petits, les parents ont plus de contrôle sur le temps qu’ils passent ensemble. Les parents peuvent passer du temps de qualité en prenant quelques minutes pour s’asseoir par terre pour jouer ou en lisant un livre ensemble. Cependant, au fur et à mesure que les enfants grandissent et entrent à l’école, les contraintes sur le temps familial viennent des deux directions : les horaires des parents et des enfants.
Le fardeau de ces horaires chargés incombe généralement plus directement aux parents qui travaillent à la maison, qui deviennent souvent ceux qui sont chargés de maintenir les horaires de leurs enfants et d’amener les gens à leurs diverses activités.
Ces parents peuvent facilement se retrouver à prendre des appels téléphoniques et à consulter leurs e-mails entre les arrêts de covoiturage ou à travailler tard le soir pour rattraper leur retard. C’est peut-être faisable pour certains parents qui travaillent à la maison, mais cela causera une tension dans d’autres ménages.
Quoi qu’il en soit, toutes les familles doivent être conscientes de la façon dont leur emploi du temps familial se déroule et des compromis à faire. Les télétravailleurs qui sont pris au piège par un emploi du temps familial trop exigeant mettent potentiellement leur emploi, ou du moins leurs privilèges de télétravail, en danger. Les propriétaires d’entreprise à domicile peuvent réduire leur rentabilité.
Même ceux qui peuvent gérer avec succès les exigences familiales et professionnelles de leur temps devraient faire des choix éclairés lorsqu’ils choisissent les activités des enfants. Ce sentiment de contrôle que vous gagnez en sachant quels choix conscients votre famille a faits et pourquoi aide à soulager le stress d’un emploi du temps chargé.
Trouvez la bonne quantité de bénévolat
Lorsque vous travaillez à la maison, les gens s’attendent parfois à des choses qu’ils n’attendent pas des personnes qui se rendent sur leur lieu de travail. Peut-être qu’ils pensent que vous avez un horaire flexible à l’infini ou que vous n’avez rien à faire. Les voisins appelleront et demanderont des faveurs ; vos collègues vous demanderont de travailler à des heures irrégulières. Les télétravailleurs doivent apprendre à gérer ce genre de demandes.
En plus de cela, les parents doivent faire face à de nombreuses demandes de bénévolat, de collecte de fonds ou d’assister à des événements de jour. Ces hypothèses sur la flexibilité des horaires des parents qui travaillent à domicile peuvent aggraver le problème, ce qui rend encore plus important pour les parents de faire des choix plus intentionnels quant à leur temps.
Le parent qui travaille à l’extérieur de la maison peut parcourir de longues distances et il peut donc ne pas être possible pour lui d’assister à un événement en semaine ou d’aider en classe. D’un autre côté, un parent qui travaille à la maison est beaucoup plus susceptible de se trouver à proximité et peut très bien avoir la possibilité de définir son propre horaire. Cela ne veut pas dire pour autant qu’ils ont plus de temps à donner.
Les parents qui travaillent à domicile, comme tout le monde, doivent travailler dans les limites de leur propre vie et faire attention à ne pas trop s’étendre.
Pourtant, le bénévolat est un excellent exemple pour les enfants et peut être une partie importante des raisons pour lesquelles quelqu’un peut choisir de travailler à domicile. Donc, si vous envisagez de faire du bénévolat, réfléchissez bien au temps que vous pouvez consacrer de manière réaliste. Sachez dans quoi vous vous engagez en posant des questions avant d’accepter. Et préparez-vous à dire non.
Les demandes de collecte de fonds pour les écoles et les sports posent un autre type de défi. Peu de parents sont ravis de participer à la collecte de fonds de l’école, mais sans un réseau de collègues de bureau à qui vendre (et acheter), les parents travaillant à domicile ont moins d’options. Les médias sociaux peuvent aider les parents à faire passer le mot, mais parfois, il peut être plus facile de faire un don à l’organisation vous-même.
Tout comme le choix d’activités pour l’horaire de votre enfant présente un compromis potentiel, il en va de même pour le bénévolat et la collecte de fonds. Assurez-vous de connaître les coûts et les avantages.
Lorsque les parents travaillant à la maison passent le temps à faire des choix conscients concernant l’organisation de leur temps de travail et de leur temps en famille, s’en tiennent à un horaire et établissent des règles et des limites claires, ils seront souvent récompensés par une vie plus équilibrée et moins stressante. Soyez patient et sachez que ce ne sera pas toujours facile. Le hoquet se produira, mais dans l’ensemble, le bonheur du travail à domicile (tout en étant parent) est à portée de main.
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